6 tips para proteger tus labios del frío
Dic12

6 tips para proteger tus labios del frío

  ¿Cómo cuidar mis labios durante el invierno? Nuestros labios durante el invierno necesitan de un mayor cuidado, debido a su especial sensibilidad.     El frío ha llegado para quedarse, y no solo nuestro armario lo nota.  Hemos pasado de llevar camisetas de manga corta, a sacar del armario abrigos y bufandas. Y, a pesar de que el invierno es una época bonita, las bajas temperaturas hacen mella en nuestra piel,...

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¿Por qué caducan los cosméticos?
Dic08

¿Por qué caducan los cosméticos?

Los cosméticos y su caducidad, toda la verdad sobre su conservación.  Pedro Catalá, cosmetólogo, doctor en farmacia y fundador de Twelve Beauty, nos descubre todo lo que hemos de saber sobre su caducidad.   Bacterias y oxidación. Los grandes problemas.  Hay sustancias muy empleadas, como las aguas destiladas de flores, azucares y miel, que forman un atractivo “caldo de cultivo” para el crecimiento de bacterias. De hecho, el agua...

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¡Lo último en griferías para tu cocina!
Nov19

¡Lo último en griferías para tu cocina!

Con los nuevos diseños que reducen el consumo, son ergonómicos y se presentan en una infinidad de diseños para facilitarte el día a día. Una gran revolución se está gestando en las griferías de cocina. Ten en cuenta que la imagen de tu grifería, puede cambiar totalmente la apariencia de tu cocina, cada detalle es importante ya que todos los elementos deben encajar a la perfección.   Griferías según tu estilo A todo color: Te vas...

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Copas y vasos para cada tipo de bebida
Oct13

Copas y vasos para cada tipo de bebida

Es fundamental saber qué tipo de copas y vasos elegir al momento de montar correctamente una mesa. No es que sea uno mejor que el otro, sino que es necesario para apreciar en toda su plenitud el contenido y las sensaciones de la bebida que vamos a disfrutar. Debemos recordar que cada pieza de cristalería tiene un determinado tamaño y un uso apropiado para cada tipo de bebida.   Clases de vasos y copas para cada bebida  ...

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Errores frecuentes a la hora de entrenar
Sep19

Errores frecuentes a la hora de entrenar

Hay ciertos errores frecuentes a la hora de entrenar, que pueden boicotear tus mejores intenciones. Veamos cuáles son, para poder detectarlos y corregirlos. Recuerda que con voluntad, constancia y disciplina podrás lograr siempre tus objetivos. No calentar No hacer un correcto calentamiento previo es uno de los errores más frecuentes. Calentar es esencial para preparar los músculos antes del ejercicio y evitar así lesiones. Es muy...

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Qué hacer si en tu boda hace demasiado calor
Sep07

Qué hacer si en tu boda hace demasiado calor

Sigue siendo verano y, en según qué zonas, el calor está asegurado. Las altas temperaturas pueden llegar a ser las grandes protagonistas de las conversaciones y también de las bodas. Celebrar una boda en verano es lo que tiene, pero lo más importante es qué hacer si en la boda hace, de verdad, mucho calor.     Algo para abanicarse. Fundamental para todo tipo de invitados. No vas a cambiar la fecha de boda porque haga un...

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Cuidados de la piel que aprendimos de nuestras abuelas
Ago21

Cuidados de la piel que aprendimos de nuestras abuelas

Nuestras abuelas no sólo nos han dado consejos de vida y de salud. También nos han hablado del cuidado de la piel, algo que ha importado a generaciones y generaciones. Por eso, en esta ocasión hacemos referencia precisamente a todo este vasto conocimiento que hemos conseguido de esas mujeres entrañables de pelo blanco.   ¿Qué cuidados de la piel utilizaban? Limpieza total. Antes, está claro que las generaciones no se maquillaban...

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Coco: Propiedades nutricionales y beneficios para el organismo
Ago20

Coco: Propiedades nutricionales y beneficios para el organismo

El coco es una fruta exótica que crece a lo largo de las costas arenosas en la mayoría de las regiones subtropicales. Principalmente en Filipinas, India, Indonesia y Brasil. Es una fruta de forma redondeada que puede pesar entre 2 y 3 kilogramos. Presenta una cáscara gruesa exterior muy dura y recubierta de pelos, en el interior de ésta se encuentra la parte comestible de color blanco con un intenso aroma.   Propiedades...

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Cómo conseguir que tu piel no se seque en verano
Ago14

Cómo conseguir que tu piel no se seque en verano

Durante los meses de verano, nuestra piel sufre mucho más que el resto del año. El calor, las altas temperaturas, los cambios en cuanto al tiempo y también los viajes pueden hacerle mucho, mucho daño. Por eso, tenemos que tener en cuenta ciertos trucos para lograr que la dermis no se seque más de lo habitual durante la temporada estival.     Cuidado con el maquillaje. Puede secarnos la piel, a causa del sudor, de las altas...

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Hábitos de belleza a partir de los 30
Jul31

Hábitos de belleza a partir de los 30

Después de cumplir los 30 años, el cuerpo empieza a cambiar en distintos aspectos. Por ello, habrá que empezar a mantener ciertos cuidados extra y adquirir algunos hábitos diarios distintos, para cuidar la piel y mantener nuestra aspecto sano y juvenil por más tiempo. Toma nota de estos hábitos de belleza para mujeres de más de 30. Protector solar Sin importar si está soleado, nublado o incluso lloviendo, el protector solar es un...

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¿Cómo debo alimentarme para mantener el bronceado?
Jul31

¿Cómo debo alimentarme para mantener el bronceado?

Para mantener el bronceado que logras en verano es importante incorporar a tu dieta alimentos ricos en betacarotenos, lo cual ayudará a estimular tu propia melanina, que es el pigmento de nuestra piel que permite protegernos de los rayos ultravioleta. Alimentos recomendados Los alimentos ricos en betacarotenos son los adecuados para alimentar la melanina, que es el pigmento que se encuentra en la piel, cabello y ojos. Para activarlo,...

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9 ejercicios sencillos para realizar en el agua
Jul20

9 ejercicios sencillos para realizar en el agua

Agustín Oliver fundador de L´ANATOMIE, un espacio de Pilates contemporáneo situado en el corazón de Madrid, comparte con nosotras nueve ejercicios prácticos para realizar en el agua este verano. “Con el calor y las vacaciones, muchas personas dejan a un lado su rutina de Pilates, por lo que recomendamos durante los meses de verano realizar ejercicios en el agua, aprovechando que ahora tenemos más tiempo libre y para no perder lo que...

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Saca partido a tu melena como Selena Gomez
Jun22

Saca partido a tu melena como Selena Gomez

Una de nuestras celebrities internacionales más atrevidas en cuanto a cambios de imagen es Selena Gomez. La estupenda cantante y actriz estadounidense siempre aparece perfecta en cuestiones capilares y hemos aprendido a sacar partido de nuestra melena gracias a sus inspiradores looks. Estos son los mejores beauty trucos de Selena Gomez ¡Toma nota!     Cuidado con lavar demasiado el pelo. Hay que tener mucho cuidado con el...

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Qué es y cómo luchar contra el hambre emocional
May25

Qué es y cómo luchar contra el hambre emocional

¿Qué sucede cuando no controlamos las emociones? Comer sin hambre, comer por ansiedad… a eso es a lo que llamamos hambre emocional. El hambre emocional surge repentinamente y pide al organismo satisfacer esa “necesidad” con un alimento específico, que por lo general está asociado a dulces, patatas fritas, chucherías o comida rápida, en definitiva, a alimentos ricos en hidratos de carbono y en grasas. Pero… ¿Por qué se tiene esa...

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Lo que debes saber para prevenir las manchas en la piel
Mar28

Lo que debes saber para prevenir las manchas en la piel

El verano es la época más esperada del año para los amantes del sol. Si te encanta pasar horas y horas tumbado bajo él deberías saber que mientras tu disfrutas, tu piel sufre. Pero, con conocimiento de causa y cabeza se puede seguir disfrutando del sol que tanto nos alegra y de su vitamina D. Con la llegada del buen tiempo, hay que tomar las medidas necesarias para cuidar de nuestra salud y la de nuestra piel. Siguiendo las medidas de...

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Día Mundial del Agua: Trucos para ahorrar agua y evitar su desbaratamiento
Mar22

Día Mundial del Agua: Trucos para ahorrar agua y evitar su desbaratamiento

Desde 1993, El Día Mundial del Agua se celebra anualmente el 22 de marzo como un medio de llamar la atención sobre la importancia del agua dulce y la defensa de la gestión sostenible de este recurso. Actualmente el 97% del agua se encuentra en los océanos, y el 2% permanece congelada. Sólo el 2,5% del agua que existe en la Tierra es agua dulce. Por su parte, sólo el 0,007% del agua existente en la Tierra es potable, y esa cantidad se...

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Beneficios de la ducha fría para la salud
Mar20

Beneficios de la ducha fría para la salud

Tomar una ducha fría y exponer nuestro cuerpo a bajas temperaturas por un período breve de tiempo puede tener muchos beneficios para nuestra salud. Diversos estudios han demostrado que en ese momento nuestro cuerpo recibe el llamado estrés térmico, el cual es muy saludable y activa el flujo sanguíneo. Para los especialistas lo ideal es comenzar la ducha con agua caliente y poco a poco graduar la temperatura para finalizar el baño con...

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Agua: ¿Qué cantidad necesita tu cuerpo según tu peso?
Dic23

Agua: ¿Qué cantidad necesita tu cuerpo según tu peso?

El agua es un elemento fundamental para mantener nuestro cuerpo sano, sin importar la edad ni el género. Todos debemos tomar cierta cantidad diaria, esto va a depender de la masa muscular de cada persona. Recordemos que nuestro cuerpo está compuesto por un 70% de agua, para que funcione adecuadamente es indispensable tomar la proporción correcta. Un adulto debe tomar aproximadamente: 2 litros  diarios para mantenerse equilibrado. El...

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Solo necesitas 24h para descubrir las maravillas del mar Muerto
Nov28

Solo necesitas 24h para descubrir las maravillas del mar Muerto

Seguro que ya estás pensando en tus merecidas vacaciones de Navidad y en poder desconectar del trabajo. Pero qué mejor manera que hacerlo flotando en el mar. Y no cualquier mar, estamos hablando de relajarse en el mar Muerto. Nada de colchonetas ni objetos que estorben, sólo tú y el agua. Además, si decides viajar a Israel, también tendrás la oportunidad de visitar el Parque Nacional de Masada y la zona de spas. ¿Qué más se puede...

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¿Qué tipo de agua debo tomar?
Nov20

¿Qué tipo de agua debo tomar?

La gran oferta en productos de alimentación y el exceso de información nos complica muchas veces la elección de los productos básicos de nuestra mesa: el pan, la sal y hasta el agua. Hasta hace bien poco, y más allá de los médicos, muy pocos consumidores se habrían cuestionado conceptos como la alcalinidad, la mineralización o la cantidad de cloro de esta bebida, imprescindible para la supervivencia. Hoy, es un tema más de discusión...

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