El 80% de las mujeres con incontinencia urinaria recupera la función miccional con el método Pilates
Oct17

El 80% de las mujeres con incontinencia urinaria recupera la función miccional con el método Pilates

    El método de Pilates como método para las mujeres con incontinencia urinaria   La incontinencia urinaria (IU) es una enfermedad uroginecológica que llega a afectar a más del 45% de la población femenina. Los porcentajes varían en función de la edad, si ha habido o no partos vaginales, la práctica de ejercicio o si existen hábitos de vida sedentarios.       De esta forma, en mujeres jóvenes...

Leer más
Alimentos que te ayudan a dormir mejor: ¿Cuáles son?
Sep23

Alimentos que te ayudan a dormir mejor: ¿Cuáles son?

  Alimentos que te permitirán un mayor descanso   Los alimentos aportan al cuerpo vitaminas, proteínas y otras sustancias que reaccionan con nuestro organismo y afectan de distinta forma. Llevar una dieta equilibrada que aumente los niveles de serotonina o melatonina serán indispensables para que los hábitos de sueños sean estables, más prolongados y mejores.     Un sueño reparador regenera, favorece la salud en...

Leer más
Conocer el déficit de la enzima DAO, clave en el tratamiento de las migrañas
Ago28

Conocer el déficit de la enzima DAO, clave en el tratamiento de las migrañas

  La clave para mejorar en el tratamiento de las migrañas   Laboratorios Synlab ha presentado MigraTest, un nuevo test que ayuda a mejorar el diagnóstico y el tratamiento de la migraña, una patología compleja, recurrente y en ocasiones incapacitante, que afecta a más del 11% de la población, y que es 2-3 veces más frecuente en mujeres que en hombres.    La migraña suele aparecer en la pubertad, afectando principalmente...

Leer más
Trabajar por la noche puede acelerar la menopausia
Ago08

Trabajar por la noche puede acelerar la menopausia

  Cómo afecta trabajar de noche a la menopausia  Trabajar en horario nocturno puede acelerar el inicio de la menopausia según un estudio realizado por un conjunto de investigadores de las Universidades de Halifax y de Toronto (Canadá), Harvard y de Massachusetts (Estados Unidos) y Viena (Austria) durante 22 años entre 80.840 mujeres que trabajaban como enfermeras con turnos de noche.  Estos resultados refuerzan las conclusiones...

Leer más
¿Se pueden recupera las horas de sueño perdidas?
Ago03

¿Se pueden recupera las horas de sueño perdidas?

  ¿Qué ocurre cuando pierdes horas de sueño?   Las horas de sueño perdidas se creía que no se podían recuperar. Sin embargo, un estudio reciente explica que las 8 horas necesarias entre semana se pueden recuperar el fin de semana, y además neutralizar los efectos negativos de no haberlo hecho. No todo el mundo necesita dormir la misma cantidad de horas, pero lo general es que los adultos deben dormir un mínimo de 7 y un...

Leer más
Cómo pasar de personas tóxicas en la vida
Ene12

Cómo pasar de personas tóxicas en la vida

  Cómo ignorar y sacar de tu vida a las personas tóxicas que no te hacen bien.   Tóxico es una palabra que ha aparecido en nuestras vidas, irrumpiéndolo todo, y desde luego, ha conseguido que identifiquemos de una vez a las personas que no nos hacen para nada bien.   A veces, es muy difícil saber quién es una persona tóxica, porque a veces tenemos relaciones de lo más intensas y estrechas con ese tipo de gente. Estas...

Leer más
Antidepresivos: ¿Afectan el deseo sexual?
Dic12

Antidepresivos: ¿Afectan el deseo sexual?

  ¿Si tomo antidepresivos, estos pueden afectar a mi deseo sexual?   Antidepresivos. Se incluyen dentro de los fármacos que pueden afectar el deseo sexual. La depresión puede causar falta de interés en distintos aspectos de tu vida y al recibir el tratamiento con estos medicamentos mejora tu estado de ánimo en general, pero puedes comenzar a tener problemas en tu vida sexual. La causa puede ser, el tipo de medicamentos te...

Leer más
Cómo lidiar con los problemas laborales sin que afecte psicológicamente
Nov29

Cómo lidiar con los problemas laborales sin que afecte psicológicamente

No dejes que los problemas laborales afecten tu mente.   En el trabajo pasamos, de media, ocho horas al día, sin contar esos momentos en los que hemos de dedicarle más tiempo. Es mucho tiempo diario, en el que invertimos no sólo esas horas, sino también nuestro esfuerzo, tiempo mental, ganas… Por eso, hay que tener en cuenta que es un instrumento para el día a día. Nos da dinero a final de mes y también podemos sacar cosas...

Leer más
¿Puede cambiar tu ciclo menstrual debido a la contaminación?
Sep01

¿Puede cambiar tu ciclo menstrual debido a la contaminación?

Según han asegurado diferentes investigadores, la contaminación puede interferir en nuestro ciclo menstrual. Conocemos algunos de los efectos negativos que la contaminación ambiental puede provocar en nuestra salud. Desde enfermedades cardiovasculares, pulmonares, cáncer, obesidad o problemas en la piel. Según una reciente investigación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), también puede afectar a nuestra menstruación. La...

Leer más
El síndrome del ovario poliquístico podría tener cura
Jul11

El síndrome del ovario poliquístico podría tener cura

Recientes investigaciones publicadas en la revista especializada Nature Medicine han dejado abierta la posibilidad de encontrar una cura contra el síndrome del ovario poliquístico, una afección frecuente entre las mujeres que, de hecho, afectaría a una de cada cinco féminas. El síndrome del ovario poliquístico aparece cuando los ovarios o las glándulas suprarrenales femeninas producen más hormonas masculinas de lo normal, lo que lleva...

Leer más
Factores que podrían estar afectando tu peso
May21

Factores que podrían estar afectando tu peso

El bajar de peso es todo un esfuerzo que, sin saberlo, puede echarse por la borda por elementos inesperados. A partir del programa The Truth About Obesity de la BBC, decidimos detallarlas y compartirlas con tod@s vosotr@s. Microbios intestinales Lo diminutos organismos presentes en las profundidades del intestino pueden tener más que ver de lo que se piensa. Cuanto más cantidad y diversidad de estos microbios, la persona más delgada...

Leer más
¿Cómo afecta el miedo a tu cuerpo?
May07

¿Cómo afecta el miedo a tu cuerpo?

El miedo activa las funciones de emergencia y adrenalina y nos prepara para afrontar cualquier peligro. También se puede definir como una sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. En su mayor parte es aprendido y los temores se desarrollan por asociación a medida que nos vamos haciendo mayores. Debemos tener en cuenta que el miedo es una conducta que nos ha permitido sobrevivir a depredadores o...

Leer más

Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/tags`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/loa in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367