Claves para asumir las traiciones en las amistades
Dic01

Claves para asumir las traiciones en las amistades

¿Cómo aprender a asumir las traiciones de una amiga? Cuanto antes aprendamos y asumamos que en la vida no todas las personas vienen a querernos y cuidarnos, mejor. Al igual que no siempre nos portaremos 100% bien con todas las personas que nos rodean, hemos de saber que otras veces, serán incluso nuestros propios amigos quienes nos traicionen o nos hagan daño. No hay que vivir con un miedo constante a que nos hagan daño o nos...

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Aprende a decir no para ser más feliz
Nov30

Aprende a decir no para ser más feliz

Decir NO te puede ayudar a ser más feliz.    En la vida, nos han ido enseñando a compartir, a contar con los demás, a vivir en sociedad… Y todo eso está muy bien, pero si nos olvidamos de nuestros pensamientos, de nuestros sentimientos y de nuestra propia voluntad, nada podrá ser realmente bueno en nuestra vida. Para cuidar a los demás, hemos de cuidarnos. Y para mantener la salud mental y la felicidad, es necesario que...

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Quemaduras: cómo administrar los primeros auxilios
Nov30

Quemaduras: cómo administrar los primeros auxilios

  Las quemaduras pueden darse debido a distintas causas y se han de curar correctamente.  Las quemaduras son daños en el tejido a raíz de una escaladura, exposición prolongada al sol u otro tipo de radiación.     Como pueden ser el contacto con llamas, sustancia química, electricidad, o la inhalación de humo. Si son leves, no requieren atención de urgencia, pero las graves requieren de primeros auxilios hasta que llegue...

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Cómo lidiar con los problemas laborales sin que afecte psicológicamente
Nov29

Cómo lidiar con los problemas laborales sin que afecte psicológicamente

No dejes que los problemas laborales afecten tu mente.   En el trabajo pasamos, de media, ocho horas al día, sin contar esos momentos en los que hemos de dedicarle más tiempo. Es mucho tiempo diario, en el que invertimos no sólo esas horas, sino también nuestro esfuerzo, tiempo mental, ganas… Por eso, hay que tener en cuenta que es un instrumento para el día a día. Nos da dinero a final de mes y también podemos sacar cosas...

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La salud bucodental y la menopausia: Sonrisas maduras y sanas
Nov28

La salud bucodental y la menopausia: Sonrisas maduras y sanas

La menopausia es una etapa en la vida de la mujer plagada de cambios hormonales y físicos que también afectan a la salud bucodental. No podemos olvidar que los cambios vitales siempre tienen efectos en nuestros dientes y en nuestra salud.   Durante la menopausia, el paso del tiempo y los cambios hormonales afectan a la mucosa bucal, encías y al hueso alveolar que soporta los dientes. Lo que se puede traducir en: El cambio de...

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Prolapso uterino: ¿ Qué es?
Nov28

Prolapso uterino: ¿ Qué es?

Prolapso uterino se le denomina al descenso de los órganos pélvicos que pueden llegar a salirse de la vagina. Es producto del debilitamiento de los músculos del suelo pélvico. Puede afectar a mujeres de cualquier edad, sin embargo suele afectar a las posmenopáusicas, que tuvieron uno o más partos vaginales. Por lo general el prolapso uterino leve, no requiere tratamiento, si es mucha la incomodidad o interfiere en tu vida normal, el...

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¿Cómo aliviar los sofocos en la menopausia?
Nov27

¿Cómo aliviar los sofocos en la menopausia?

Los sofocos nocturnos son algunos de los principales síntomas que aparecen con la menopausia. La edad media ronda entre los 48 a 50 años. Esta etapa se alcanza cuando han pasado más de 12 meses de la última regla.   Aquí se produce la ausencia de la secreción ovárica de estrógenos y algunas mujeres tienen pocos síntomas o ninguno, mientras que para otras son muy molestos y pueden interferir en calidad de vida. Los ciclos...

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Los errores más comunes que te impiden bajar de peso
Nov26

Los errores más comunes que te impiden bajar de peso

  La dieta ideal es la que consigas seguir el mayor tiempo posible. Para bajar de peso los científicos han descubierto que la mayoría de las dietas razonables son de ayuda para lograrlo, en comparación con no seguir ninguna dieta. Muchas veces las personas pasan horas en el gimnasio y la dieta no funciona, el problema podría ser algo que haces inconscientemente y no te has dado cuenta hasta ahora. Lo ideal es visitar a un...

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Cirujanos: ¿Sabes qué música escuchan mientras operan?
Nov25

Cirujanos: ¿Sabes qué música escuchan mientras operan?

Los cirujanos escuchan música para relajarse, y también relaja al paciente.  Es muy habitual que los cirujanos escuchen música durante una operación siempre y cuando no existan complicaciones. Les ayuda a crear un ambiente relajado, estar mejor de ánimo y poder concentrarse mejor. Según opiniones de varios cirujanos del Hospital Universitario de Gales, también beneficia a los pacientes. Se ha realizado estudios en que una música...

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La psoriasis: causas y tratamientos
Nov24

La psoriasis: causas y tratamientos

La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel que acelera el ciclo de vida de las células cutáneas.   Ese comportamiento produce que las células se acumulan rápidamente en la superficie de la piel, y las excedentes forman escamas y manchas rojas que causan picor y muchas veces dolor. Se calcula que afecta a un 3% de la población, y la padecen hombres y mujeres por igual a cualquier edad. Es más frecuente en personas...

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Cómo vivir una vida plena gracias al coaching emocional
Nov23

Cómo vivir una vida plena gracias al coaching emocional

El coaching emocional te puede ayudar a ser aún más feliz.  Seguro que muchas veces te has preguntado si eres feliz.   Has hecho balance de lo bueno y lo malo y has tratado de equilibrarlo para ver qué te falta, qué echas de menos y con qué partes de tu vida estás más contenta. Es posible que algunas temporadas, a pesar de que no cambien las circunstancias, te encuentres más cómoda con el entorno y lo que ocurre a tu alrededor....

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Mermelada sin azúcar y sus propiedades
Nov23

Mermelada sin azúcar y sus propiedades

La mermelada fresca sin azúcar añadido es un alimento muy saludable y además puede ser disfrutada por gente con problemas de diabetes. Al estar asociada a las frutas, es un producto muy sano y natural. Las más recomendables son las elaboradas de forma artesanal, porque las del supermercado y grandes almacenes, contienen entre sus compuestos cantidades de conservantes, aditivos, y azúcares añadidos.   Las mermeladas caseras,...

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El 50% de las caries se producen en Navidad ¿ Cómo prevenirlo?
Nov23

El 50% de las caries se producen en Navidad ¿ Cómo prevenirlo?

Descubre que hacer para que las fiestas no te destrocen la sonrisa. En Navidad las caries aumentan un 50 % debido a la cantidad de azúcar, gran enemigo de nuestros dientes.  El odontólogo Iván Malagón propone estos consejos para que nuestra dentadura luzca perfecta en una época de excesos y cambios de hábitos. Rutinas que hacen peligrar la salud de nuestros dientes.     Fiestas, celebraciones y emotivos encuentros son...

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La élite de la cirugía estética internacional se da cita en Madrid
Nov22

La élite de la cirugía estética internacional se da cita en Madrid

La tercera edición del AECEP Meeting con la participación de dos de los mayores expertos en lifting facial. Será del 22 al 24 de noviembre en el congreso anual que organiza la Asociación Española de Cirugía Estética y Plástica.   En esta su tercera edición el AECEP Meeting contará con un prestigioso plantel de especialistas invitados, entre los que destaca el alemán Rick Richter. El actual presidente de ISAPS, la Sociedad...

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¿El cambio de hora afecta en nuestra salud?
Nov21

¿El cambio de hora afecta en nuestra salud?

El cambio de hora se realiza para ahorrar energía, aunque numerosos estudios señalan que trae consecuencias para la salud.   En la madrugada del último domingo de octubre en gran parte de países del hemisferio norte, se realiza el paso del horario de verano al de invierno. Se atrasa una hora. Es una costumbre de los países europeos desde 1974, con el objetivo de aprovechar la luz solar y ahorrar el consumo eléctrico.   Es un...

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Michelle Obama, madre gracias a la Fecundación In Vitro
Nov21

Michelle Obama, madre gracias a la Fecundación In Vitro

Michelle Obama, declara que sus dos hijas han nacido gracias a la Fecundación In Vitro.    A pesar de que los médicos, y, sobre todo los expertos en reproducción asistida, intentamos concienciar sobre la importancia de un diagnóstico temprano sobre la fertilidad, a veces tiene más impacto en menos tiempo las declaraciones de un personaje famoso. Es el caso de Michelle Obama, de rabiosa actualidad por su libro de memorias, en las...

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