Hipnosis para bajar de peso ¿Funciona?
Sep10

Hipnosis para bajar de peso ¿Funciona?

¿Qué nos dice la ciencia sobre la hipnosis para bajar de peso? En cuanto a estudios realizados, expertos indican que la hipnoterapia podría ayudar a modificar los hábitos de alimentación relacionados con la obesidad. El tratamiento incluye, además de cambios en la conducta alimentaria, la práctica de ejercicio. Muchas personas no son capaces de seguir un régimen o comer de forma adecuada por sí solas. Suelen empezar cuidándose pero...

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Mitos sobre las dietas de adelgazamiento
Feb27

Mitos sobre las dietas de adelgazamiento

El perder peso es todo un desafío, que requiere de fuerza voluntad, de constancia y de ciertos cambios de hábito. Pero también existen muchos mitos alrededor de las dietas de adelgazamiento, que invitamos a conocer a continuación, al menos, algunos de los más importantes. ¿Hay que pasar hambre en una dieta? Falso. Por el contrario, para que la dieta sea gradual y adecuada, no hay que pasar hambre ni hacer prolongados ayunos. Lo ideal...

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