Cómo gestionar el dolor de una ruptura

 

Consejos para que gestiones el dolor que supone una ruptura

 

Ha sucedido. De repente, la persona a la que más quieres, a la que considerabas tu mitad, tu pareja, la persona que hacía tu todo, te ha comunicado que quiere separarse de ti.

Todo se viene abajo. No sabes qué hacer. Pero es una realidad.

Él o ella se va, y se va para siempre de tu lado.

Quedará el cariño, los recuerdos y las fotos.

Bien, ha pasado y tenemos que aprender a gestionar este duelo, que no es más que una pérdida, alguien que de repente ya no estará más ahí, al lado. Estos son los pasos a seguir.

 

Desahogo.

No podemos hacer como que no pasa nada.

Es una ruptura, una separación y se pasa mal, muy mal.

Por eso, hay que desahogarse con la gente que tenemos al lado, hablar del tema hasta la saciedad para sacar todo lo que queramos compartir, con el fin de pasar página.

 

 

 

 

 

 

Interior.

Habla contigo mismo, y sé consciente de lo que ha pasado.

En este momento, puedes deshacerte de todos los recuerdos, o intentar quedarte con algunos para cuando pase ese momento de calentón y amargura que estás viviendo.

Como todo en esta vida, esto también pasará, y puede que te arrepientas de haber tirado absolutamente todo.

 

 

Entretenimiento.

Aunque el cuerpo te pida cama y lloros, en algún momento tienes que salir adelante.

Date ese tiempo de pasarlo mal, de llorar y de hablar del tema y de poner verde a tu ex, pero después haz por ti una serie de cuidados que agradecerás.

Ocupa tu tiempo haciendo actividades, quedando con gente, redescubriendo tu nueva vida.

Ahora cada uno de los momentos del día son por entero para ti, algo que desde luego no tenías antes.

 

 

Abre los ojos.

No decimos que tengas otra relación ya, pero que si algo pasa por delante de ti y te llama la atención, nadie te quita para que lo pases bien.

 

 

 

 

 

Imágenes: Pinterest, Pixabay

Autor: Marta Marciel

Comparte esta noticia en

Escribe un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *