¡Pierde peso sin ganar flacidez!

Cuando nos deshacemos de muchos kilos acumulados vemos como nuestro cuerpo luce más esbelto, pero la pérdida de tono se hace también muy evidente. Nosotras te damos las claves para combatirla.

Volver a entrar en esos viejos vaqueros de hace algunos años es la meta de muchas mujeres que se plantean bajar de peso. Pero además de por medio están la salud, el autoestima y la mejora radical de nuestro estilo de vida. Sin embargo, perder mucho peso tiene una desventaja: la flacidez muscular, un aspecto que consigue desanimar a muchas mujeres que se encuentran en la tarea de adelgazar.

Aún así existen varias soluciones para evitar esta condición y perder peso sin ganar flacidez. Nosotras te damos cuatro sugerencias que deberás poner en práctica ¡cuanto antes!

  1. Ejercítate mientras pierdes peso. La actividad física no solo ayudará a mejorar tu humor o a que notes resultados mucho más rápido, sino que además aportará elasticidad muscular y te permitirá mantener la tonificación mientras pierdes peso. De ser posible, lo mejor es que contrates los servicios de un entrenador personal para que potencie tu actividad y te enseñe lo que necesitas saber.
  2. Lleva una dieta rica en frutas y vegetales, así como en alimentos que porten colágeno a tu cuerpo. De esta forma evitarás la flacidez de manera más efectiva.
  3. Opta por los masajes reafirmantes y por técnicas como la plataforma vibratoria, que ayudan a ganar tono muscular. Una excelente alternativa que además favorecerá tu circulación y potenciará los efectos de tu dieta.

Sigue estas sugerencias y combate la flacidez mientras mejoras tu figura kilo a kilo.

Imagen: sheknows.com.

Autor: Debora De Sa

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