Salud: ¡Más té rojo, más nutrientes!

Hace mucho tiempo que dejaron de ser apreciados solo en oriente, hoy en día los occidentales somos grandes consumidores de té y cuando más aportes a nuestro cuerpo tengan mejor. En Nosotras te presentamos las bondades del té rojo.

Debe su color a su grado de fermentación, siendo una de las
infusiones que más teina contiene. El té rojo es un gran aliado para la salud,
que puede ayudarte incluso a perder peso, pero para ello deberás
consumir una dosis de tres tazas diarias, algo que no se convierte en un
problema para quienes realmente apreciamos las infusiones.

Es una excelente fuente de antioxidantes y un gran diurético que
ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en nuestro cuerpo, pero además favorece
nuestro sistema digestivo ayudándonos a combatir la pesadez estomacal y a
digerir mejor los alimentos, lo que se traduce en una barriga mucho más
plana
.

Debido a sus componentes permite que nuestro hígado elimine las grasas
con mayor facilidad, es por esto que se le adjudican propiedades adelgazantes.
Claro que el té rojo no obra milagros y si realmente quieres perder esos
kilitos deberás acompañar este hábito con una dieta saludable y ejercicio,
todo junto hará una gran diferencia.

Además recientes estudios muestran su eficacia para reducir el colesterol,
pero debemos estar atentas, si sufres de hipertensión, estás embarazada o eres
muy nerviosa y ansiosa no es conveniente que lo consumas, debido
justamente a las cantidades de teina con las que cuenta.

En cualquier otro caso te lo podemos recomendar, convierte su ingesta en un
hábito y rápidamente notarás la diferencia, estarás más despierta, activa,
ligera y saludable.

Autor: Debora De Sa

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