Buenos hábitos para añadir años a tu vida
May23

Buenos hábitos para añadir años a tu vida

Los hábitos de vida que decidimos adoptar pueden marcar la diferencia en cuanto a vivir más o menos años y la calidad con la que viviremos durante éstos. Según recientes estudios, determinados hábitos pueden añadir de 12 a 14 años más de vida. A esta conclusión llegó un equipo de investigadores de la Universidad de Harvard (Estados Unidos) tras analizar los historiales médicos de 123.000 voluntarios durante más de 30 años de sus...

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Cómo detectar el bruxismo y cómo tratarlo
May22

Cómo detectar el bruxismo y cómo tratarlo

El bruxismo afecta a uno de cada diez adultos y es un problema que puede resultar muy molesto. Veamos cómo detectar y cómo tratar este problema nocturno, cuyas consecuencias pueden experimentarse durante el resto del día. El bruxismo se caracteriza por el apretar o rechinar los dientes durante la noche, es decir, durante nuestro descanso. Se lo considera una actividad parafuncional del sistema masticatorio, ya que se produce por...

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Factores que podrían estar afectando tu peso
May21

Factores que podrían estar afectando tu peso

El bajar de peso es todo un esfuerzo que, sin saberlo, puede echarse por la borda por elementos inesperados. A partir del programa The Truth About Obesity de la BBC, decidimos detallarlas y compartirlas con tod@s vosotr@s. Microbios intestinales Lo diminutos organismos presentes en las profundidades del intestino pueden tener más que ver de lo que se piensa. Cuanto más cantidad y diversidad de estos microbios, la persona más delgada...

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Resaca, soluciones naturales para aliviarla
May20

Resaca, soluciones naturales para aliviarla

Resaca es el término que utilizamos para referirnos a los síntomas que se producen tras haber ingerido bebidas alcohólicas en exceso. El alcohol es una sustancia tóxica que perjudica la salud a largo plazo y que, además, provoca secuelas como deshidratación, mareo, dolor de cabeza, náuseas o vómitos, entre otros signos de malestar. Elementos que influyen en la intensidad y duración de la resaca La cantidad de alcohol ingerido, cuanto...

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Cómo saber si sufres una infección urinaria
May18

Cómo saber si sufres una infección urinaria

La infección urinaria es una de las patologías más frecuentes tras las respiratorias. Es una afección que molesta con más frecuencia a las mujeres que a los hombres, por su uretra más corta y cercanía con el ano. Puede comenzar a manifestarse con el hecho de sentir más ganas de orinar o con molestia al hacerlo. ¿Cómo saber si sufres una infección urinaria? Según estadísticas, cerca del 70% de las mujeres sufre, al menos, un episodio...

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Despeja tus dudas sobre el balón gástrico
May16

Despeja tus dudas sobre el balón gástrico

El balón intragástrico es uno de los métodos que existen hoy día para perder peso, cuando se trata un problema de obesidad. Su implantación es mínimamente invasiva, no dolorosa y no requiere de anestesia. Despeja, a continuación, tus dudas sobre el balón gástrico. Este tratamiento consiste en introducir en el estómago un globo de silicona médica, vía endoscopio. El balón se rellena luego con solución salina de modo que gana lugar y...

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Falsos mitos sobre la salud de tus dientes. Descúbrelos.
May15

Falsos mitos sobre la salud de tus dientes. Descúbrelos.

Una mala higiene bucal no siempre es producto de la dejadez o la pereza. En ocasiones creemos estar haciendo bien las cosas y siguiendo unos hábitos buenos para tener una salud bucal adecuada, pero en realidad estamos perjudicándonos. Descubre algunas prácticas comunes que pensamos que son correctas, pero que no lo son, todo lo contrario, no son nada recomendables o al revés… ¡Toma nota! Cepillarse justo después de cada comida es...

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¿Qué es la clamidia?
May13

¿Qué es la clamidia?

La clamidia es una enfermedad de transmisión sexual muy común que puede afectar tanto a hombres como a mujeres. Se transmite durante las relaciones sexuales anales, vaginales y orales. Se la conoce como «la enfermedad silenciosa” ya que no presenta síntomas, o pueden aparecer varias semanas después de tener relaciones con una pareja infectada.   Señales de la clamidia a tener en cuenta A veces los síntomas pueden revelarse...

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Come de manera inteligente para broncearte correctamente
May11

Come de manera inteligente para broncearte correctamente

Seguro que conoces un poco sobre la relación de la zanahoria y del bronceado, pero hay otros alimentos que también son de ayuda, y que quizá no sean tan conocidos. La clave para broncearte bien es, entonces, comer inteligentemente. Lo mejor es comenzar lo antes posible con una dieta pro bronceado. De este modo, cuando efectivamente llegue el verano -que no falta tanto- tu cuerpo ya estará cargado de nutrientes específicos que ayudan a...

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Qué es el estado de shock
May11

Qué es el estado de shock

Por desgracia y debido al llamado «Juicio de la Manada» estamos escuchando casi a diario hablar del estado de shock. Este término, por otro lado, se ha instalado ya dentro del lenguaje coloquial y lo usamos a menudo, no siempre adecuadamente. Estar en estado de shock es una reacción aguda que experimenta la persona que vive situaciones estresantes o que procesa otras de carácter traumático. Es una manera psicológica de...

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Beneficios de las semillas para tu bienestar
May10

Beneficios de las semillas para tu bienestar

Dentro de los súper alimentos se incluyen las semillas. Pequeñas, versátiles y fáciles de incorporar en cualquier dieta, las semillas –en todas sus variedades- aportan cantidad de nutrientes y buena fuente de energía a cambio de cero colesterol y grasas trans. Te invitamos a continuación a conocer los beneficios de las principales semillas.     En principio, vale destacar que las semillas son excelentes por su alto contenido...

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Beneficios del café que no conocías
May09

Beneficios del café que no conocías

El café es una de las bebidas más famosas en todo el mundo que no conoce fronteras ni culturas. Es una bebida que se obtiene a partir de tostar y moler las semillas del cafeto. Su principal compuesto es la cafeína que tiene propiedades vasoconstrictoras de la circulación craneal y estimula el sistema nervioso por lo tanto se utiliza para mantenerse despierto y alerta.   Beneficios que no conocías del café Si eres amante de esta...

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Conoce la ELA, la enfermedad que padeció Sthephen Hawking
May08

Conoce la ELA, la enfermedad que padeció Sthephen Hawking

El pasado mes de marzo recibimos la noticia de la muerte de Stephen Hawking, un físico y astrofísico que revolucionó durante las últimas décadas la ciencia y la forma de percibir el mundo. Su vida se vio totalmente condicionada debido a la esclerosis lateral amiotrófica –ELA, por sus siglas-. Te invitamos a conocer de qué trata esta enfermedad.         Se trata de una enfermedad rara, es decir, que afecta a pocas...

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¿Cómo afecta el miedo a tu cuerpo?
May07

¿Cómo afecta el miedo a tu cuerpo?

El miedo activa las funciones de emergencia y adrenalina y nos prepara para afrontar cualquier peligro. También se puede definir como una sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. En su mayor parte es aprendido y los temores se desarrollan por asociación a medida que nos vamos haciendo mayores. Debemos tener en cuenta que el miedo es una conducta que nos ha permitido sobrevivir a depredadores o...

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¿Qué es la orinoterapia?
May06

¿Qué es la orinoterapia?

Sí, aunque de buenas a primeras te pueda parecer de lo más extraño, nunca está de más saber que la orinoterapia es una terapia alternativa qué consiste en ingerir la propia orina, considerada un filtro sanguíneo con grandes propiedades curativas para nuestra salud. Aunque no ha sido reconocida como una terapia oficial cuenta con una práctica que data de tiempos ancestrales en culturas diversas, como la indú, china, japonesa, romana o...

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La importancia de un descanso adecuado
May04

La importancia de un descanso adecuado

Un descanso adecuado está relacionado con la prevención de enfermedades como el sobrepeso o problemas cardiovasculares. Acostarnos siempre a la misma hora y dormir las horas necesarias acorde a nuestra edad y actividad favorecerán a un mejor descanso. Es fundamental descansar bien, porque de no hacerlo podemos llegar a padecer algunos problemas de salud. El más común es el estrés, que afecta a muchas personas sin importar la edad y...

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