¿Cómo tratar el síndrome de hiperactividad en los pequeños?
Oct04

¿Cómo tratar el síndrome de hiperactividad en los pequeños?

Es frecuente encontrar características de hiperactividad, impulsividad o falta de atención en los niños pequeños. Se trata de conductas comunes entre los más pequeños. Aún así, es importante saber diferencias entre un comportamiento “normal” de cuando no lo es. Dado es difícil diagnosticarlo desde casa, lo fundamental es acudir a un profesional cualificado para que sea éste/a quién realice el diagnóstico. Según los...

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La belleza (también) es cuestión de actitud y la ciencia lo respalda
Sep28

La belleza (también) es cuestión de actitud y la ciencia lo respalda

Lo sabíamos y la ciencia confirma nuestras sospechas: mantener un estado de ánimo positivo influye (¡y mucho!) en la belleza de nuestra piel. La razón de esta respuesta está en la telomerasa, enzima responsable del envejecimiento celular que guarda un vínculo directo con nuestras emociones. Eva Raya, cosmetóloga y co-creadora de la firma española natural Alice in Beautyland, explica por qué la actitud es un ingrediente tan decisivo...

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Cómo seguir siendo feliz aunque te falte la salud
Sep19

Cómo seguir siendo feliz aunque te falte la salud

‘Al menos tenemos salud’, ‘Lo más importante es la salud’, ‘Si tienes salud, lo tienes todo’ ¿Cuántas veces hemos leído, dicho o escuchado este tipo de frases en las que la salud es la auténtica protagonista? Seguro que cientos, o incluso miles. Sin embargo, hay un concepto equivocado, que es centrar todos los esfuerzos en mantener la salud de nuestro cuerpo y de nuestra vida. Obviamente debemos...

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Consejos para mantener la alegría y la salud mental
Sep18

Consejos para mantener la alegría y la salud mental

Sentirse bien interiormente no es algo sencillo. Hasta hace relativamente poco valorábamos la salud mental tanto como ahora. Al fin y al cabo, ninguno de nosotros estamos libres de que algo nos suceda y perdamos un poco el norte. Pueden ser situaciones de estrés, de ansiedad, de depresión o de algún trastorno clínico que nos puede hacer mucho, pero que mucho daño. Mantener la alegría y la salud mental no es algo sencillo, pero tampoco...

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Cómo ser la invitada perfecta pasando de convencionalismos
Sep17

Cómo ser la invitada perfecta pasando de convencionalismos

En una boda, los novios son los protagonistas, pero también tienen un papel muy especial los invitados. Al fin y al cabo, sin ellos no habría un enlace matrimonial con testigos y personas con cariño, así que es muy recomendable que tengamos en cuenta todo aquello que debemos hacer por ellos si nos casamos. Sin embargo, en esta ocasión hablamos del concepto ‘invitada perfecta’ y de esa supuesta presión que existe para ir...

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Tipos de comportamientos que arruinarán tu relación de pareja
Sep13

Tipos de comportamientos que arruinarán tu relación de pareja

No todas las relaciones de pareja terminarán llegando a buen tiempo. Ciertos comportamientos podrán llegar incluso a arruinar una relación que se las veía feliz en un momento dado. Por eso, te los comentamos para que los evites si los haces tú, o no los consientas si te lo hacen a ti. Estos son esos comportamientos terribles que pueden llegar a hundir para siempre tu relación de pareja.     Parejas que no se respetan. Por...

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¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional
Sep10

¿Se acabaron las vacaciones? Claves para luchar contra la depresión postvacacional

Cuidar la alimentación, practicar deportes y marcar unos horarios, algunos de los factores para afrontar la vuelta a la rutina de la mejor manera. La Dra. Calpe destaca que lo importante en el estrés es prevenir que aparezca y afecte de forma negativa a la vida de cualquier persona. Por eso, advierte de los riesgos que puede traer el estrés para la salud: tensiones musculares, dolor de cabeza, cambios de peso, irritabilidad, entre...

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5 consejos de salud que aprendimos de nuestras abuelas
Ago25

5 consejos de salud que aprendimos de nuestras abuelas

¡Pero qué importantes son las abuelas y su legado! Seguro que las madres de tus padres te enseñaron mucho de la vida. Y más aún sobre la salud, porque si además han sido longevas y han vivido una vida plena y sana, habrás sacado muchas enseñanzas. Quien más y quien menos ha aprendido muchos consejos de salud de la mano de sus abuelas. Estos son los nuestros.     Poca cantidad de muchos productos. En cuestiones de comida,...

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Tipos de parejas que NO llegarán a buen puerto
Ago04

Tipos de parejas que NO llegarán a buen puerto

En cuestiones de parejas, hay ciertos comportamientos que jamás se deberían consentir. Existen tantos tipos de parejas como de personas, pero seguro que en alguna ocasión has vivido cierta historia de amor o has estado frente a una pareja cuya relación estaba claro que no iba a llegar a buen puerto. Estas son las parejas que no vivirán felices y comerán perdices.       Las parejas que se dejan llevar por la inercia....

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Cómo gestionar que tu pareja va a romper contigo
Jul27

Cómo gestionar que tu pareja va a romper contigo

A veces, en la vida vemos venir ciertas situaciones que desearíamos no haber vivido jamás. Por ejemplo, una de ellas es el momento de la ruptura. Sin embargo, si ya eres más o menos consciente de lo que va a suceder y quieres prepararte para la estocada final, no dejes de leer esto.     Diplomacia. Sí, es lo que menos te apetece cuando sabes de sobra que tu pareja va a decirte ‘adiós, muy buenas’. Sin embargo, ya...

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Actitudes nocivas que repercuten en nuestra salud
Jul23

Actitudes nocivas que repercuten en nuestra salud

Escoger todo lo que tiene que ver con nuestra vida puede repercutir de manera positiva o negativa en nuestra salud, según como lo gestionemos. Todo lo que hagamos a lo largo del día: cómo nos tomemos nuestro trabajo, con quién compartamos nuestro tiempo, qué escojamos para alimentarnos, cómo vivamos nuestro tiempo libre… todo puede repercutir en nuestra salud. Tanto lo bueno como lo malo. Y existen muchas malas decisiones, tanto...

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¿En qué consiste la cromoterapia?
Jul20

¿En qué consiste la cromoterapia?

La cromoterapia es una terapia basada en el uso de los colores para tratar trastornos emocionales y enfermedades físicas. Cada color emite vibraciones y llegan de diferente manera, lo que produce diferentes efectos en nuestro organismo y nuestras emociones. La técnica intenta desactivar los recuerdos negativos que de manera consciente o inconsciente afectan desequilibrando la salud física y emocional.   Características de la...

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Por qué nos encanta Bridget Jones o cómo aprender a fracasar
Jul07

Por qué nos encanta Bridget Jones o cómo aprender a fracasar

Adoramos a Bridget Jones. Sí, en este mundo de tallas S, de influencers, youtubers y estrellas de la moda y la imagen de todo y condición, ella ha permanecido a lo largo de sus tres libros y sus correspondientes películas.     Para quienes no la conocéis, ella es una treintañera entrada en carnes que vive sola en su apartamento de Londres, acumulando fracasos profesionales y personales. Es la gordita con amigos...

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Por qué la alegría y el entusiasmo son tan importantes
May26

Por qué la alegría y el entusiasmo son tan importantes

En la vida, muchas veces nos dejamos llevar por el desánimo, por aspectos negativos, por los sentimientos que nos despiertan unas u otras situaciones. Sin embargo, aunque nos cueste un esfuerzo considerable en nuestro día a día, debemos intentar mantener dos sentimientos más activos que el resto: la alegría y el entusiasmo. Si aún no tienes el convencimiento de por qué los necesitas para siempre en tu vida, te damos las claves para...

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Cómo darte cuenta de que tú eres la persona tóxica en tu pareja
May22

Cómo darte cuenta de que tú eres la persona tóxica en tu pareja

Siempre que hablamos de amor y desamor, nos aparece la palabra ‘tóxico’ o ‘tóxica’ en el horizonte. Hablamos de dejar a un lado a esas personas o parejas tóxicas que nos hacen sentir mal, que nos restan y que no nos complementan sino que hacen que nuestra vida sea mucho peor de lo que es. Sin embargo, si alguna vez ves que cada vez que hay una discusión absurda en la pareja no ha estado provocada por tu pareja,...

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Líbrate de los ‘asuntos’ no resueltos en tu vida y renueva energía
Nov07

Líbrate de los ‘asuntos’ no resueltos en tu vida y renueva energía

Cuantas veces nos pasa que de repente nos damos cuenta que tenemos un montón de trabajo acumulado o bien estás teniendo una conversación con alguien y lo único que hay de ti es tu presencia porqué tu cabeza está en otro sitio. Ese otro sitio, allá dónde van nuestros pensamientos, es donde habitan lo que denominamos asuntos no resueltos y muchas veces no son más que cuestiones de nuestras vidas que hemos dejado sin cerrar. Por ejemplo,...

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¿Te sientes mal? Cinco pasos para conseguir el éxito
Abr14

¿Te sientes mal? Cinco pasos para conseguir el éxito

Sentirse mal es lo más normal del mundo. Una ruptura sentimental, una mala noticia en el trabajo, una decepción de un amigo, un objetivo no conseguido… Quedarse un día en la cama puede que sirva un día, dos como mucho. Sin embargo, la situación no cambiará por muchas horas que nos pasemos tumbadas en la cama sintiéndonos desgraciadas. Si os sentís mal o no tenéis motivación, debéis intentar reconvertir la situación. Para ello,...

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Ligar o no ligar, ¡todo depende de tu actitud!
Oct17

Ligar o no ligar, ¡todo depende de tu actitud!

Ligar o no ligar sólo depende de ti. Aún no han inventado ningún manual sobre el arte de ligar así que, por el momento, conseguir una cita depende de tu actitud. Así que, si estás soltera, ponte las pilas porque puedes encontrar al hombre de tu vida en cualquier lugar: en el metro, cruzando la calle o pidiendo un café durante el break del trabajo. No seas tímida y háblale . La actitud es esencial. Muéstrate abierta y contenta, sonríe...

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Atracción fatal ¿Te consideras una chica buena?
Jun17

Atracción fatal ¿Te consideras una chica buena?

Definitivamente, estos chicos nos hacen la cabeza un lío. Si somos demasiado traviesas, pecamos de ir avanzarnos a ellos. Y si somos demasiado buenas, pecamos de ser muy estrechas. ¿Qué es lo que quieres en realidad? ¿Por qué depende de qué ocasión, depende del momento y depende del lugar y del contexto, quieren que seamos buenas? ¿Y, cuándo quieren que seamos malas? De lo que no hay duda es que nos piden cambiar nuestra actitud para...

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