Usar cascos puede afectar nuestros oídos

Aunque no es la parte del cuerpo que más cuidamos, la salud de nuestros oídos es importante y algunos hábitos cotidianos, como usar cascos, podría afectarla.

Los cascos son indudablemente la opción más cómoda para disfrutar de nuestra música, series o películas sin molestar a nuestro entorno y con la máxima discreción. Sin embargo se trata de una costumbre que podría traer consecuencias para nuestra salud auditiva si no la llevamos a cabo con moderación y utilizando el equipo adecuado.

Usar cascos con un volumen demasiado elevado, especialmente cuando estamos en un entorno con mucho ruido, podría producir a largo plazo problemas auditivos así como lesiones en el tímpano, por eso los especialistas recomiendan que:

• Controles el volumen al usar cascos: si lo elevas demasiado y tienes esto como hábito cada día, la salud de tus oídos peligra, especialmente en el ámbito de la calidad de audición a mediano y largo plazo.

• No los uses en exceso: especialmente si trabajas o estás en un ambiente con mucho ruido y sueles escuchar tu música a 90 decibelios o más. La recomendación es 20 horas semanales con cascos, pero si usas mucho más entonces asegúrate de moderar el volumen.

Regules el tiempo para usar cascos: y es que es necesario descansar un poco los oídos, por eso evita tenerlos puestos todo el día y opta por escuchar música o ver tus pelis preferidas sin cascos cuando estés en casa o en un ambiente sin ruido, tus oídos te lo agradecerán.

Imagen: Wallpapers

Autor: Debora De Sa

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