Sal marina: ¿conoces sus beneficios?

 

Beneficios de la sal marina para el organismo

 

La sal marina se obtiene del mar de forma natural y no pasa por ningún proceso químico que altere la composición natural de la misma.

Contiene trazas minerales esenciales que el cuerpo necesita para mantenerse sano.

 

Es un producto de alta calidad y suele contener 60 oligoelementos.

En el caso de la del Himalaya se dice que el número es de 84, es decir, una gran fuente de minerales.

 

Beneficios de la sal marina para el organismo

Ayuda a evitar la deshidratación

El sodio tiene una función fundamental en nuestro cuerpo.

Pero, en exceso se produce un aumento en la retención de líquidos.

 

Si hay una gran pérdida de sodio también hay una gran pérdida de agua, lo que significará deshidratación y sed extrema.

 

Al consumir sal marina se obtienen niveles óptimos de sodio, lo cual beneficia a equilibrar los fluidos de las células del cuerpo, el plasma sanguíneo, y el líquido extracelular.

 

 

Alcalinizar el cuerpo

Como esta sal no ha sido expuesta a altas temperaturas, ni se le han reducido sus propiedades nutricionales, contiene gran cantidad de minerales esenciales que contribuyen a regular el pH de la sangre.

Por lo que, promueve la expulsión de toxinas y los compuestos ácidos del organismo.

 

 

Salud cardiovascular

Al tomarse con agua puede ayudar a reducir los niveles altos de colesterol y la presión sanguínea elevada.

Además, ayuda a normalizar los latidos cardíacos irregulares, por lo tanto, puede ayudar a prevenir la arteriosclerosis, infartos y derrames cerebrales.

 

 

Osteoporosis

Gran cantidad de la sal que hay en nuestro cuerpo se almacena en los huesos.

Ayuda a mantenerlos fuertes y resistentes.

Si hay carencia de sodio en los huesos, con el tiempo se vuelven frágiles.

Si bebes mucha agua y consumes sal con moderación, puedes prevenir la osteoporosis.

 

 

Favorece la digestión

Por su gran aporte de cloruro ayuda a producir ácidos naturales, los cuales favorecen al proceso de digestión.

Su absorción aumenta la cantidad de enzimas digestivas y bacterias saludables.

Juntas trabajan para remover desechos y almacenar los nutrientes.

 

 

Usos de la sal marina en la industria cosmética

Es utilizada en la fabricación de exfoliantes y productos para el cuidado de la piel como transpirantes y desodorantes.

La exfoliación con sal ayuda a eliminar partículas muertas de la piel, tonificar los tejidos, estimular la circulación sanguínea periférica, y promover la renovación de la piel.

 

 

Importante

El color es menos blanco, su sabor es más fuerte por lo que se debe utilizar menos cantidad en las recetas de cocina, pero se obtienen los mismos resultados.

Se recomienda el uso de sal marina ya que no tiene efectos secundarios cuando se usa con moderación.

 

 

 

 

 

Imágenes: Pinterest.

Autor: Virginia Bruno

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