La mejor dieta para la embarazada: la mediterránea
May25

La mejor dieta para la embarazada: la mediterránea

      Comer en tiempos de embarazo El que durante el embarazo la mujer gane un determinado número de kilos no responde a caprichos, antojos y cambios hormonales. Al menos, no sólo. Durante la gestación se engorda porque se está produciendo la síntesis o formación de nuevos tejidos.     Además, explica Victoria Prieto nutricionista de Clínicas Eva, es necesario que se acumule grasa para asegurar el correcto...

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Piel: ¿cómo cuidarla antes y después de la mascarilla?
May24

Piel: ¿cómo cuidarla antes y después de la mascarilla?

    Cuida tu piel antes y después de usar mascarilla     En este período tenemos que aprender a cuidar la piel de la cara, ya que la mascarilla se ha convertido en un accesorio básico para salir a la calle. En tiempo del coronavirus la mascarilla se ha vuelto obligatoria en muchas ciudades del mundo.     Tengamos en cuenta que es un medio de protección, y la necesidad impulsó la creatividad de las marcas...

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Cómo preparar plastilina casera con los niños
May14

Cómo preparar plastilina casera con los niños

    Prepara plastelina casera para los más peques     ¿Quieres preparar una plastilina casera fácil, ecológica y libre de tóxicos para los niños? No te pierdas la receta.     Beneficios de la plastilina para los niños   Manipular diferentes texturas es una de las mejores maneras de trabajar los sentidos para los niños. Una forma fácil y divertida de poner en práctica sus habilidades motrices, la...

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La vitamina C ayudará a tu sistema inmune
Abr28

La vitamina C ayudará a tu sistema inmune

    El sumplemento de vitaminas que ayuda tu sistema inmunológico     Los suplementos de vitaminas y minerales 100% vegetales se asimilan mejor que los de síntesis, según un informe sobre vitaminas naturales elaborado por Laboratorios Arkopharma.     Además, tal y como demuestra una encuesta realizada a más de 340 consumidores de multivitaminas, más del 80% sufre fatiga física y, como consecuencia de...

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Descubre qué puede hacer el ácido hialurónico por tu piel
Abr22

Descubre qué puede hacer el ácido hialurónico por tu piel

    Las propiedades del ácido hialurónico El ácido hialurónico se encuentra presente de forma natural en nuestro cuerpo, especialmente en la piel, en el humor vítreo de los ojos y en las articulaciones. Es esencial para mantener la elasticidad y el tono de los tejidos, así como para mejorar las propiedades de la piel y regular los niveles de hidratación.     ¿Qué hace el ácido hialurónico? Sus efectos son más que...

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¿Funcionan las cremas anticelulíticas?
Abr21

¿Funcionan las cremas anticelulíticas?

    ¿Realmente sirven las cremas anticelulíticas para combatirla?     La celulitis es uno de los problemas estéticos que afecta a un mayor número de mujeres a partir de la adolescencia. La acumulación de tejido adiposo se concentra particularmente en las caderas, los muslos, el abdomen y los glúteos.     Combatirla no es sencillo y una de las dudas más frecuentes es si las cremas anticelulíticas sirven de...

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Devuelve la juventud a tus manos, muy castigada por las medidas de higiene en la pandemia
Abr21

Devuelve la juventud a tus manos, muy castigada por las medidas de higiene en la pandemia

    Cuidados en casa y tratamientos en clínica para esta zona     La manzana, cuando se deshidrata, se arruga. Con este sencillo símil explica el doctor Martín Anaya lo que le ocurre a nuestras manos en torno a los cuarenta años, cuando el descenso de la producción orgánica de colágeno se ve reducido a la mitad. A los cuarenta, por lo tanto, retenemos la mitad de agua en nuestra piel que a los veinte.    ...

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Descubre todos los secretos de la niacinamida
Abr20

Descubre todos los secretos de la niacinamida

    Niacinamida, un ingrediente cosmético con importantes propiedades antiedad     También conocida como vitamina B3, nicotinamida y ácido nicotínico, la niacinamida es un ingrediente restaurador de la piel, que ofrece múltiples beneficios para combatir el envejecimiento y la piel propensa a las imperfecciones.     La farmacéutica Rocío Escalante, experta en dermocosmética y nutrición, y titular...

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Planes de belleza para hacer mientras estés en casa
Abr08

Planes de belleza para hacer mientras estés en casa

    Los mejores planes de belleza para la cuarentena     Pasar unos días en casa es la oportunidad perfecta de realizar todos esos cuidados y tratamientos de belleza para los que nunca tenemos tiempo.   Estar en casa durante días puede ser duro pero hay muchas cosas que podemos hacer para sobrellevarlo mejor. En lugar de ver el hecho de no salir como algo 100% negativo, podemos plantearlo como una oportunidad...

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Qué es y cómo luchar contra el hambre emocional
Abr08

Qué es y cómo luchar contra el hambre emocional

    Como ganarle la batalla al hambre emocional     Comer sin hambre, comer por ansiedad… a eso es a lo que llamamos hambre emocional.       El hambre emocional surge repentinamente y pide al organismo satisfacer esa “necesidad” con un alimento específico, que por lo general está asociado a dulces, patatas fritas, chucherías o comida rápida, en definitiva, a alimentos ricos en hidratos de carbono y en...

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Ideas para preparar el tradicional bacalao de Semana Santa en casa
Abr06

Ideas para preparar el tradicional bacalao de Semana Santa en casa

    Aquí tienes propuestas para todos los gustos     La gastronomía de la Semana Santa tiene algunos alimentos imprescindibles, y uno de ellos es sin duda el bacalao.     En un momento en el que muchas de las tradiciones de estas fechas no podrán llevarse a cabo por la situación actual hemos pedido al reconocido restaurante La Lonja del Mar que nos de su receta del tradicional potaje de vigilia, el plato...

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Anemia: las mejores infusiones para combatirla
Abr04

Anemia: las mejores infusiones para combatirla

  Las mejores infusiones para combatir la anemia La anemia es una afección en la que la hemoglobina está disminuida en los glóbulos rojos. Estos glóbulos, se encargan de suministrar oxígeno a los tejidos.   Esta hemoglobina es una proteína rica en hierro que le da a la sangre el color y permite a los glóbulos rojos transportar el oxígeno a los pulmones, y de allí al resto del cuerpo.     Es un problema que afecta a...

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Cómo lavarse las manos y con qué jabón
Mar18

Cómo lavarse las manos y con qué jabón

  Las pautas definitivas del lavado de manos y el jabón perfecto El coronavirus se ha convertido en una pandemia debido a su veloz expansión, a través de gotículas o al estar en contacto con una persona portadora del virus.   Entre las recomendaciones para evitar el contagio, una de las más importantes es lavarse las manos con mucha frecuencia.   Usar gel desinfectante es útil en centros de atención médica u hospitales,...

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¿Qué pasa con tu cuerpo si no te bañas?
Mar15

¿Qué pasa con tu cuerpo si no te bañas?

  Consecuencias que tiene tu cuerpo si no te bañas   Si no te bañas posiblemente tu cuerpo comenzará a oler feo y se verá sucio. Eso ocurre porque en el cuerpo humano habitan gran cantidad de bacterias, algunas beneficiosas y otras perjudiciales. Al no bañarte aumentan las probabilidades de contraer enfermedades y que aparezcan infecciones y hongos.     Según los dermatólogos, al no bañarse luego de 48 horas las...

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Tips de belleza cuando tienes poco tiempo
Mar11

Tips de belleza cuando tienes poco tiempo

  Consejos de belleza cuando tienes poco tiempo   A veces, la falta de tiempo hace que físicamente nos descuidemos aunque no sea nuestro deseo ni nuestra intención. Para todas aquellas mujeres que van contrarreloj pero que no quieren renunciar a cuidarse y estar guapas, tenemos una serie de consejos exprés cuando tenemos poco tiempo pero muchas ganas.     Crema hidratante bajo la ducha   Si no tenemos tiempo...

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Los beneficios de los proteoglicanos para la piel
Mar05

Los beneficios de los proteoglicanos para la piel

    Todos lo que necesitaba saber sobre las proteoglicanos para la piel     La farmacéutica Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia, nos explica todos los secretos de este activo que suele formar parte de la formulación de ampollas y sérums, para conseguir una piel espléndida y luminosa.      Si superas los 30 seguramente hayas oído hablar de los proteoglicanos, porque desde hace unos 3 años se han...

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7 Curiosidades de las filloas, el postre de carnaval
Feb22

7 Curiosidades de las filloas, el postre de carnaval

    En épocas carnavaleras, descubre el postre de carnaval     Disfrazarse, pintarse, divertirse y disfrutar, ¡se acerca el carnaval! Y en España esta celebración tiene sabor a tradición. Uno de los postres más típicos de Galicia es también protagonista del “Entroido” o carnaval gallego, las filloas.     Solas o rellenas, dulces o saladas, hay mil formas distintas de tomarlas, y todas ellas son, sin duda,...

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Los 12 beneficios del caldo
Feb17

Los 12 beneficios del caldo

    Las maravillosas propiedades del caldo para que las incluyas en tu dieta   En invierno nada apetece más que algo calentito… ¿qué tal un caldo? Este famoso alimento se elabora a base de agua a la que se le añaden diferentes ingredientes, como patatas, pescados o carnes, vegetales… y después se hierve.     A pesar de ser un plato muy popular, todavía hoy son desconocidos algunos de sus importantes...

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Alimentos imprescindibles para el invierno: ¿cuáles son?
Feb15

Alimentos imprescindibles para el invierno: ¿cuáles son?

    Los alimentos que son imprescindibles para el invierno     En invierno necesitamos alimentos para potenciar el sistema inmunológico combatir gripes y resfriados. Pero además necesitamos mantener el calor corporal, para ello abrigarse y alimentarse correctamente es fundamental.     Desde el punto de vista nutricional lo mejor es comer lo que tenemos cerca, y lo que nos ofrece la tierra en cada momento...

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Consejos para ahorrar energía con los electrodomésticos
Feb08

Consejos para ahorrar energía con los electrodomésticos

  Ahorra energía en los electrodomésticos del hogar      Existen diferentes maneras de ahorrar energía con los electrodomésticos en el hogar. Recuerda que al reducir el consumo de energía no sólo cuidas tu dinero, sino que aportas a la salud del medio ambiente.     También tengamos en cuenta que para que los electrodomésticos sean totalmente eficientes energéticamente debemos utilizarlos de manera correcta....

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