Vigorexia: un trastorno emergente de la conducta
Ago15

Vigorexia: un trastorno emergente de la conducta

La dismorfia muscular o vigorexia    La vigorexia es una patología en la que se muestra la preocupación obsesiva por la figura y una distorsión del esquema corporal que es más frecuente en hombres de entre 18 a 35 años. Esas afecciones repercuten de manera negativa en las relaciones personales de las personas la salud física y mental.   Tales individuos se obsesionan con ser inadecuadamente musculosos. Las compulsiones...

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La mascarilla más versátil para protegerte de los brotes del coronavirus
Ago14

La mascarilla más versátil para protegerte de los brotes del coronavirus

  IDAWEN incorpora una nueva mejora a su máscara reutilizable    Después del esfuerzo que todos hemos hecho durante la cuarentena, para no volver atrás es importante protegerse de la Covid-19. Mientras no haya una vacuna, el coronavirus seguirá siendo un peligro, como nos demuestran los brotes, cada vez más frecuentes en nuestro país. Para protegerte y proteger a los demás hay que usar mascarilla, mantener la distancia...

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Tendinitis: causas y tratamientos
Ago12

Tendinitis: causas y tratamientos

Las causas y los tratamientos de la tendinitis    La tendinitis es la inflamación o irritación de los tendones, las gruesas cuerdas fibrosas que fijan los músculos a los huesos. Esta afección produce mucho dolor y molestias justo al lado de una articulación, es más común en la zona del hombro, del codo y de la rodilla, pero puede aparecer también en la cadera, los tobillos y las muñecas. Se le conoce por nombres populares: codo...

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Pasta dental: elegir la adecuada para tu boca
Ago10

Pasta dental: elegir la adecuada para tu boca

  ¿Cómo elegir la pasta dental adecuada?   Cuando se trata de elegir la pasta dental adecuada, es difícil saber si debemos mirar el precio o si debemos intentar leer los ingredientes. La mayoría de nosotros no somos químicos.  Probablemente no sabemos cuáles son los ingredientes adecuados o qué beneficios nos trae.   Queremos que nuestra pasta dental nos limpie la boca. Pero, también que nos proteja de agentes...

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Cítricos: beneficios y propiedades
Ago09

Cítricos: beneficios y propiedades

Beneficios de los cítricos para tu salud   Los cítricos: naranjas, limones, mandarinas, limas y pomelos, son una excelente fuente de vitamina C que estimula el sistema inmunológico. Razón por la cual tantas personas buscan estas frutas durante la temporada de resfriados y gripes.   También ofrecen muchos otros beneficios muy importantes para la salud. Están repletos de nutrientes, vitaminas y antioxidantes muy buenos para el...

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Tabaco: los efectos negativos en tu piel
Ago09

Tabaco: los efectos negativos en tu piel

¿De qué manera afecta el tabaco a la piel?   El humo del tabaco contiene miles de sustancias que dañan la piel, la nicotina en sí misma es dañina. Más allá de sus vínculos conocidos con el cáncer, las enfermedades pulmonares y cardíacas; el tabaquismo se asocia con el envejecimiento prematuro de la piel, la cicatrización tardía de las heridas y el aumento de las infecciones.   Además de una serie de trastornos de la piel, en...

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Carencia de calcio y sus consecuencias en el organismo
Ago08

Carencia de calcio y sus consecuencias en el organismo

  Deficiencia de calcio e insuficiencia son diferentes   El calcio es un mineral esencial que ayuda a mantener fuertes los huesos y los dientes. ¿Cómo saber si estás obteniendo el suficiente para mantener sano tu cuerpo?   La cantidad diaria recomendada actual para mujeres y hombres es de 1,000 mg a 1,300 mg, dependiendo de tu edad. Al mantenerte dentro de estos límites, estas en buen camino para mantener huesos y...

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¿El estrés provoca la aparición de canas?
Ago03

¿El estrés provoca la aparición de canas?

  ¿Estrés y canas están relacionados?   Los expertos dicen que el estrés es solo un factor que puede causar canas. La genética también juega un papel importante. Los científicos han entendido durante mucho tiempo que es posible un vínculo entre el estrés y las canas; pero esta nueva investigación de la Universidad de Harvard en Massachusetts prueba más profundamente los mecanismos exactos que están en juego.    ...

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Infidelidad: ¿Se puede perdonar en todos los casos, o no?
Ago02

Infidelidad: ¿Se puede perdonar en todos los casos, o no?

  ¿La infidelidad se puede perdonar?   Muchas veces las personas suponen que la infidelidad significa el término de una relación. Pero ese no es siempre el caso. Si bien ciertamente no es fácil, hay pasos que una pareja puede tomar para reparar adecuadamente una relación después del engaño.   La infidelidad es algo muy muy común hoy en día. Al menos el 20 por ciento de las parejas, y tal vez muchas más, dependiendo de...

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Partes del cuerpo de más debes proteger del sol
Ago02

Partes del cuerpo de más debes proteger del sol

Partes del cuerpo más comunes que nos olvidamos de proteger del sol   Aunque seas muy cuidadosa al aplicar protector solar en el cuerpo, muchas veces terminas con una quemadura solar en algún lugar sin darte cuenta. Algunas personas tienen piel fotosensible debido a una enfermedad o afección y se queman con más facilidad.   También puede ocurrir que no nos demos cuenta, o nos olvidemos, de que ciertas áreas de la piel de...

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Post pandemia en las clínicas de fertilidad
Ago02

Post pandemia en las clínicas de fertilidad

  ¿Cómo ha afectado el COVID-19 al sector de la reproducción asistida?   No cabe duda que el COVID-19 ha marcado un antes y un después en nuestro país; siendo esta crisis sanitaria y social el punto de partida de las numerosas modificaciones que está atravesando entre otros muchos sectores,  el de la reproducción asistida.   Así pues, como centros de salud especializados, desde el minuto uno de todo lo ocurrido, han...

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Enzimas digestivas: ¿qué son y qué función cumplen?
Ago01

Enzimas digestivas: ¿qué son y qué función cumplen?

Funciones y beneficios de las enzimas digestivas   Las enzimas digestivas son sustancias secretadas por las glándulas salivales y las células que recubren el estómago, el páncreas y el intestino delgado. Su función es ayudar en la digestión de los alimentos.   Lo hacen dividiendo las moléculas grandes y complejas que forman proteínas, carbohidratos y grasas (macronutrientes) en pequeñas, permitiendo que los nutrientes de...

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Hormonas femeninas: ¿Qué función cumplen?
Ago01

Hormonas femeninas: ¿Qué función cumplen?

Tipos de hormonas femeninas y funciones   Las hormonas son los mensajeros químicos del cuerpo. Ayudan a los tejidos u órganos a hacer su trabajo viajando a través del torrente sanguíneo. Existen varios tipos de hormonas que cumplen diferentes funciones en nuestro organismo.   Son secretadas en el cuerpo por glándulas endocrinas que son esenciales para el crecimiento, desarrollo, reproducción, etc. Son las sustancias químicas...

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Alcanza la libertad emocional con estos 6 pasos
Jul31

Alcanza la libertad emocional con estos 6 pasos

  Convierte  un gran miedo emocional en un plan de acción     “-No me puedo permitir fracasar-. Eso es lo que yo me decía la primera vez que intenté emprender”. Son palabras de la aventurera y especialista en gestión del miedo, Elena García. Y seguro que no es la única a la que se le pasa esa frase por la cabeza.   ¿Cuántas veces te has dicho estas palabras? Y es que esto es lo que hacemos con nuestra libertad...

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¿Necesitas una crema solar para el rostro y otra para el cuerpo?
Jul31

¿Necesitas una crema solar para el rostro y otra para el cuerpo?

Protege tu rostro y tu cuerpo     Aunque es posible utilizar el mismo protector para el rostro que para el cuerpo, lo ideal es elegir productos diferentes, según la farmacéutica Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia.  “Las características de la piel y sus necesidades no son las mismas. La piel del rostro es mucho más sensible y está más expuesta al sol, por lo que es normal necesitar un factor de protección más alto....

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¿Cómo mantener la vagina saludable?
Jul26

¿Cómo mantener la vagina saludable?

    Bienestar de tu vagina    Mantener la vagina y la vulva saludables ayudará a prevenir infecciones y molestias. Los cambios inusuales en el flujo vaginal son una señal de que podría haber un problema.   Muchas mujeres experimentan infecciones vaginales incómodas (vaginitis) en un momento u otro.   El área alrededor de la entrada a la vagina (vulva) también puede irritarse. Se pueden tomar medidas para...

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