Muffins con manzanas caramelizadas y almendras (para 12 muffins)
Sep18

Muffins con manzanas caramelizadas y almendras (para 12 muffins)

  ¡Delicioso!    Cuando se trata de desayunar, hay que hacerlo bien, con unas propuestas llenas de vitaminas, minerales, y sabor. Con el curso escolar y laboral recién estrenado, Marlene ha querido ofrecer una alternativa a nuestro desayuno mediterráneo habitual, y junto con la food blogger española Green Mama especializada en platos saludables y delicioso.   Ingredientes – 2 tazas de harina de espelta – 1...

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¿Qué ingredientes en los labiales ayudan a mejorar la salud de la piel?
May22

¿Qué ingredientes en los labiales ayudan a mejorar la salud de la piel?

  Ingredientes en los labiales que mejoran la salud de nuestra piel   Cada vez son más las mujeres que optan por productos de estética naturales, ecológicos y que contengan ingredientes de origen 100% natural. La sociedad se ha concienciado de la importancia de usar productos responsables con la salud y el medioambiente, por eso los productos naturales cada vez son más imprescindibles en el mercado.   Dentro de esta...

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Dieta mediterránea: ¿Qué alimentos la componen?
May18

Dieta mediterránea: ¿Qué alimentos la componen?

  ¿Qué clase de alimentos componen nuestra querida dieta mediterránea?   La dieta mediterránea se ha transmitido de generación en generación a través de los siglos, convirtiéndose en una valiosa herencia cultural. A través de los años han ido incorporando nuevos alimentos y modos de preparación. Lo destacable es que a pesar del tiempo, sigue manteniendo las propiedades y características que la convierten en una de las dietas...

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Los cinco pecados capitales de la gastronomía mallorquina
May17

Los cinco pecados capitales de la gastronomía mallorquina

  Gastronomía mallorquina: sus cinco pecados capitales    Cinco imprescindibles de una gastronomía con una esencia única marcada por la tradición mediterránea. Ensaimada, sobrasada, aceite, almendra y vino.  Productos procedentes de una tierra bañada por un mar que le da carácter y personalidad propia con un sello de identidad basado en la calidad. Una cocina basada en la elaboración artesanal de especialidades autóctonas...

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Ensaladas verticales: recetas frescas con AOVE
May13

Ensaladas verticales: recetas frescas con AOVE

  ¡Aprende a hacer ensaladas verticales de diferentes países!  Con la llegada del buen tiempo, las jornadas reducidas y el calor, nuestros hábitos alimenticios cambian.   ¿La receta estrella? La ensalada vertical, ligera, fresca y saludable, acompañada de los beneficios de polifenoles y antioxidantes del aceite de oliva virgen extra variedad picual de Palacio de Los Olivos.   ¿Por qué en un tarro? Es un must fácil de...

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¿Cómo exfoliar los labios paso a paso?
May01

¿Cómo exfoliar los labios paso a paso?

  Tips para exfoliar los labios en tu casa paso a paso    La piel de los labios es extremadamente sensible. Por lo que es vulnerable y sufre de grietas y sequedad. Incluso si los labios están bien hidratados con lociones y bálsamos, es posible que no se reparen.   Si la piel tiene células muertas e impurezas, el tratamiento de hidratación no será efectivo. Sobre todo, los labios deben estar bien exfoliados. Sigue los...

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Pimienta negra: ¿Sabías que se usa para calmar dolores musculares?
Mar01

Pimienta negra: ¿Sabías que se usa para calmar dolores musculares?

  Pimienta negra: un calmante natural para los dolores musculares.    La pimienta negra puede ayudar a aliviar los dolores musculares. Incluso en algunos casos su consumo llega a evitar el uso de analgésicos, antiinflamatorios, y otros medicamentos. También se puede utilizar el aceite esencial de pimienta para aliviar el dolor de la artritis. Creando tu propio ungüento caliente para masajear, es ideal para aliviar los...

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LUSH y sus nuevos 4 champús veganos con proteínas beneficiosas para tu cabello.
Feb18

LUSH y sus nuevos 4 champús veganos con proteínas beneficiosas para tu cabello.

Lush lanza su última innovación a través de #LushLabs:  cuatro champús veganos con proteínas con diferentes beneficios para tu cabello.   Lush la firma que inventa, elabora y vende al por menor cosméticos frescos y hechos a mano en tiendas de 48 países, ha creado 4 champús veganos.   ¿El ingrediente secreto? La aquafaba, que es el nombre elegante que se le da al agua de los garbanzos. Un líquido denso que comparte muchas...

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Consumir menos azúcar y más huevos potencia la calidad de vida y salud
Ene31

Consumir menos azúcar y más huevos potencia la calidad de vida y salud

  Menos azúcar y más huevos; mejor calidad de vida.    Así lo apunta el último documento de recomendaciones de la Sociedad Española de Arteriosclerosis. También apunta a la importancia de consumir diariamente productos como el aceite de oliva virgen. «Es importante seguir recordando la importancia de basar la dieta diaria en las recomendaciones de los expertos», afirman desde el Instituto Europeo de Nutrición y...

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Más allá de la estética: comer bien para prevenir el cáncer
Ene30

Más allá de la estética: comer bien para prevenir el cáncer

¿Qué alimentos pueden ayudar a prevenir el riesgo de padecer cáncer?    Un correcto plan de nutrición podría prevenir en hasta el 40% el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer.   Como cada año, el 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer, una enfermedad cuyo número de afectados no deja de crecer. Se ha convertido en una de las patologías que más preocupa a los españoles. Según datos a los que ha tenido...

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Remedios caseros para tener unos labios hidratados
Dic16

Remedios caseros para tener unos labios hidratados

  Trucos caseros para qué luzcas unos labios bien hidratados   Tener unos labios cuidados y bonitos consiguen hacer nuestro rostro más atractivo. Además, podremos lucir los pintalabios sin problema de que aparezcan pellejitos de tenerlos secos. La piel de los labios es extremadamente sensible, y debido a las condiciones climáticas del invierno, estos se agrietan y resecan.   Para poder lucir unos labios bien hidratados...

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El aceite de oliva para una limpieza de la piel en profundidad
Sep30

El aceite de oliva para una limpieza de la piel en profundidad

El aceite de oliva es un ingrediente perfecto para eliminar el maquillaje de forma natural y nutrir la piel del rostro. Además, es un excelente hidratante, una buena idea es incorporarlo a nuestros productos diarios de belleza. Contiene ácidos grasos, grandes cantidades de vitamina E y K, por lo tanto, tiene propiedades hidratantes y antiedad. Beneficios que aporta el aceite de oliva para una piel de porcelana Hidratante natural: Le...

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Aceitunas: Un gran remedio anti-edad

Nos estábamos gastando dinero en cremas y tratamientos y han estado todo el tiempo ahí, las aceitunas. ¿Sabías que este ‘snak español’ es un gran remedio anti-edad? Prepara la Coca-Cola y las olivas que te contamos más sobre cómo acabar con las arrugas de expresión y la flacidez con este clásico del aperitivo. La aceitunas han estado siempre mal consideradas, o bien porque engordan mucho o por que no son buenas para la...

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Aceite de oliva: propiedades y usos
Jul27

Aceite de oliva: propiedades y usos

El aceite de oliva extra virgen es un producto muy utilizado en la gastronomía, ha sido fuente de investigación durante muchos años por los beneficios que tiene, tanto para la salud como para la belleza. Tiene alto nivel de ácidos grasos monoinsaturados, antioxidantes naturales y ácido oleico. Es el que permite regular los niveles de colesterol en sangre disminuyendo el malo LDL, sin perjudicar el bueno HDL. Propiedades del aceite de...

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Diabetes: El aceite de oliva mejora la salud cardiovascular
Nov22

Diabetes: El aceite de oliva mejora la salud cardiovascular

Según hallazgos recientes, el consumo diario de hidroxitirosol, un polifenol presente en el aceite de oliva virgen extra, reduciría o incluso prevendría las complicaciones cardiovasculares en pacientes con diabetes mellitus, o diabetes tipo 1. Las conclusiones del estudio, liderado por expertos españoles, y realizado sobre animales de laboratorio, fueron publicadas en el Journal of Nutritional Biochemistry, y es novedoso ya que ha...

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Usos caseros del aceite de oliva en belleza
Jul24

Usos caseros del aceite de oliva en belleza

El aceite de oliva es conocido por sus beneficios sobre el cuerpo y la buena salud: es el aceite vegetal más recomendado por sus nutrientes y antioxidantes, pero también es un aliado de la belleza, que quizá desconocías. Te contamos a continuación algunos de sus posibles usos para lucir más bella y atractiva. Para el cabello: controla el frizz de forma natural Entre sus ventajas, destaca la de nutrir y suavizar el pelo, al tiempo que...

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El aceite de oliva y sus grandes beneficios para la salud
Mar10

El aceite de oliva y sus grandes beneficios para la salud

El aceite de oliva, componente estrella de la dieta mediterránea, es un alimento muy beneficioso para la salud, tal y como os vamos a explicar en este post. Para empezar, el aceite de oliva contiene grasas saludables que por un lado ayudan a perder peso y por otro, hacen que se retrase o incluso se pueda llegar a impedir el deterioro mental, evitando en cierto modo que el sufrimiento de enfermedades como el alzhéimer. Además, el tipo...

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Propiedades y Beneficios del aceite de oliva para la belleza
Ago11

Propiedades y Beneficios del aceite de oliva para la belleza

Las propiedades del aceite de oliva como tratamiento de belleza eran conocidos por los pueblos más antiguos de todos los países del Mediterráneo y los árabes. Los fenicios lo llamaron “oro líquido”, y lo utilizaban para suavizar la piel y el pelo brillante. En la antigua Grecia, los atletas  lo utilizaban para sus masajes. Los efectos beneficiosos del aceite de oliva extra virgen son numerosos, tanto para la salud como para la...

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Cosmética natural: El aceite de oliva, tu mejor aliado
Feb19

Cosmética natural: El aceite de oliva, tu mejor aliado

Hoy estamos de estreno en Nosotras.com e inauguramos una sección de cosmética natural. A partir de ahora, cada miércoles os descubriremos, a  través de los aceites vegetales y esenciales, cómo mimar vuestra piel y cómo tenéis que aplicar estos aceites en vuestra rutina diaria para conseguir una piel hidratada, joven, elástica y radiante, libre de manchas, granitos o rojeces. Además, también se pueden utilizar para conseguir un cabello...

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