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¿El sexo retrasa el envejecimiento? | Nosotras

¿El sexo retrasa el envejecimiento?

Según estudios realizados por expertos de la Universidad de California en San Francisco, el sexo podría retrasar el envejecimiento.

Mantener relaciones sexuales periódicamente ayudaría a mantenerse sano, según los resultados de la investigación. Los investigadores encontraron que las mujeres que aseguraron mantener relaciones sexuales al menos una vez a la semana contaban con telómeros más largos en comparación a los que no.

Los telómeros son protectores del ADN que se van acortando según vamos envejeciendo llevándonos a desarrollar enfermedades degenerativas de acuerdo a los investigadores.

 

 

Beneficios del sexo en la salud

Los expertos afirman que la satisfacción sexual no está asociada con la edad, aún cuando los niveles de actividad sexual y funcionamiento varían dependiendo de ella.

  • Mantener un buen estado de ánimo es un factor que ayuda a retrasar el envejecimiento y con el sexo se puede lograr.
  • Ayuda a controlar los niveles de estrés y las tensiones y relajar el sistema nervioso.
  • Fortalece las defensas del cuerpo, mejora la circulación y ayuda a quemar calorías.
  • Es positivo para regular tu ciclo menstrual y evitar los molestos cólicos.
  • Mejora o evita la depresión.

 

Otros puntos a tener en cuenta son llevar una vida saludable y mejorar la calidad de vida para retrasar el envejecimiento físico propio del organismo. Además de llevar una alimentación balanceada y practicar ejercicio físico.

Otros estudios sugieren que mantener un alto nivel de satisfacción sexual puede reforzar los aspectos psicológicos del envejecimiento. La práctica del sexo alarga la vida y es una actividad que influye de manera positiva en el ánimo y en el bienestar de la persona.

El ejercicio físico tiene un papel importante en el momento de mejorar la actividad sexual y sus resultados. Hacer deporte beneficia la práctica sexual y consigue que sea más satisfactoria. Los ejercicios alternos o de fuerza, son los que más incrementan la testosterona y la hormona del crecimiento. Sería beneficioso aplicarlos en la vida diaria ya que cubre las necesidades de actividad física que necesita el organismo.

Practicando ejercicio diariamente y activando tu vida sexual estarías retrasando tu envejecimiento. Conseguirás equilibrar tu salud física y mental.

Mejora tu calidad de vida ¡Tu salud es lo más importante!

Imágenes: Pinterest

Autor: Virginia Bruno

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