¿Poco pecho?… ¡Pon remedio! Trucos, estilismos, ejercicios, dietas…

¿Te gustaría presumir de delantera pero no quieres pasar por el quirófano? A continuación, anota estos consejos para aumentar los senos sin cirugía.

¿Te acomplejan tus pechos?, ¿Te gustaría presumir de canalillo pero ni con el push up es posible?…Ha llegado la hora de dejar a un lado los complejos y poner remedio.

Olvídate de operaciones carísimas, de pasar por el quirófano… y descubre qué prendas te favorecen más, que estilo de sujetador es el más adecuado, con qué ejercicios conseguirás estimular el crecimiento de los senos… ¡No pierdas detalle!

Tus prendas aliadas

A la hora de vestirte escoge las prendas que hacen más pecho. A continuación unas claves de estilismo infalibles:

Colores llamativos: para crear un efecto de más busto, apuesta siempre por colores claros y llamativo tanto en camisetas, camisas, vestidos… El negro disimula y no es el objetivo que buscamos.

Camisa de manga corta floreada de Naf Naf y camisa de cuello alto de Colcci

Estampados: las flores, las rayas horizontales y demás estampados te sentarán genial, ya que crearán un efecto con el que conseguirás que se vea aumentado tu pecho en una talla.

Vestido de flores de H&M y camisa de raso con estampado geométrico de Camille

Escotes ideales: el cuello alto en invierno, el palabra de honor, los cuello barco o el cuello halter son ideales para dar sensación de volumen. Destierra los escotes demasiado pronunciados.

A la hora de escoger el sujetador… ¡Sigue estas pautas!

EL SUJETADOR ADECUADO

Apuesta por el Bra y presume de canalillo

Es un estilo de sujetador con protección lateral que ayudará a unir el pecho en el centro. Eso sí, si además de tenerlo separado tienes unos buenos senos, mejor opta por los escotes en ‘V’ y con media copa para evitar que el canalillo te quede muy arriba y sea algo exagerado.

Sujetador con relleno ‘Sweat Heart’ de Lulu Castagnette de La Redoute.

Si ya tienes pecho… ¡Poténcialo! Descubre que estilo de sujetador es tu aliado para remodelar y realzar el busto.

Si quieres el EFECTO REALCE

Efecto realce. Este estilo de sujetador ideal para escotes de corte imperio y cuyo resultado es de lo más sexy. Chantelle

Si quieres EFECTO PUSH UP

Centra el busto y consigue un escote muy sexy. Chantelle

CONSEJOS para aumentar el pecho

Para mantener los senos firmes y saludables es bueno masajearlos haciendo círculos con la mano, en el sentido de las agujas del reloj. De esta manera, consigues, aumentar la circulación.

El sexo también contribuye en el aumento de los senos. Getty Images

¿Y sabías que el sexo hace aumentar el tamaño de los senos? Al aumentar las hormonas sexuales, los pechos aumentan su tamaño… ¡así que si quieres más pechos, practica más sexo!

Para reafirmar el pecho

Después de la ducha aplica un chorro de agua bien fría sobre los pechos. Así conseguirás tonificar y reafirmar. Es recomendable, hacerlo por la mañana.

Masajear e hidratar el pecho es muy beneficioso. Getty Images

Además, es conveniente que hidrates bien los senos. Lo ideal es hacerlo con movimientos ascendentes hacia el cuello. Así conseguirás más elasticidad en la piel.

EJERCICIOS para mejorar tu pecho

En el gimnasio: coge unas mancuernas y mantén los brazos estirados a la altura del pecho y aprieta una mancuerna contra la otra a la vez que se contraen los músculos pectorales. Lo bueno es hacer series de 8.

Puedes hacerlo sentada o de pie. tuvida.aol.com


En casa:
juntar las dos manos por delante del pecho y hacer presión o apoyar las manos en la pared e intentar separar el cuerpo.

DIETA para un pecho 100% sensual

Reduce el consume de cafeína: la cafeína provoca tensión en los tejidos de los pechos, los vuelve más sensibles y por eso con solo rozarlos, te pueden doler. El té, el chocolate, el café… con moderación.

Para fortalecer el tejido de las mamas, la cafeína con moderación. Getty image


Vigila con las dietas yoyó:
la pérdida excesiva de kilos en tiempo récord es perjudicial para tus senos . El vaivén de kilos en poco tiempo, hace que tus pechos se caigan y no superen la mítica ‘prueba del lápiz’, que salgan estrías, como les sucede a muchas famosas…

Alcohol y grasas… ¡Alerta máxima!, potencian el riesgo de cáncer.

¡No pueden faltar en tu dieta…!

Para un pecho sano y terso…

Incluye en tu dieta carne, huevos y pescado. Estos alimentos aportarán a la piel de los senos, las suficientes proteínas para regenerar la elastina de la piel. De este modo, conseguirán unos pechos más firmes y tersos.

Bebe mucho agua y eliminarás toxinas y grasas indeseadas. Getty Images

No te olvides del aceite de oliva crudo, contiene propiedades para combatir el envejecimiento de la piel.

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Autor: Judit Perez

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1 Comentario

  1. creo que tienes rezon

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