Cómo reforzar tu vida sexual ¡Revisa tu dieta!

Para tener una salud de hierro
es necesario cuidarse, tener una alimentación correcta, hacer algo de deporte y
evitar el consumo de tabaco y alcohol. Cuidar la alimentación también es
importante para la salud sexual.

Sexo es vida. ¡Qué afirmación
tan correcta! Sin embargo, la alimentación que cada una lleva influye de forma
notable en la salud sexual. Saber comer, también es saber vivir, y sino que se
lo pregunten a la lista de alimentos que potencian e incitan a tener sexo con
tu pareja y a que disfrutes más de las relaciones íntimas.

Uno de los alimentos
afrodisíacos por excelencia es el cacao
y sus variedades, ya que facilita la liberación de dopamina, esa sustancia que hace sentirnos más excitados y dispuestos
a tener relaciones sexuales. Si se
toma con leche, el calcio también es bueno para el sistema nervioso y además mejora la
sensibilidad corporal respecto al exterior.

La fruta es otro de los alimentos que no se puede descuidar en la
dieta diaria. Si estamos en verano, comer sandía
es algo muy recomendable para el organismo, para la salud, pero respecto al
sexo, este fruto tiene altas dosis de arginina
y citurilina que ayudan a la
producción de óxido nítrico, un vasodilatador. Nos ayudará a mejorar las
relaciones.

En el apartado frutal no nos
podemos olvidar el plátano, contiene bufotenina,
una sustancia que mejora el estado de
ánimo
y con él la seguridad en vosotras mismas y por lo tanto el impulso
sexual. Respecto a vuestros chicos la
vitamina C
les ayudará a que su esperma sea abundante, y por ello tendrán
que consumir altas dosis de esta vitamina que se encuentra en los cítricos como las naranjas, mandarinas,
kiwis o arándanos.

Las semillas de sésamo aportarán a nuestro cuerpo altas dosis de
energía y de minerales como selenio, calcio, zinc, magnesio y vitamina E.
Alimentos que os ayudarán a tener relaciones sexuales y a mantener la libido
alta. Mientras que el ajo, alimento que muchas personas detestan, puede ser un
producto que ayude a vuestro chico en sus erecciones gracias a la
alicina que contienen y que actúa con buen vasodilatador.

Cómo últimas recomendaciones el
tomate, que ayudará incrementar
vuestro impulso sexual; y el atún,
con alto contenido en proteínas, y que mejora la circulación sanguínea, por sus
altas dosis en vitamina B3. Chicas, una buena alimentación os podrá llevar a
disfrutar salvajemente vuestras relaciones íntimas. ¿Qué dieta escogerás?

Autor: R.S. Sanchez

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