Pierde peso en el trabajo… ¡Trucos, consejos, dietas…!
Jun01

Pierde peso en el trabajo… ¡Trucos, consejos, dietas…!

Cuida la figura desde la oficina. Atenta a los trucos y consejos para perder peso desde el trabajo. Deja de dar excusas a la hora de querer bajar esos kilitos de más. Que si pasar ocho horas sentada delante del ordenador, que si no tienes tiempo para comer, que si te obligan a ir de restaurante día sí y día también… La falta de ejercicio, esos descansos en la sala del café que acaban siendo de lo más peligrosos, que si la...

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¡Inventan unos bombones que adelgazan!
May27

¡Inventan unos bombones que adelgazan!

¡Increíble pero cierto! Ya no te sentirás culpable por darte un capricho. Los bombones saben a chocolate y quitan el hambre ¿Qué más puedes pedir? Los llaman Lolas y se van a convertir en nuestros mejores amigos. Los han presentado como una novedad en productos dietéticos porque son saciantes por lo que a parte de saber de vicio quitan el hambre impidiendo excesos en las comidas. Estos bombones incrementan la producción de...

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Dieta para ansiosas… ¡Adelgazar es posible!
May27

Dieta para ansiosas… ¡Adelgazar es posible!

Las personas ansiosas, con poca fuerza de voluntad y a las que resulta muy sencillo tentar, también pueden adelgazar sin darse cuenta… ¡Esta es la dieta! ¿Eres una persona ansiosa? ¿Te cuesta horrores controlar esos ataques de hambre repentinos? ¿Los dulces son tu perdición? No te preocupes, a pesar de tu poca fuerza de voluntad, también existe una dieta para ti: la dieta de los ansiosos. Esta particular dieta, está formada por...

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¿Cómo ADELGAZAR cuidándose desde el interior?
May26

¿Cómo ADELGAZAR cuidándose desde el interior?

Para sentirnos aceptados por la sociedad, por destacar, por impresionar, por todo esto damos cada vez mas importancia a nuestro aspecto físico, debido a ello, crecen modas alrededor del culto al cuerpo, pero sin saberlo, no nos damos cuenta que la belleza física empieza en el interior. Los malos hábitos alimenticios, junto con el sedentarismo hacen que nuestro organismo deje de funcionar como debería, originando problemas estéticos en...

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La dieta contra el cigarrillo… ¡Cómo dejar de fumar SIN ENGORDAR!
May24

La dieta contra el cigarrillo… ¡Cómo dejar de fumar SIN ENGORDAR!

¿Estás pensando en dejar de fumar? ¿Todos tus intentos han sido un fracaso? ¿Te da pánico engordar? Atenta a la dieta contra el cigarrillo y abandona el vicio sin kilos de más. Para la mayoría de fumadores, la obsesión por engordar cuando se deciden a dejar el vicio del cigarrillo hace que el propósito se quede en un simple intento. Sin embargo, para todas aquellas personas que están dispuestas a dejar de fumar, hay un estudio que ha...

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Depura tu cuerpo gracias a la DIETA de la fruta
May18

Depura tu cuerpo gracias a la DIETA de la fruta

Con el buen tiempo, ya sabemos lo que toca: terracitas de verano, tapeo continuo y algún que otro mojito de más por las noches. Y después tu cuerpo se resiente… Y después de tantos meses repitiendo este ritual, de repente nos encontramos con algún que otro kilo de más y todo nuestro cuerpo nos pide por favor que dejemos estos excesos de lado. Una dieta depurativa te ayudará a limpiar tu organismo y reestablecer de nuevo tu...

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ESPECIAL DIETAS ¡Declara la guerra a los michelines!
May12

ESPECIAL DIETAS ¡Declara la guerra a los michelines!

En la operación bikini el enemigo objetivo común detonas las mujeres está claro: acabar con los michelines. Para que la guerra contra estos insistentes enemigos te resulte más fácil te proponemos las dietas más saludables, ricas y fáciles ¡Se convertirán en tu mejor arma! A veces hacemos cualquier dieta pensando que nos vendrá bien y, cuando falla, nos venimos abajo y cometemos locuras dignas de famosas con trastornos de peso. No...

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¿Qué es el efecto rebote?
May11

¿Qué es el efecto rebote?

Has oído habla del temido efecto rebote o efecto yoyo.Se trata de uno de los principales problemas de las dietas rápidas y sin supervisión. Te contamos todo lo que tienes que saber para evitarlo. Ahora con la llegada del buen tiempo nos ponemos en forma y lo más recurrente es la dieta. Nada de ejercicio, costumbres saludables u otros recursos más sacrificados. Eso en el mejor de los casos, porque lo usual es simplemente la reducción...

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ESPECIAL DIETAS PARA ADELGAZAR
May09

ESPECIAL DIETAS PARA ADELGAZAR

En plena operación bikini, ¿Aun no has escogido la dieta con la que recuperar el figurín? Nosotras te facilitamos 10 dietas para adelgazar. Después de darle vueltas al tema y de que el tiempo se te eche encima has decidido poner en marcha la operación bikini. Sin embargo… ¿Qué dieta debes seguir para poder lucir el bikini sin complejos? A continuación, te facilitamos 10 dietas para empezar a cuidarse y conseguir bajar esa...

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20 Consejos para perder peso
Abr25

20 Consejos para perder peso

¿Acabas de iniciar la operación bikini? Anota los siguientes 20 consejos que te ayudarán a perder esos kilitos de más. A escasos tres meses de plantarnos el bikini, es momento de ponernos en serio si queremos presumir de cuerpazo sin complejos. Olvídate de torturarte con estrictas dietas que te matan de hambre, de obsesionarte pensando que solo quedan tres meses y anota estos 20 consejos que recoge Alimentación Sana para superar con...

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5 trucos para perder peso. ¡Empieza la operación bikini!
Abr20

5 trucos para perder peso. ¡Empieza la operación bikini!

Hace ya un par de mesecitos que acabaron las fiestas navideñas, y seguro que aún hay muchas que guardan esos kilitos de más que cogieron… Además, ahora que se acerca la Primavera, que empieza a hacer calorcito, que nos apetece vestirnos más ligeritas de ropa y enseñar más, y sobre todo, ¡que nos apetece ir a la playita en Semana Santa! Y según la teoría del Doctor Vonda Wright, nunca es tarde para adelgazar y conseguir nuestro...

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Dieta proteinada… ¡Adelgaza SIN efecto rebote!
Abr18

Dieta proteinada… ¡Adelgaza SIN efecto rebote!

Olvídate de las dietas express que prometen y prometen y que en cuanto te descuidas los kilos vuelven a anclarse en tu cuerpo. Atentas a una dieta con la que los kilos perdidos no se recuperan nunca. Se trata del método PronoKal, presentado ante la Sociedad Española de Medicina General (SEMG) y la Sociedad Española de Ginecología y Obstétrica (SEGO). Un programa basado en la Dieta Proteinada que permite bajar de peso de forma segura y...

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Dieta depurativa… ¡Adelgaza 7 kilos con la sopa de tomate!
Abr10

Dieta depurativa… ¡Adelgaza 7 kilos con la sopa de tomate!

¿Te has pasado con las comilonas?¿Te has propuesto perder los kilos acumulados durante el invierno?… Antes de empezar la Operación Bikini… ¡Toca depurar! La dieta de la Sopa de Tomate, es una dieta simplemente desintoxicante, no un régimen o una forma de alimentación. Aporta 700 calorías aproximadamente y puedes perder de 4 a 7 kilos en una semana. Eso sí, el requisito indispensable, es que guste el tomate. Según el portal...

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La dieta del helado… ¡Adelgaza 2 kilos por semana!
Abr07

La dieta del helado… ¡Adelgaza 2 kilos por semana!

La dieta para las golosas. Descubre cómo adelgazar a base de helados. La dieta del helado. ¡Dulce y fresco placer veraniego! Si eres golosa y no quieres renunciar al helado aún hay una solución. La dieta del helado te permitirá reducir hasta dos kilos en una semana sin renunciar al postre. La dieta del helado, por desgracia, no es una dieta permanente, es una de esas dietas rápidas que pueden alternarse con una dieta equilibrada y...

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¡Deshínchate con la DIETA de la calabaza!
Abr06

¡Deshínchate con la DIETA de la calabaza!

Dentro de nada comienzan las vacaciones de Semana Santa, y estos son unos malos días para poder mantener el tipo… Y es que en vacaciones, apetece más que nunca relajarse, descansar, hacer poco ejercicio, ¡y comer mucho! Pero después ya se sabe lo que pasa: nos miramos al espejo, y nos echamos las manos a la cabeza… Por eso nosotras te ofrecemos una dieta y una serie de recetas a base de una de las hortalizas más sanas y...

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La dieta del plato único… ¡Adelgaza 4 kilos!
Abr02

La dieta del plato único… ¡Adelgaza 4 kilos!

¿Aún estás en búsqueda de la dieta con la que perder esos kilitos de más? Alíate a la dieta del plato único y adiós kilos de más. La dieta del plato único es una forma de cuidar tu alimentación que consiste en preparar una comida que contenga todos los nutrientes indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. Según En Plenitud, ‘consumir todos los alimentos esenciales juntos permite eliminar entre 3 y 4 kilos de...

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10 Alimentos conspiradoras de tu dieta… ¡Desenmascáralos!
Mar26

10 Alimentos conspiradoras de tu dieta… ¡Desenmascáralos!

Empieza la puesta a punto. Esta vez, tu dieta funcionará. Atenta a los alimentos conspiradores que dificultan la pérdida de peso ¡Los desenmascaramos! ¿Estás cansada de hacer dieta y no bajar ni un gramo? ¿No entiendes por qué extraña razón engordas sin apenas comer? Atenta, puede que sin darte cuenta te hayas aliado a unos alimentos, aparentemente saludables, que esconden más calorías de las que piensas. En el portal En Plenitud,...

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Dos nuevos trastornos alimentarios: drunkorexia y diabulimia
Mar25

Dos nuevos trastornos alimentarios: drunkorexia y diabulimia

Drunkorexia y diabulimia son dos nuevas enfermedades relacionadas con los desórdenes alimenticios cada vez más extendidas entre los jóvenes. Tras la anorexia y la bulimia, llegaron a nuestros oídos palabras como la vigorexia (obsesión por conseguir un cuerpo músculos tras horas y horas de gimnasio) o la ortorexia (consumo de comida sana, alimentos orgánicos y sin aditivos, que pusieron de moda los famosos). Ahora diversos medios,...

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Pierde peso en una semana gracias a la Dieta del Yogur
Mar24

Pierde peso en una semana gracias a la Dieta del Yogur

Hoy te acercamos una nueva dieta que se basa en uno de los alimentos más versátiles que existen hoy en día: el yogur. El yogur es que se ideó en la antigüedad para que la leche no perdiera sus nutrientes. Parece ser que se inventó en Asia y durante el Imperio Romano se consideró como un alimento milagroso. Este alimento tiene grandes beneficios para el cuerpo pues gracias a sus ingredientes activos ayuda a disminuir el colesterol,...

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ESPECIAL: Trucos de estilismo para verte más delgada
Mar16

ESPECIAL: Trucos de estilismo para verte más delgada

Muchas veces algunas mujeres con los mismos problemas de exceso de peso que Nosotras pueden verse mejor, ¿Cómo lo consiguen si pesan exactamente lo mismo que tú y miden lo mismo?, en esta ocasión te desvelaremos los trucos de estilismo que te permitirán verte más delgada. Estilizar tu figura es algo que ayuda a sentirnos mejor con nosotras mismas, a lucir nuestro cuerpo (porque no todo pueden ser defectos) y a captar en mayor medida...

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