5 aguas detox para 5 necesidades distintas
Jul09

5 aguas detox para 5 necesidades distintas

El agua es la fuente de la vida y la bebida más detox que pueda existir. Vale que tengamos que beber de 2 a más litros de agua diarios, pero lo cierto es que nos cuesta mucho llegar a este mínimo requerido y lo que realmente nos apetece son las cervecitas en la terraza, los mojitos y cócteles o cualquier refresco menos aburrido y con más sabor. Pero hoy en día, teniendo en cuanta el boom gastro en el que vivimos, prepara recetas con...

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Consigue el máximo de hidratación a través de los alimentos
Mar27

Consigue el máximo de hidratación a través de los alimentos

La hidratación del cuerpo es una necesidad orgánica que no es exclusiva del verano. Es cierto que a mayor temperatura más riesgo de perder líquido a través del sudor y de sufrir un desequilibrio entre lo que ingerimos y lo que perdemos. Sin embargo, este balance debe ser correcto a lo largo de todo el año. La recomendación genérica de la EFSA – European Food Safety Authority –  es que para una correcta hidratación, se...

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Los beneficios del agua: Conoce 5 terapias para tu bienestar
Jul27

Los beneficios del agua: Conoce 5 terapias para tu bienestar

El agua es el líquido vital por excelencia: sin ella, no existiría la vida, en ninguna de sus formas. Pero además de ser el combustible líquido por excelencia para mantener las funciones vitales, también tiene otros usos posibles, varias terapias complementarias que la tienen como protagonista y que suman en bienestar y salud. Te invitamos a conocer algunas de ellas. Hidroterapia Una de las más conocidas y empleadas: trabaja a través...

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El agua: ese imprescindible que nunca debe faltar
Jun12

El agua: ese imprescindible que nunca debe faltar

El agua es el líquido vital, sin ella no habría vida. Nunca está de más recordar la importancia de una adecuada hidratación, en toda etapa de la vida. En este artículo te proponemos recordar por qué es tan importante el consumo de agua, tanto para la salud como para la belleza, y contarte algunos mitos que andan por ahí dando vueltas con respecto al agua. El consejo general es que debes beber, a diario, un mínimo de dos litros de...

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¿Por qué debemos beber dos litros de agua al día?
Abr08

¿Por qué debemos beber dos litros de agua al día?

Beber dos litros de agua al día es básico para mantener nuestro organismo sano e hidratado. De media, cada persona pierde 1.450 mililitros de agua al día, por lo que lo ideal es compensar esta pérdida y completarla hasta llegar a los dos litros. El agua es un componente básico del cuerpo, ya que supone el 60% del total. Y es que como información adicional y para que os hagáis una idea de su presencia, tenéis que saber que la sangre es...

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Ahorra, gestiona y paga tus facturas de agua con esta app
Ene26

Ahorra, gestiona y paga tus facturas de agua con esta app

Realizar gestiones como enviar la lectura del contador de agua, revisar el estado de las facturas o comunicar una avería puede resultar un verdadero quebradero de cabeza, sobretodo si trabajamos todo el día y debemos ocuparnos de las tareas del hogar. . Es por eso que nace Canal Gestión Clientes, una app para smartphone que quiere facilitarnos las cosas en lo que a la gestión del servicio del agua se refiere. Mediante la utilización...

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Los múltiples beneficios de beber agua
Ene01

Los múltiples beneficios de beber agua

Para mantenerse en forma y estar sano son necesarias dos cosas- hacer ejercicio y tener una dieta equilibrada. Aunque lo más importante de nuestra alimentación diaria es beber agua. Hidratarnos bien es fundamental para que nuestro cuerpo funcione correctamente y para que se mantenga sano. Pero si aun eres de estas que con dificultades llegan a la botella de agua diaria, te mostramos los beneficios que tiene beber una correcta cantidad...

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Beneficios de beber dos litros de agua al día
Sep14

Beneficios de beber dos litros de agua al día

El agua siempre debe estar presente en una dieta sana y equilibrada. Lo repito una y otra vez en mis artículos e insisto mucho en ello llegados los meses estivales, ante las necesidades extras que nos supone la llegada del calor. En verano el riesgo de deshidratación ha continuado aumentando año tras año con las temperaturas extremas y la pertinaz sequía que asola muchas zonas de la geografía española. Sequedad ambiental y, si no...

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Agua termal: tu aliado perfecto contra el calor
Ago02

Agua termal: tu aliado perfecto contra el calor

En muy poco tiempo el agua termal se ha convertido en uno de los aliados imprescindibles de cualquier rutina beauty. Tiene miles de utilidades, y lo mejor es que también es perfecto para la época del verano. Nuestras aguas termales preferidas para la época de verano son las siguientes, de las firmas Uriage, Le Roche-Posay, Avène y Vichy. Así que si quieres descubrir cuáles son los beneficios del agua termal para el verano sigue...

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¡Beber agua para adelgazar!
Jul07

¡Beber agua para adelgazar!

Beber agua, adelgaza. Un grupo de científicos de Alemania ha descubierto con su investigación,en la clínica universitaria Charité de Berlín, que el agua adelgaza. ¡Os contamos todos los detalles! El agua tiene multitud de beneficios para nuestro organismo. Aproximadamente el 70%  de nuestro cuerpo está hecho de ella. El agua interviene en todos los procesos metabólicos de nuestro organismo. Una investigación reciente de la clínica...

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Cinco formas muy sencillas de ahorrar agua para el Planeta
Mar22

Cinco formas muy sencillas de ahorrar agua para el Planeta

Hoy es el Día Mundial del Agua y, por ello os enseñamos cinco formas de ahorrar agua que os permitirá poner vuestro granito de arena para contribuir a una mejor conservación del planeta además de evitar el desperdicio de agua en vuestras casas, lo que os permitirá ahorrar en vuestras facturas. Una de las mejores formas para ahorrar agua es optimizar al máximo el espacio que nos permiten los electrodomésticos. Es decir, si vais a poner...

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Bebe agua en abundancia para evitar la deshidratación
Ene01

Bebe agua en abundancia para evitar la deshidratación

Otro año más llega el momento de hacer balance de lo acontecido durante los meses que dejamos atrás y fijarnos nuevas metas de cara al 2015. En nuestra lista de propósitos suelen aparecer, año tras año, deseos relacionados con la salud y el bienestar, ya que el ritmo de vida acelerado y las tareas del día a día hacen que tengamos menos tiempo para dedicarnos a cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente. ¿Pero sabes cuál es el propósito...

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Claves para superar la resaca
Ene01

Claves para superar la resaca

Año nuevo, y aunque queramos sentirnos como nuevas, aún estamos pasándolo mal debido a los excesos de anoche. ¿Nos equivocamos? Si no os aguantáis de pie y estáis enfadadas con todo el mundo, tomad nota: Nosotras os ayudamos a superar la resaca con éxito.  Para agilizar el proceso de recuperación de la resaca y estar en forma más rápidamente, recomendamos beber muchos líquidos: agua y zumos naturales. El consumo de líquidos es...

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¿Por qué es importante beber agua en el trabajo?
Dic18

¿Por qué es importante beber agua en el trabajo?

El agua es un elemento fundamental para llevar una dieta sana. Cuando estamos hidratados, nuestro organismo funciona mejor. Sin embargo, pocas veces tenemos en cuenta la hidratación mientras trabajamos. Está demostrado que durante la jornada laboral no siempre bebemos lo que deberíamos y eso puede repercutir en nuestra concentración, rendimiento y humor. Aunque el agua no contiene nutrientes, es el elemento más importante del cuerpo...

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Agua de semillas de lino para adelgazar
Dic05

Agua de semillas de lino para adelgazar

Las semillas de lino son de esos ingredientes que sirven para muchos propósitos, siendo popular en la pérdida de peso y la mejora del tránsito intestinal. Nosotras te damos algunas claves para quitarte unos ‘kilitos’ con su ayuda. Las semillas de lino cuentan con un importante número de beneficios para nuestra salud, ayudando fundamentalmente a nuestro cuerpo a eliminar toxinas, un proceso importante para hacer que la...

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Diez motivos para beber agua de manera de abundante
Ago25

Diez motivos para beber agua de manera de abundante

Aunque todas somos conscientes de la importancia que tiene beber agua de manera abundante y a diario, en ocasiones no cumplimos con la regla básica: beber dos litros de agua al día. Una norma que debería estar grabada a fuego en nuestra rutina y que nos asegura una mejor condición física y una mayor concentración mental. Como muestra, hoy os presentaremos 10 de los muchos beneficios concretos que nos proporciona el consumo abundante...

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Verdades y mentiras sobre el agua mineral
Jun06

Verdades y mentiras sobre el agua mineral

Ni adelgaza, ni engorda, ni son todas iguales… Detrás de cada agua mineral hay una historia y la médico, cirujana y nutricionista, Magda Carlas, se ha propuesto recordárnoslo a través de su libro, Más claro que el agua. Todo lo que deberías saber del agua mineral natural. Se trata de una obra que reclama para el agua mineral el protagonismo que merece y que menciona datos tan reveladores como que en España se comercializan más...

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¿Por qué debemos beber agua durante el ejercicio físico?
May23

¿Por qué debemos beber agua durante el ejercicio físico?

Escuchamos con frecuencia que durante la actividad física es fundamental beber agua, pero ¿acaso este hábito hace la diferencia? Nosotras te lo explicamos. Cuando se trata de entrenar cada detalle cuenta: el tiempo que empleamos para ejercitarnos, la intensidad, la combinación de ejercicios, la energía y disposición que tenemos. Y aunque a simple vista no lo parece, si hablamos de energía al momento de realizar actividad física, el...

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¿Por qué es importante tomar agua?
Abr06

¿Por qué es importante tomar agua?

Con frecuencia escuchamos que es necesario tomar al menos dos litros de agua al día para estar saludables. Pero ¿cuáles son los aportes de este líquido a nuestro cuerpo? Nosotras te lo explicamos. Nuestro cuerpo está compuesto mayormente por agua, por eso no es de sorprender que constantemente necesitemos reponer el líquido que vamos perdiendo en procesos como la sudoración, al ingerir calorías, durante la digestión o al orinar. Esta...

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Descubre la importancia de beber mucho agua
Mar02

Descubre la importancia de beber mucho agua

“Dormir ocho horas y beber mucho agua”. Este mantra ha sido repetido hasta la saciedad por modelos, actrices y demás celebrities del star system que cuentan con una figura envidiable y son preciosas en cuanto a su belleza natural. A pesar del escepticismo general, y la evidencia de que con dormir e ingerir líquidos por doquier no es suficiente para tener un cuerpo 10, sí es cierto que ayuda bastante el descanso y sobre todo, el agua...

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