¡Sigue la dieta de Halle Berry para ser una chica Bond este verano!

¿Cómo llevas la operación bikini?, ¿has conseguido reducir esa barriga y bajar algún kilito? Si todavía no te has puesto manos a la obra, atenta a cómo se cuida Halle Berry. ¡Sigue su dieta y conviértete en la chica Bond del verano!

Halle Berry para presumir de cuerpo, también se cuida y como la mayoría de mujeres, está sometida a las dietas. En su caso, Halle sigue una dieta sin azúcar para conseguir la espectacular figura que luce. Se trata de la dieta Diabética de tipo 2, pues es una de las actrices que padece Diabetes.

Halle Berry

¿Cómo se cuida Halle Berry?…

La dieta de Halle Berry consiste en seguir y respetar las cinco comidas al día siguiendo 5 criterios.

1. Plato principal rico en proteínas y bajo en grasas.
2. Judías blancas, arroz entero, patatas… que contengas un bajo o medio índice de glúcidos.
3. La fibra es indispensable. Es obligado de 5 a 10 gramos de fibra en cada plato.
4. Las grasas malas están prohibidad…¡Elimínalas de la dieta!
5. Es muy importante tomar bebidas sin azúcar ¡Fuera refrescos con gas!

Su dosis de ejercicio

Halle Berry además de seguir una dieta, también se cuida haciendo ejercicio.  Para mantener su cuerpo, Halle trabaja con un entrenador personal y sigue el conocido método de entrenamiento 5 Factor Fitness.

Este método consiste en realizar 5 sesiones de entrenamiento semanales de 25 minutos que combinan ejercicio cardiovascular con tonificación. Además, practica Pilates.

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Autor: Judit Perez

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