Por qué es buena idea llevar sujetador también en casa
Abr14

Por qué es buena idea llevar sujetador también en casa

    Las claves para usar sujetador en casa     Durante mucho tiempo, la creencia popular incitaba a pensaba que llegar a casa y quitarse el sujetador eran sinónimos. Pero nada más lejos de la realidad.     La innovación y el expertise de firmas como Playtex hacen que exista una solución para cada mujer que desee seguir llevando el sujetador en casa, para sentirse cómoda, segura y guapa.    ...

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Coronavirus: ¿Cómo y cuándo usar mascarilla?
Abr12

Coronavirus: ¿Cómo y cuándo usar mascarilla?

  Cómo y cuando usar la mascarilla frente al Coronavirus     Frente al coronavirus COVID-19 la Organización Mundial de la Salud, (OMS) ha dado una serie de recomendaciones al momento de usar la mascarilla.   Es importante saber que  si una persona está sana, solamente necesita colocarse la mascarilla si atiende alguien en quién se sospecha la infección. Es recomendable usarla en caso de tener tos y estornudos....

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Cómo convertirte en la mejor versión de ti misma
Abr11

Cómo convertirte en la mejor versión de ti misma

  Convertirte en la mejor versión de ti misma     Ser una misma no siempre es fácil. En entorno aprieta, las circunstancias a veces no son las mejores, la autoestima queda minada por las relaciones fallidas, ocurren decepciones, nosotras mismas hacemos mal las cosas…     Pero bueno, esto son cosas de la vida. Es un aprendizaje largo y duro que puede dejarnos en el fango o conseguir sacar una versión...

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El estreñimiento: una consecuencia (más) del confinamiento
Abr09

El estreñimiento: una consecuencia (más) del confinamiento

    Las claves sobre los factores que provocan este molesto problema     A lo largo de este periodo excepcional, una de las molestias que podemos sufrir es el estreñimiento, uno de los procesos digestivos que, de forma habitual, afecta a un mayor porcentaje de la población y lo hace con más incidencia en las circunstancias excepcionales.     ¿Por qué? Porque la regularidad es el principal aliado de la...

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Qué es y cómo luchar contra el hambre emocional
Abr08

Qué es y cómo luchar contra el hambre emocional

    Como ganarle la batalla al hambre emocional     Comer sin hambre, comer por ansiedad… a eso es a lo que llamamos hambre emocional.       El hambre emocional surge repentinamente y pide al organismo satisfacer esa “necesidad” con un alimento específico, que por lo general está asociado a dulces, patatas fritas, chucherías o comida rápida, en definitiva, a alimentos ricos en hidratos de carbono y en...

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Coronavirus: ¿Cómo enfrentarte al duelo sin ver a tu ser querido?
Abr07

Coronavirus: ¿Cómo enfrentarte al duelo sin ver a tu ser querido?

    Las claves para entender el duelo en el ambiente de la crisis actual     La pandemia por Coronavirus ha cambiado la vida de las personas alrededor del mundo. El confinamiento y las medidas de seguridad han alterado las rutinas, las costumbres y la muerte, impidiendo que los familiares puedan despedirse de sus seres queridos.     La pandemia lo ha cerrado todo y en estos momentos eso incluye las...

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¿Conoces los beneficios del CBD?
Abr06

¿Conoces los beneficios del CBD?

    Las propiedades del CDB y sus beneficios para la salud     La vida es mejor vivirla cómodamente. Aunque no todos nosotros sufrimos de condiciones debilitantes, sí es cierto para una gran mayoría de la población que, por mucho que uno lo intente, siempre hay algo que se interpone entre la comodidad y uno.   Esto son condiciones como dolores de espalda crónicos, tortícolis, náuseas, reflujo gástrico, y...

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¿Cómo reducir el consumo de azúcar en tu dieta?
Abr05

¿Cómo reducir el consumo de azúcar en tu dieta?

  Consejos para reducir el azúcar en tu alimentación     La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda que el azúcar no debe aportar más del 10% de las calorías diarias tanto en niños como en adultos.     En una dieta de 2.000 calorías estaríamos hablando que serían 150 gramos de azúcar. El equivalente a 12 cucharaditas de café en el caso de los adultos.  En el caso de los niños lo ideal sería por...

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Anemia: las mejores infusiones para combatirla
Abr04

Anemia: las mejores infusiones para combatirla

  Las mejores infusiones para combatir la anemia La anemia es una afección en la que la hemoglobina está disminuida en los glóbulos rojos. Estos glóbulos, se encargan de suministrar oxígeno a los tejidos.   Esta hemoglobina es una proteína rica en hierro que le da a la sangre el color y permite a los glóbulos rojos transportar el oxígeno a los pulmones, y de allí al resto del cuerpo.     Es un problema que afecta a...

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Ansiedad: ¿cómo reducirla y aprender a manejarla?
Abr03

Ansiedad: ¿cómo reducirla y aprender a manejarla?

    Consejos para reducir y aprender a controlar la ansiedad     La ansiedad se la define como un estado de inquietud, de agitación o zozobra del ánimo. Recordemos que no toda ansiedad es perjudicial para nuestro cuerpo.   Existe un nivel de la misma positiva, que nos ayuda en situaciones complicadas a salir adelante, a estar alerta ante posibles peligros.   Funciona como una especie de protección...

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Nada es para siempre, tampoco tu tristeza
Abr03

Nada es para siempre, tampoco tu tristeza

    La tristeza no dura para siempre     Cuando nos sentimos mal por alguna razón, creemos que el tiempo pasa muy lento, que todo va a durar siempre, que de pronto la vida se ha parado y que nunca nos volveremos a sentir bien de verdad.   Hoy estamos aquí para que sepas que nada es para siempre en esta vida y que eso es algo bueno, porque tampoco durará eternamente tu tristeza.     La vida son...

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Maneras de darte cuenta de que estás en un buen momento de tu vida
Abr02

Maneras de darte cuenta de que estás en un buen momento de tu vida

    Formas de ver que estás en un buen momento     Ser conscientes del momento presente que vivimos sin mirar de manera compulsiva al pasado ni sentir ansiedad por el futuro no es tarea fácil. Al fin y al cabo, la vida es difícil aunque tengamos muchas cosas a favor.   Pero eso es precisamente lo que tenemos que hacer para darnos cuenta de que podemos ser felices aunque haya cosas malas. Estas son las maneras...

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Herramientas psicológicas para sacar la mejor versión de ti misma
Abr02

Herramientas psicológicas para sacar la mejor versión de ti misma

  Las herramientas psicológicas para sacar lo mejor de ti   Cada persona forja su personalidad en la infancia y se va moldeando conforma pasan los años, con ayuda de las personas que le rodean, de las circunstancias, de las situaciones, de las buenas y malas experiencias… Sin embargo, todos podemos tener una mejor versión que nos hace ser mejor de lo que ya somos de base.   En esta ocasión vamos a hablar de esas...

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Por qué es mejor tener paz que tener razón
Mar31

Por qué es mejor tener paz que tener razón

  La importancia de tener paz antes que la razón   En la vida hay muchas cosas injustas que nos da rabia vivir o presenciar. Sin embargo, también hay que tener en cuenta que muchas no podemos elegirlas porque simplemente son las que son.   Nos referimos por ejemplo a esas situaciones que vivimos cuando queremos defender un argumento y la persona con la que hablamos o discutimos no da su brazo a torcer.   Pero no en...

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Cómo conseguir la vitamina D durante la cuarentena
Mar31

Cómo conseguir la vitamina D durante la cuarentena

    Consejos para conseguir vitamina D durante la cuarentena     La vitamina D ayuda a absorber el calcio y, por lo tanto, es necesaria para mantener sanos los huesos. También es importante para el sistema nervioso, muscular e inmunitario.   El sol es la principal fuente para conseguirla, pero no la única. En estos días de cuarentena en los que la mayoría no podemos salir de casa, la farmacéutica Rocío...

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La telemedicina llega a las clínicas dermatológicas
Mar30

La telemedicina llega a las clínicas dermatológicas

    Las clínicas dermatológicas dan la bienvenida a la telemedecina     La situación actual en el país causada por el coronavirus y la implantación del Estado de Alarma con el fin de parar los contagios de los ciudadanos ha llevado a la revalorización del mundo digital.   A través de los medios digitales e internet son muchas las personas que pueden seguir estudiando, trabajando o contactando con sus seres...

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