Oasis urbanos: Los 4 mejores parques de España
Mar10

Oasis urbanos: Los 4 mejores parques de España

  Los 4 mejores parques de España, preciosos oasis urbanos.    El estilo de vida urbano está en auge, según estimaciones de la ONU el 68% de la población mundial será urbana en 2050. Las oportunidades laborales y educativas o las ofertas de ocio y cultura destacan entre las razones que invitan a vivir en o a visitar una gran ciudad.   Sin embargo, no todo son ventajas… en estos centros neurálgicos superpoblados reinan...

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Las alergias en la primavera, ¿Cómo combatirlas?
Mar04

Las alergias en la primavera, ¿Cómo combatirlas?

  7 consejos de Bionike para combatir las alergias en primavera.    Ya estamos en plena primavera, la estación de los románticos, sube la temperatura, los arboles florecen, los pájaros cantan y llegan… Las temidas alergias, que en España sufren más de 14 millones de personas.   Estas pandemias se manifiestan de diferentes maneras, todas muy molestas: urticaria, estornudos, picor nasal….   Por ello, desde Bionike,...

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Mascotas: Un 40% de los españoles decide adquirir una mascota tras tener hijos
Feb20

Mascotas: Un 40% de los españoles decide adquirir una mascota tras tener hijos

  Las mascotas y el nacimiento de los hijos: ¿Qué relación tienen?   En Sapos y Princesas, donde proponen ideas y planes inolvidables con niños, han querido conocer un poco más sobre las familias españolas y la convivencia con sus mascotas. A la encuesta, realizada a través de internet, han respondido 789 individuos con mascotas de toda España.      El perro sigue siendo el mejor amigo del hombre. Gatos, peces,...

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Las ciudades más Zen de España, ¿cuáles serán?
Feb18

Las ciudades más Zen de España, ¿cuáles serán?

  Las 4 ciudades más Zen de España Los destinos con más estudios de yoga para mimar tu cuerpo como se merece.   El yoga es una tradición milenaria surgida en India hace entre 3000 y 6000 años. Ayuda a cultivar cuerpo, mente y alma, y no ha cesado de ganar adeptos en España en la última década.   Ofrece beneficios que ayudan a contrarrestar los grandes males de la sociedad occidental: el estrés y el sedentarismo. Un...

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Dorsia te propone el Láser Diodo para la depilación facial y corporal
Feb16

Dorsia te propone el Láser Diodo para la depilación facial y corporal

  Lasér Diodo: ¿Qué es y cuál es su función?   Cada vez que aparece un rayo sol en febrero empezamos a pensar en la primavera, en el buen tiempo y en todo lo que tenemos por delante para disfrutar. Se va aproximando la época de salir al aire libre y de ir cambiar el vestuario.   Con esta perspectiva, tenemos que hablar ya de la puesta a punto para poder lucir piernas en nuestras bodas, fiestas y próximos eventos. Lo...

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8 claves para evitar las lesiones deportivas durante el mal tiempo
Dic23

8 claves para evitar las lesiones deportivas durante el mal tiempo

  8 tips para evitar lesiones si practicas deporte con lluvia o frío.   Con la llegada del invierno y el frío, aumentan los entrenamientos en casa o en sitios cerrados. Aunque mucha gente prefiere seguir con las mismas rutinas deportivas que en los meses de verano, al aire libre. Para los que siguen entrenando fuera, Fisioserv, la primera clínica de fisioterapia a domicilio, ofrece unas pautas con las que podrás evitar las...

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5 sitios ideales para practicar deporte al aire libre
Nov18

5 sitios ideales para practicar deporte al aire libre

Hacer deporte a veces puede resultar aburrido, pero con estas propuestas seguro que te animas.    Es importante y beneficioso para salud hacer ejercicio. Practicar ejercicio, tanto en casa como al aire libre, ayuda a que el cuerpo no se acostumbre a llevar una rutina sedentaria. Los músculos necesitan ejercitarse, y eso lo puedes conseguir desde tu casa o en cualquier entorno exterior. Hay muchos deportes que practicar al aire...

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Consejos para celebrar una boda al aire libre
Oct18

Consejos para celebrar una boda al aire libre

Cada pareja de novios debe celebrar su enlace acorde a sus pensamientos, sus sentimientos y también sus posibilidades económicas. Sin embargo, en este caso vamos a hablar de tipos de boda, sobre todo de aquellas que tienen que ver con las celebraciones por todo lo alto y al aire libre. Estos son los mejores consejos para que tu boda se celebre en condiciones sin estar dentro de ningún lugar.     Cuidado con la temperatura....

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Friluftsliv, el método sueco para estar en forma y feliz al aire libre
Sep28

Friluftsliv, el método sueco para estar en forma y feliz al aire libre

Practicar actividades con bajas temperaturas proporciona numerosos beneficios Los escandinavos aman tanto la naturaleza que su pasión tiene hasta nombre propio: friluftsliv. La expresión fue popularizada en la década de 1850 por el dramaturgo y poeta noruego Henrik Ibsen. Mantenerse en forma sin tener que ir al gimnasio, practicar running y senderismo, rutas en bicicleta o dar largos paseos son algunas de las actividades en contacto...

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¿Qué efectos causa el mal uso de los móviles en los niños?
Sep01

¿Qué efectos causa el mal uso de los móviles en los niños?

El uso diario de los móviles por parte de los niños incrementa el riesgo de que sufran problemas de concentración e hiperactividad según estudios presentados en Berlín (Alemania). El riesgo es 6 veces mayor entre niños de 8 a 13 años que usan más de media hora diaria sus teléfonos, de los que no los usan. Los expertos están haciendo la campaña para restringir el uso prolongado de los móviles y tabletas sugiriendo los padres control y...

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Senderismo, un plan perfecto para las vacaciones de verano
Ago22

Senderismo, un plan perfecto para las vacaciones de verano

El senderismo es una actividad que cada vez gana más adeptos. Una forma sencilla de realizar actividad física y estar en contacto con la naturaleza. A continuación, te contamos cuáles son los imprescindibles para su práctica y te sugerimos algunos sitios interesantes donde practicarlo. En verano, más que nunca, necesitarás asegurarte protección de los rayos nocivos del sol. Por ello, el primer imprescindible será un buen protector...

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Anímate al senderismo y disfruta como nunca de la naturaleza
Ago20

Anímate al senderismo y disfruta como nunca de la naturaleza

El verano es ideal para disfrutar del senderismo, una actividad que combina el ejercicio físico con la naturaleza. Se puede practicar en familia o con amigos, un plan de bajo coste para tener en cuenta por estos días en España o en cualquier otro destino donde te encuentres. Te contamos más sobre esta alternativa activa que gana cada vez más seguidores.     Entre los beneficios del senderismo destacan que ayuda a mantener el...

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Cómo adornar un centro de mesa para los invitados más exigentes
Jun09

Cómo adornar un centro de mesa para los invitados más exigentes

Ideas fantásticas para sorprender a tus invitados Con la llegada del buen tiempo también llegan las comidas y las cenas al aire libre. Y no hay nada como hacer que los invitados se sientan como en casa. Eso se consigue preparando un centro de mesa acogedor y elegante, que les haga sentir cómodos y bien recibidos en todo momento. Es muy importante crear un entorno donde los invitados se sientan a gusto.  ¿Quieres dejar a tus invitados...

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Llega el buen tiempo… ¡Prepara tu terraza para disfrutar con tus amigos!
Jun02

Llega el buen tiempo… ¡Prepara tu terraza para disfrutar con tus amigos!

Cómo dejarlo todo preparado para las primeras fiestas de verano Se acerca el buen tiempo y ahora es el momento adecuado para empezar a planificar. Ve a la terraza y plantéate si debes añadir algo nuevo este año, es decir, si el año pasado echaste en falta algún elemento. ¡Es el momento de adquirirlo! Las cosas con tiempo se hacen y organizan mejor. Poco a poco, buena letra y un resultado de diez. ¿Tu terraza está lista para el buen...

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Celebra tu boda en el jardín
Feb01

Celebra tu boda en el jardín

¿Has pensado alguna vez en casarte como en las películas americanas, con una boda en un gran jardín, con filas de sillas blancas colocadas en la hierba? Es una imagen muy romántica que se está poniendo de moda, y si ésta es la idea que tienes en Nosotras te ayudamos a realizarla. Lo primero que tienes que saber es que la ceremonia en un jardín tiene que ser por lo civil, aunque si conoces algún sacerdote quizá pueda oficiar una misa...

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Deporte al aire libre ¡Algunos inconvenientes!
Oct15

Deporte al aire libre ¡Algunos inconvenientes!

Ahora que comienza el nuevo curso y crecen las ganas de empezar la dieta y ponerse a hacer ejercicio, oigo muchas conversaciones de compañeras que se plantean salir a correr o con la bicicleta por la calle para ahorrarse el dinero del gimnasio. Antes de tomar una decisión como esta es importante meditar bien todas las ventajas y los inconvenientes que puede acarrearnos. En primer lugar, hacer ejercicio en la calle supone depender del...

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