Psico: Miedo al abandono y a la soledad

Quien tiene miedo al abandono y a la
soledad de manera obsesiva no comprende que quien está a su lado vive con el miedo de
los dos y aún así no ha abandonado la relación

El miedo al abandono y a la soledad es un
sentimiento muy común. La mayoría de las personas, en un momento
dado de su vida, han sentido temor ante el sólo hecho de imaginar
que un ser querido se aleje para siempre. Ese supuesto no debe
superar a la realidad del momento.

Cuando el miedo al abandono se
convierte en obsesión afectando al bienestar debe ser considerado
por parte de la persona que lo sufre como una obsesión
autodestructiva capaz de arrasar con la relación más hermosa
, ya sea
con la pareja, hijos o amigos, pues el pensar constantemente en un
posible abandono o alejamiento deja sumida a la persona en un dolor
constante que afecta a su sentido de percepción de la realidad, a la
correcta comprensión de las palabras, a la visión real de las
situaciones que están relacionadas con la persona a quien se teme
perder e incluso el amor ya no se siente como tal, pues se convierte
en dolor. Para los demás se hace difícil continuar una relación de
este modo.

Quienes sienten temor al abandono y la
supuesta soledad como consecuencia saben que viven en una cárcel
creada por ellos mismos
, son conscientes de su dolor y de su obsesión
y también del daño que causan a la otra persona. Esta consciencia
les hace sentirse menos valiosos, más débiles y consideran que su
miedo es un motivo de rechazo
. Evidentemente, viven en una espiral
constante de oscuridad en sus sentimientos, asociando al amor con el
sufrimiento y por ese motivo hacen que quien está a su lado pueda
considerarlas como personas que en cualquier momento pueden ser ellas
quienes abandonen la relación para huir de ese dolor que se han
provocado a sí mismas.

Hablarles de que lo deben superar sólo
aumenta la sensación de fracaso ante la vida privada pues el miedo
es un sentimiento real que deja recuerdos que, aunque estos hayan
sido distorsionados con respecto a lo que de verdad han vivido, son
muy difíciles de borrar.

La persona que vive con el temor a ser
dejada
debe comprender que los demás, aunque no lo demuestren,
también tienen ese miedo, pues nadie quiere perder algo que le hace
feliz y le da su bienestar, pero lo consiguen superar procurando ser
felices con cada momento que viven junto al ser querido.

Una persona temerosa siempre está en
conflicto
pues intenta salir de esa cárcel y a la vez no quiere
dejar de vivir en ella. Entonces, tendrá que pararse a pensar: ¿qué
es lo que se teme perder y qué es lo que se desea dejar?

Lo que se teme perder es el amor y el
bienestar y lo que se desea que se marche para siempre es el miedo
que conlleva el sentimiento de inferioridad emocional y por tanto
creer que cualquier persona podrá ocupar su lugar sin saber que ésto
no es posible.

Todos somos únicos e imprescindibles
para quien nos ama
y aunque otra persona puede realizar las mismas
tareas que nosotros nunca lo hará de la misma forma, de igual modo
que los sentimientos son exclusivos de cada cual y por tanto no son
sustituibles.

Autor: Elena Estepa Estrella

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