La psicología, una herramienta para vivir mejor
Jul01

La psicología, una herramienta para vivir mejor

 Trescientos millones de personas en todo el mundo padecen depresión. El dato es más que llamativo, si tenemos en cuenta que esta enfermedad se encuentra en pleno siglo XXI entre las llamadas silenciosas, es decir, entre las que no tienen una presencia social explícita mayoritaria. Podría decirse son invisible a los ojos de mucha gente, pero están ahí. Muchos individuos de nuestro entorno padecen depresión o sufren trastornos...

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¿Es el coaching el nuevo gin tonic?
May30

¿Es el coaching el nuevo gin tonic?

O por decirlo de otra manera, la nueva moda, la herramienta sin la que nadie puede pasar y que combina con todas las actividades posibles. Lo último es el coach de divorcios, los perros también tienen su propio coach y cuando el Presidente del Gobierno reúne a sus barones territoriales lo hace para una sesión de coaching, según algún diario nacional. Si se googlea el término pueden aparecer estas y otras noticias similares,...

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¿Por qué debes salir de tu zona de confort?
Dic22

¿Por qué debes salir de tu zona de confort?

Nuestra zona de confort nos protege y nos hace sentir seguros ante la complejidad de la vida. Abarca todo aquello que controlamos, conocemos y estamos acostumbrados. Entonces, ¿Por qué debemos salir de allí? Puede que seas de los que piensan que si estas a gusto en algún sitio, no existe necesidad para buscar un cambio. Sin embargo, quedarnos estancados en nuestra zona de confort dificulta el crecimiento personal e impide que...

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¿Qué es la psicología perinatal?
Oct14

¿Qué es la psicología perinatal?

La psicología perinatal es una disciplina para el desarrollo integral de la maternidad. El ámbito perinatal se interesa por todos los aspectos psico-afectivos relacionados con la concepción, el embarazo, parto, postparto y crianza temprana. ¿Qué es la psicología perinatal? La psicología perinatal es una rama de la psicología que trata temas relacionados con el embarazo. Los problemas para concebir, la depresión o la ansiedad en el...

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Consejos para combatir la soledad
Ago09

Consejos para combatir la soledad

La soledad no es buena compañera. A lo largo de nuestra vida tendremos etapas en las que estaremos repletos de gente y, otras, en las que estaremos más solos. Sin embargo, la soledad se puede combatir y en Nosotras te damos algunos consejos para saber sobrellevarla. La soledad es un camino hacia la infelicidad y una de las causas principales de depresión, ansiedad, estrés…De muchas personas. Nadie elige estar solo pero, por...

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La importancia de conocerse sexualmente
Jul13

La importancia de conocerse sexualmente

La inteligencia sexual se define como conocer a nuestra pareja y a nosotros mismos a nivel sexual. Es la mejor manera de que podamos evitar la insatisfacción sexual, algo muy habitual pero que raramente se reconoce. La verdad es que, aun hoy en día, hablamos poco de lo que deseamos sexualmente, y nos cuesta mucho reconocer nuestras necesidades en este campo. Por eso, es tan importante que desarrollemos nuestra inteligencia sexual....

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Descubre si tu hombre sufre el complejo de embarazado o Síndrome de Couvade
Abr16

Descubre si tu hombre sufre el complejo de embarazado o Síndrome de Couvade

El Síndrome de Couvade o lo que es lo mismo, embarazo en hombres, afecta a algunos padres cuya mujer está embarazada y esperan su bebé. El síndrome se manifiesta en el hombre con la aparición de los síntomas del embarazo propios de la mujer. Este síndrome aparece del 10% al 65% de los esposos “gestantes” y se estima que 1 de cada 4 hombres consulta al médico por estos síntomas. Estos síntomas empiezan en el tercer mes de...

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¿Crees que eres una ninfómana?
Mar28

¿Crees que eres una ninfómana?

Cada vez se registran más casos de adicción al sexo en nuestra sociedad, hasta el punto que se está convirtiendo en un fenómeno psicológico que requiere estudio por parte de expertos. Este trastorno se define como ‘la pérdida de control o la incapacidad que tiene una persona para frenarse de hacer algo. A la larga, ese algo le trae consecuencias negativas’. Uno de los principales motivos de que esto suceda es que nuestra...

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Colorear, la nueva técnica antiestrés para adultos
Feb10

Colorear, la nueva técnica antiestrés para adultos

Qué tranquilos están los ‘peques’ cuando les damos un libro para colorear con dibujos que les gustan. Los mantiene entretenidos y fomentan su creatividad y su imaginación. Pues bien, la francesa Anne Le Meur pensó que esto también podía ser aplicable a los adultos usando ilustraciones que para ellos resultaran interesantes y motivadoras. Así es como empezó esta tendencia de los libros de colorear para adultos, que se ha...

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Cuando perder peso depende del psicólogo
Ene19

Cuando perder peso depende del psicólogo

Cuando vemos a una persona con sobrepeso tendemos a quedarnos con la idea superficial de que come demasiado, y por eso engorda. La verdad es que hay gente que tiene problemas de este tipo, y su origen es psicológico, ya que por ejemplo sufren ansiedad o depresión. En estos casos, una simple dieta no puede solucionar el problema. Un psicólogo puede ayudar a una persona con problemas a la hora de tener una rutina sana para su peso, a...

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Seguramente padezcas ‘nomofobia’ sin saberlo
Ene16

Seguramente padezcas ‘nomofobia’ sin saberlo

El móvil es hoy en día una obsesión, que puede provocar verdaderos problemas en algunas personas. Hay que tener en cuenta que algunos pueden padecer ansiedad, estrés o alteraciones del estado de ánimo por no tener el móvil disponible. Este trastorno se denomina nomofobia, y se ha detectado que alrededor de un 70% de la población de hasta 34 años la padece. De hecho, los expertos la definen como el miedo irracional a salir de casa sin...

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