¿Es posible convertirse en líder de nuestra propia vida?
Sep22

¿Es posible convertirse en líder de nuestra propia vida?

  ¿Te gustaría ser la líder en tu propia vida?   Cada vida nos pertenece a nosotros mismos, independientemente de lo que tengamos delante de nuestros ojos, o por más complicadas que sean las cosas.     En esta ocasión vamos a hablar de la vida, de ser líderes de nuestra propia vida, de conseguir que lo que suceda en nuestro día a día, por complicado que parezca, nos afecte lo menos posible al estado de ánimo y que...

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Cómo conseguir no llevarte a casa los problemas del trabajo
Sep21

Cómo conseguir no llevarte a casa los problemas del trabajo

  No te lleves los problemas del trabajo a casa   A mucha gente le pasa: tiene un día terrible en su puesto de trabajo, y de pronto, todo se desmorona a su alrededor. Es decir, se ha llevado un problema laboral a su vida real. Sí, a veces se nos hace muy difícil no conseguir desconectar del todo.     La bronca de un jefe, el mal rollo con compañeros, la actividad que no nos gusta demasiado, un sueldo bajo, un...

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Maneras de relajarte en el día a día
Sep21

Maneras de relajarte en el día a día

  Los consejos para poder relajarte en tu rutina diaria   En nuestro día a día, puede que de vez en cuando perdamos el foco, la atención, el objetivo que tiene nuestro propósito vital. Es decir, a causa de las obligaciones y también de la rutina, puede ser que se nos olvide que aquí, a la vida, hemos venido a jugar, a disfrutar, a ser felices.     Por eso, en esta ocasión te comentamos esas maneras de sacar tiempo...

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Claves para entender la dismorfofobia
Sep20

Claves para entender la dismorfofobia

  Las claves para entender mejor este peligroso trastorno de la conducta   El Trastorno Dismórfico Corporal es la fobia o rechazo exagerado hacia una parte del propio cuerpo. Las personas que lo sufren perciben de forma obsesiva claros defectos, carencias o deformidades que pueden ser reales o imaginadas.     Es un trastorno clínico común, aunque poco estudiado; Grupolaberinto, el último concepto en psicoterapia,...

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El estrés oxidativo
Sep19

El estrés oxidativo

  ¿Conoces el estrés oxidativo?   ¿Qué es el estrés oxidativo?   USU Cosmetics cuenta con productos formulados a base de antioxidantes naturales, que ayudan a eliminar los radicales libres y mantener una piel joven y sana.       El estrés oxidativo es un proceso de deterioro celular que aparece cuando el metabolismo produce una gran cantidad de radicales libres y es incapaz de eliminarlos. Los radicales...

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La luz azul de las pantallas no provoca ceguera ni daña los ojos
Sep19

La luz azul de las pantallas no provoca ceguera ni daña los ojos

  Las consecuencias de la luz azul   En la sociedad actual, tanto adultos como niños se pasan horas delante de pantallas que emiten luz azul, como son ordenadores, teléfonos móviles y tablets, bien sea por trabajo, formación o por ocio y mucho se ha escrito sobre los posibles riesgos para la salud ocular que esta práctica supone. La luz azul también se desprende de los fluorescentes y las luces LED (que se utilizan tanto en...

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¿Sabías que el runrún diario en la cabeza de las personas en realidad se llama Carga Mental?
Sep18

¿Sabías que el runrún diario en la cabeza de las personas en realidad se llama Carga Mental?

  ¿Conoces la carga mental?   A pesar de que hoy en día la composición y los roles dentro de la familia están cambiando, muchas mujeres siguen encargándose de toda la logística, planificación, coordinación y toma de decisiones en el hogar. Por ello, el 71% de ellas sufre carga mental y solo el 12 % de los hombres lo experimenta. Así se refleja en el estudio realizado en España por la web Próxima a ti de P&G.  ...

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Echinacea, la planta de las defensas
Sep18

Echinacea, la planta de las defensas

  ¿Conoces la Echinacea?   España ya no encabeza la lista de países con mayor consumo de antibióticos.     Sin embargo, esto ha sido debido a un cambio en la metodología (impulsado por la Organización Mundial de la Salud (OMS)) en el cálculo de las dosis diarias definidas (DDD) de varios antimicrobianos. Por ello, la Agencia Española de Medicamentos no lo considera una buena noticia y recuerda que “España continúa...

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8 bulos de alimentación
Sep17

8 bulos de alimentación

  8 datos no del todo cierto sobre alimentación   Nuestras rutinas están influenciadas por ciertas creencias sobre salud, alimentación y estilo de vida que no siempre resultan ser verdaderas. A todos nos han contado leyendas urbanas como que la fruta, antes de la comida, no engorda o que al zumo de naranja se le van las vitaminas.     Internet está plagado de fake news y Bodega de los Secretos, el restaurante...

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8 señales para detectar el cáncer de mama
Sep16

8 señales para detectar el cáncer de mama

  Los signos para detectar un posible cáncer de mama   Como cada año, el 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama como muestra del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra esta enfermedad. El cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales; en España se diagnostican anualmente cerca de 25.000 nuevos cánceres de este tipo.     Sus síntomas iniciales suelen...

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Cibercondría, la obsesión de buscar información médica de manera rápida en Internet
Sep16

Cibercondría, la obsesión de buscar información médica de manera rápida en Internet

  ¿Conocías la Cibercondría?   Vivimos en un mundo enganchados las 24 horas a Internet, teléfono móvil, WhatsApp, redes sociales… La era de las nuevas tecnologías ha provocado que el tráfico de información que recibimos y compartimos diariamente lo hagamos a golpe de clic y, que no podamos vivir sin estar 5 minutos conectados a la Red.   Este libre acceso ha dado lugar a ciertas conductas que hasta ahora no se...

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Canela: conoce sus enormes propiedades
Sep15

Canela: conoce sus enormes propiedades

  ¿Conocías las enormes propiedades de la canela?   La canela es una especia muy empleada en recetas sobre todo en repostería, pero además aporta beneficios para nuestra salud y puede ayudar en cierto tipo de enfermedades.     Se obtiene del árbol de la canela originario de Sri Lanka, y también se cultiva en el sur del continente asiático, en la India y en otros lugares del mundo.   Propiedades medicinales de...

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Caléndula: beneficios y propiedades para tu piel
Sep14

Caléndula: beneficios y propiedades para tu piel

  Los beneficios y las propiedades de la caléndula   La caléndula es una planta medicinal herbácea conocida por sus usos tanto en medicina como en productos estéticos. Se utiliza para curar heridas, estimular la acción cicatrizante, y regenerar la piel dañada.   Cuenta con propiedades antioxidantes e hidratantes que pueden revertir los signos de envejecimiento prematuro de la piel producidos por el sol.  ...

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Cómo evitar las pérdidas de orina
Sep13

Cómo evitar las pérdidas de orina

  ¿Qué hacer si se nos escapa el pis?   Sanis Natura, el Centro Integral de Terapias y Medicina Natural de Madrid que cuenta con las terapias más efectivas y demandadas para aliviar aquellas dolencias que nos impiden disfrutar de la vida plenamente.     Nos hablan de cómo evitar las pérdidas de orina con el método hipopresivo y la fisioterapia específica, para acabar con las fugas de las que apenas se habla y de...

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Otoño: ¿Cómo depurar el organismo?
Sep12

Otoño: ¿Cómo depurar el organismo?

  Depura tu organismo en otoño   El otoño es una época ideal para liberar toxinas acumuladas y depurar el organismo. Tras la época de exceso como el verano y las vacaciones este período de volver al trabajo y a las actividades cotidianas, se presenta como el mejor momento para recuperarse, desintoxicarse y ayudar al cuerpo a retomar su equilibrio natural.     Además, nuestro cuerpo pide descanso y relajación, un...

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La contaminación acelera el envejecimiento cutáneo y empeora el  acné y dermatitis atópica
Sep12

La contaminación acelera el envejecimiento cutáneo y empeora el acné y dermatitis atópica

  Los efectos negativos para la piel a consecuencia de la contaminación   Así lo recoge un reciente artículo publicado en la revista internacional de la Academia Europea de Dermatología y Venereología, al que ha contribuido el Dr. Sánchez Viera.   Hasta ahora siempre se ha relacionado la contaminación con problemas de salud respiratorios y cardíacos, pero sin embargo cada vez hay más estudios que reflejan que la...

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