Thermal yoga: el yoga en agua termal

El Thermal Yoga combina los beneficios relajantes de las aguas termales y del yoga. Estos beneficios ahora se pueden obtener mediante la práctica del Thermal Yoga o Yoga Térmico, que como su nombre indica, se basa en la unión entre una de las disciplinas orientales más antiguas y las aguas de baños termales.

Esta práctica un tipo de yoga realizado en las piscinas con agua termal y que logra duplicar sus beneficios. Los efectos de las posiciones de yoga son los brindados por el agua rica en minerales, que es precisamente la que se encuentra en los centros de baños termales, creando una especie de acción de choque contra el estrés y la tensión. El Thermal Yoga no debe ser considerado como un tema aparte, porque no se puede practicar yoga en el agua, sino que es más bien un método diferente.

thermal_yogaEl agua ofrece la posibilidad de realizar posiciones complicadas que difícilmente podrían llevarse a cabo sobre el terreno físico. La ausencia de gravedad, permite moverse con mayor libertad y facilidad. Así, el Yoga clásico combinado con los baños termales, brindan una serie de importantes beneficios, tanto física como psicológicamente, y es importante no considerar este método como un tratamiento de belleza o terapia física, porque realmente es mucho más profundo.

A través de la terapia de yoga en el agua hay mayor capacidad de recordar, y esto ayuda a profundizar en el conocimiento de sí mismo y encontrar la identidad de forma más estable. El agua caliente geotérmica se combina con técnicas de respiración y concentración, lo que, a través de las posturas, os permitirán relajaros completamente, ya que además el cuerpo al entrar al agua pierde peso y la rigidez se reducen o desaparecen.

yogaEl Therma Yogaa brinda muchos beneficios, incluyendo un nivel físico, contra la resistencia ejercida por los músculos hace que el masaje sea útil y con efectos estimulantes, lo que contribuirá a mejorar la circulación sanguínea para reducir los depósitos de grasa y retención de líquidos. El calor del agua, los gestos, el masaje ayuda a disolver bloqueos ejercidos y las tensiones, brindando elasticidad y flexibilidad a las articulaciones del cuerpo y los músculos.

Imágenes: pinterest, healing lifestyle, womanweconnect

Autor: Net

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