El fracaso, una de las claves del éxito

 

El fracaso: una manera de conseguir el éxito.

 

El cine y la literatura han dado grandes personajes con el perfil de perdedor;  insatisfechos, naïfs , inconscientes, rebeldes, una amplia gama de seres ajenos al concepto social de éxito.

Desde nuestro literario y loco Quijote, al entrañable y ya mítico Forrest Gump inmortalizado en la pantalla.

 

Unos y otros tienen algo en común : despiertan empatía en quien les contempla, ya sea a modo de pena, tristeza o simpatía declarada.

No importa si se trata de personajes desagradables, como Ignatius J Relly, protagonista de la Conjura de los necios, o de adorables gorditas en pijama como Bridget Jones.

El público les quiere porque se identifica con ellos.

 

 

La dicotomía entre éxito y fracaso está muy presente en nuestra sociedad, en el sentido de consecución de logros materiales y profesionales y de cuestionarnos a nosotros mismos y al resto cuando no se consiguen.

En otras culturas, sin embargo, el fallo, aunque sea uno tras otro, se considera el camino hacia los logros.

 

Aprender a fracasar es una de las claves de nuestra felicidad, y es necesario hacerlo pronto.

Puesto que si una persona tiende a arrastrar las emociones negativas, así como si percibe los “fracasos” como algo negativo, le llevarán a una merma de autoestima y confianza en si misma

 

 

 

 

 

Hablamos de dos aspectos que inciden directamente en nuestra percepción de nosotros mismos, de los demás, de cómo nos relacionamos con el entorno, y, por lo tanto, de la felicidad.

Lo primero es trabajar nuestras expectativas.

Si esperamos estar siempre en la cima, nuestra posibilidad de fracasar será muy alta.

 

No obstante, todos podemos aprender a gestionar el fracaso, eso sí, con ayuda de las siguientes herramientas, si tenemos habilidades asertivas ( poder expresar nuestros deseos sin herir al otro ) y las tres siguientes capacidades:

  • Capacidad de tomar decisiones
  • Capacidad de regular las emociones
  • Capacidad de regular nuestros pensamientos

 

Estas tres capacidades se pueden trabajar con ayuda de un terapeuta o un coach con el fin de transformar esa sensación de pérdida en un aprendizaje para el futuro.

  1. Ser consciente que las emociones que se sienten están asociadas a la percepción del fracaso.
  2. Aceptar que esas emociones cumplen una función en la vida.
  3. Tomar conciencia de cómo se está produciendo un diálogo interno negativo de culpabilización y hacia donde conduce.
  4. Aprender a modificar esos mensajes negativos, derrotistas y transformarlos en por pensamientos racionales, cómo por ejemplo: “ esta vez no lo he conseguido, voy a ver que puedo mejorar, con que cuento para afrontarlo de otra manera”. “No me ha salido como quería, y eso me duele, pero que puedo aprender de esto, cómo me puede ayudar mi experiencia en futuros pasos.”
  5. Elaborar en plan de acción para continuar. Hay que avanzar sin regodearse en lo ocurrido.

 

Por último, es necesario también recordar que nuestro bienestar no sólo depende del éxito material, profesional, social.

Lo contrario puede llevar también al fracaso, pero de otro tipo, el de las personas que una vez alcanzado un estatus social se sienten vacíos porque han descuidado otra parcela de la vida, han obviado otros valores.

 

 

 

 

Pilar Conde es directora técnica de Clínicas Origen

 

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