Los riesgos de seguir dietas «milagro»
Dietas «milagro»: sus riesgos y el efecto rebote. Mantener el peso ideal es un factor clave para gozar de buena salud y bienestar. Sin embargo, durante los meses previos a la temporada estival son muchas las personas que se lanzan a seguir dietas muy restrictivas con el objetivo de reducir de manera drástica su peso. Sin tener en cuenta los riesgos que puede entrañar esta práctica: Pérdida de fuerza...
Acné: ¿Cómo tratarlo y mantener la piel limpia?
Consejos para tratar el acné y mantener la piel limpia. El acné es una enfermedad en la piel que se produce cuando los folículos pilosos, que se encuentran debajo de la misma, se tapan. Aparecen espinillas en el rostro, cuello, espalda, pecho y hombros. Es muy común en los adolescentes, pero los adultos también pueden sufrirlo. Esa piel es muy delicada y merece cuidados específicos. Tratando de evitar algunos...
Los 5 antioxidantes que necesita tu cuerpo
Antioxidantes: 5 de ellos que son necesarios y beneficiosos para tu salud. Los antioxidantes son los encargados de equilibrar la concentración de los radicales libres que dañan a nuestro cuerpo. Provocados por una mala alimentación, enfermedades metabólicas, consumo de tabaco, alcohol e incluso estrés o inhalación de productos de limpieza. Causando envejecimiento y enfermedades, evitando que se dañen los tejidos y las...
El abuso del teléfono móvil puede derivar en una escoliosis
¿Escoliosis? Evita el abuso del teléfono móvil. Aunque parezca irrelevante, un uso continuado del teléfono móvil puede ser determinante para desarrollar patologías relacionadas con la columna vertebral de las personas. Diversos estudios han concluido que el abuso del teléfono móvil, especialmente en la adolescencia, puede ser clave para el desarrollo de diferentes patologías de la columna. Esto se debe a que la...
¿Qué sabes de la endometriosis?
Endometriosis: ¿Qué sabemos sobre ella? Se la conoce como la enfermedad silenciosa. A pesar de que la padecen 176 millones de mujeres en el mundo. El origen de esta invisibilidad se basa en varios aspectos que ha señalado una de las publicaciones más prestigiosas sobre ginecología, la American Journal of Obstetrics and Gynecology: “ La normalización social del dolor y el estigma de las mujeres en torno a los...
Por qué deberíamos tomarnos menos en serio la vida
¡Tómate la vida menos en serio y con más alegría! La vida es un juego, y aquí hemos venido a jugar. Relativizar nos ayuda a que nada nos parezca demasiado terrible ni importante. Al fin y al cabo, hemos caído todos en el mismo mundo y es necesario que sepamos utilizar las reglas del tablero. Para que, además de sobrevivir, consigamos ser lo más felices posibles. Por eso, en esta ocasión vamos a hablar de la vida....
Carbón vegetal para conseguir un vientre plano
¿Sabías que el carbón vegetal puede ayudar a conseguir un vientre plano? ¿Qué es el Carbón Vegetal? Aunque ahora hablamos mucho del carbón vegetal y de sus propiedades para la salud, lo cierto es que es un remedio que se conoce desde hace mucho tiempo. Su uso se remonta al año 1.500 a.C. Se trata de una sustancia natural que se obtiene a partir de la cáscara del coco. Que se somete a una preparación especial...
Depilación integral: ¿Existe riesgo de infecciones?
La depilación integral no es beneficiosa para nuestra salud, ¿por qué? La depilación integral es una técnica que plantea una total remoción del vello no solamente en las axilas y las piernas, sino también en el pubis. Según un estudio publicado en 2016 por la revista Sexually Transmitted Infections, del British Medical Journal, concluye en que la depilación total del vello púbico está íntimamente relacionada con...
10 cosas que no sabías de la ortodoncia en adultos
Ortodoncia en adultos: ¿Conoces todos sus secretos? Una sonrisa bonita, limpia y alineada ha dejado de ser un capricho para convertirse en un requisito. En el mundo en que vivimos la imagen no es la vieja “carta de presentación” sino un instrumento de primera necesidad. Por ello la edad no importa y siempre es momento de ponerse en manos de un especialista y comenzar una ortodoncia. Por otra parte, la técnica ha...
Té verde: conoce sus asombrosos beneficios
¿Cuáles son los beneficios del té verde? El té verde es una planta medicinal que contiene compuestos químicos naturales, además de antioxidantes y vitaminas. En sus hojas se encuentran algunos componentes como: Calcio, flúor, magnesio, fósforo, y muchos compuestos de origen orgánico que benefician a prevenir enfermedades y fortalecer las defensas. Está elaborado a partir de la planta camelia sinensis, y sus...
Una receta sana y deliciosa para esta primavera.
Receta primaveral: MANZANA MARLENE rellena de cuscús a la fruta y ensalada de brotes verdes. Sabemos de las virtudes de la manzana para los postres. Pero las posibilidades que tiene esta fruta en cuanto a textura, sabor, aroma y hasta formato para un plato principal o un entrante son casi infinitas. De muestra, esta receta original y sencilla de elaborar: manzana rellena de cuscús a la fruta y ensalada de...
Entrevistamos a la Dra. Carla Barber, especialista en medicina estética.
La Dra. Carla Barber, especialista en medicina estética contesta a nuestras preguntas acerca de esta rama de la medicina. En nosotras.com sabemos que a nuestras lectoras les encanta la belleza y estar a la última en todo lo referido al cuidado de una misma. Por ello, hemos querido entrevistar a la Dra. Carla Barber, la cual está triunfando con sus centros de medicina estética a través de las redes sociales. Hemos...
Cómo evitar los pintalabios perjudiciales para la salud
Las claves para escoger un pintalabios saludable. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) recomienda no ingerir bálsamo labial debido a su composición con derivados del petróleo. Componentes que, por vía oral, pueden llegar a ser perjudiciales. Y, es que, a pesar de que la intoxicación por vía tópica es muy difícil; si ingerimos el 80% de lo que nos aplicamos, una media de 3 kilos al año, la (OCU), junto con...
Las alergias en la primavera, ¿Cómo combatirlas?
7 consejos de Bionike para combatir las alergias en primavera. Ya estamos en plena primavera, la estación de los románticos, sube la temperatura, los arboles florecen, los pájaros cantan y llegan… Las temidas alergias, que en España sufren más de 14 millones de personas. Estas pandemias se manifiestan de diferentes maneras, todas muy molestas: urticaria, estornudos, picor nasal…. Por ello, desde Bionike,...
¿Ansiedad por la comida? Sigue estos consejos
Consejos para controlar la ansiedad por la comida. Muchas veces comemos sin tener apetito, cuando estamos nerviosos o somos presas de la ansiedad. El estrés influye mucho en nuestra manera de alimentarnos; comer nos tranquiliza, y, a la vez, nos produce una sensación placentera. Nos ofrece una recompensa, igual que ocurre con el tabaco, el alcohol y otros comportamientos que pueden llegar a ser muy adictivos....
Párpados: ¿Cómo cuidarlos?
¿Cómo se deben cuidar los párpados? La piel de los párpados es la más delicada de todo el cuerpo, es muy delgada y tiende a la flacidez. Cuidan nuestros ojos, ya que son una barrera hacia el exterior, evitando la entrada de agentes externos. Además, nos ayuda a mantener el ojo hidratado, ya que con cada parpadeo lubricamos el globo ocular y evitamos su sequedad. ¿Cómo cuidar nuestros párpados de manera...
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