Depilación integral: ¿Existe riesgo de infecciones?
Mar08

Depilación integral: ¿Existe riesgo de infecciones?

  La depilación integral no es beneficiosa para nuestra salud, ¿por qué?   La depilación integral es una técnica que plantea una total remoción del vello no solamente en las axilas y las piernas, sino también en el pubis.   Según un estudio publicado en 2016 por la revista Sexually Transmitted Infections, del British Medical Journal, concluye en que la depilación total del vello púbico está íntimamente relacionada con...

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10 cosas que no sabías de la ortodoncia en adultos
Mar07

10 cosas que no sabías de la ortodoncia en adultos

  Ortodoncia en adultos: ¿Conoces todos sus secretos?   Una sonrisa bonita, limpia y alineada ha dejado de ser un capricho para convertirse en un requisito. En el mundo en que vivimos la imagen no es la vieja “carta de presentación” sino un instrumento de primera necesidad. Por ello la edad no importa y siempre es momento de ponerse en manos de un especialista y comenzar una ortodoncia.   Por otra parte, la técnica ha...

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Té verde: conoce sus asombrosos beneficios
Mar06

Té verde: conoce sus asombrosos beneficios

  ¿Cuáles son los beneficios del té verde?   El té verde es una planta medicinal que contiene compuestos químicos naturales, además de antioxidantes y vitaminas.   En sus hojas se encuentran algunos componentes como: Calcio, flúor, magnesio, fósforo, y muchos compuestos de origen orgánico que benefician a prevenir enfermedades y fortalecer las defensas.   Está elaborado a partir de la planta camelia sinensis, y sus...

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Una receta sana y deliciosa para esta primavera.
Mar05

Una receta sana y deliciosa para esta primavera.

  Receta primaveral: MANZANA MARLENE rellena de cuscús a la fruta y ensalada de brotes verdes.     Sabemos de las virtudes de la manzana para los postres. Pero las posibilidades que tiene esta fruta en cuanto a textura, sabor, aroma y hasta formato para un plato principal o un entrante son casi infinitas.   De muestra, esta receta original y sencilla de elaborar: manzana rellena de cuscús a la fruta y ensalada de...

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Entrevistamos a la Dra. Carla Barber, especialista en medicina estética.
Mar05

Entrevistamos a la Dra. Carla Barber, especialista en medicina estética.

  La Dra. Carla Barber, especialista en medicina estética contesta a nuestras preguntas acerca de esta rama de la medicina.    En nosotras.com sabemos que a nuestras lectoras les encanta la belleza y estar a la última en todo lo referido al cuidado de una misma. Por ello, hemos querido entrevistar a la Dra. Carla Barber, la cual está triunfando con sus centros de medicina estética a través de las redes sociales.   Hemos...

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Cómo evitar los pintalabios perjudiciales para la salud
Mar05

Cómo evitar los pintalabios perjudiciales para la salud

Las claves para escoger un pintalabios saludable.    La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) recomienda no ingerir bálsamo labial debido a su composición con derivados del petróleo. Componentes que, por vía oral, pueden llegar a ser perjudiciales.   Y, es que, a pesar de que la intoxicación por vía tópica es muy difícil; si ingerimos el 80% de lo que nos aplicamos, una media de 3 kilos al año, la (OCU), junto con...

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Las alergias en la primavera, ¿Cómo combatirlas?
Mar04

Las alergias en la primavera, ¿Cómo combatirlas?

  7 consejos de Bionike para combatir las alergias en primavera.    Ya estamos en plena primavera, la estación de los románticos, sube la temperatura, los arboles florecen, los pájaros cantan y llegan… Las temidas alergias, que en España sufren más de 14 millones de personas.   Estas pandemias se manifiestan de diferentes maneras, todas muy molestas: urticaria, estornudos, picor nasal….   Por ello, desde Bionike,...

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¿Ansiedad por la comida? Sigue estos consejos
Mar02

¿Ansiedad por la comida? Sigue estos consejos

  Consejos para controlar la ansiedad por la comida.   Muchas veces comemos sin tener apetito, cuando estamos nerviosos o somos presas de la ansiedad.   El estrés influye mucho en nuestra manera de alimentarnos; comer nos tranquiliza, y, a la vez, nos produce una sensación placentera. Nos ofrece una recompensa, igual que ocurre con el tabaco, el alcohol y otros comportamientos que pueden llegar a ser muy adictivos....

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Párpados: ¿Cómo cuidarlos?
Mar02

Párpados: ¿Cómo cuidarlos?

  ¿Cómo se deben cuidar los párpados?   La piel de los párpados es la más delicada de todo el cuerpo, es muy delgada y tiende a la flacidez. Cuidan nuestros ojos, ya que son una barrera hacia el exterior, evitando la entrada de agentes externos. Además, nos ayuda a mantener el ojo hidratado, ya que con cada parpadeo lubricamos el globo ocular y evitamos su sequedad.     ¿Cómo cuidar nuestros párpados de manera...

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Estética dental: entrevista a la Dra. Conchita Curull, odontóloga.
Mar01

Estética dental: entrevista a la Dra. Conchita Curull, odontóloga.

  La estética dental, ¿cuáles son las tendencias y tratamientos más demandados? Entrevistamos a la Dra. Curull para conocer todos los detalles.    Desde NOSOTRAS.COM vemos muy interesante tratar el tema de la estética dental. Creemos que la sociedad hoy en día cada vez le da mas importancia a la salud y estética de sus dientes.   Pero como no lo podemos saber con certeza, así como también queremos conocer los...

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Pimienta negra: ¿Sabías que se usa para calmar dolores musculares?
Mar01

Pimienta negra: ¿Sabías que se usa para calmar dolores musculares?

  Pimienta negra: un calmante natural para los dolores musculares.    La pimienta negra puede ayudar a aliviar los dolores musculares. Incluso en algunos casos su consumo llega a evitar el uso de analgésicos, antiinflamatorios, y otros medicamentos. También se puede utilizar el aceite esencial de pimienta para aliviar el dolor de la artritis. Creando tu propio ungüento caliente para masajear, es ideal para aliviar los...

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Resfriado: alimentos que ayudan a aliviar los síntomas
Feb28

Resfriado: alimentos que ayudan a aliviar los síntomas

  Los alimentos para combatir los síntomas del resfriado.   Al tener un episodio de resfriado o gripe, hay que escoger los alimentos que pueden ayudar a mejorar el bienestar. Así como disminuir los síntomas: fiebre, congestión nasal, dolor en el cuerpo y sensación de cansancio.   Es fundamental implementar la ingestión de calorías y líquidos necesaria para ayudar al metabolismo a compensar el desgaste que tiene luchando...

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¡Existe un top para cada deporte!
Feb27

¡Existe un top para cada deporte!

  ¡Para cada deporte un top diferente! ¿Cuál es el tuyo?   Utilizar un top adecuado para cada práctica deportiva es fundamental para la salud del pecho y para obtener máximo rendimiento durante el entrenamiento. El pecho puede rebotar hasta 4 cm para una copa A y 14 cm para una copa G, produciendo daños irreparables en los tejidos.   Cada deporte tiene sus exigencias. No es lo mismo una sesión de pilates que una de...

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¿Cómo evitar las caries? 5 consejos.
Feb27

¿Cómo evitar las caries? 5 consejos.

    Caries: 5 consejos para evitar su aparición.    La caries dental es una de las enfermedades que más padece la sociedad afectando a más del 90% de la población. Es, sin duda alguna, uno de los diagnósticos que más tememos escuchar en nuestras visitas rutinarias al odontólogo.   Se trata de pequeñas hendiduras que aparecen en los dientes. Motivadas por el ácido de los alimentos que consumimos, la ingesta en...

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Todo sobre los “superalimentos” ¿Realidad o moda? ¿Cómo se utilizan?
Feb26

Todo sobre los “superalimentos” ¿Realidad o moda? ¿Cómo se utilizan?

  Los «superalimentos»: ¿Son una realidad o únicamente moda?   Los superalimentos no son ninguna novedad. De hecho, existen desde hace mucho tiempo, incluso se tiene constancia de muchos pueblos indígenas que los utilizaban para sanar cuerpo y mente.   Sin embargo, en los últimos años, se han puesto en boca de nutricionistas, chefs, blogueros y todo tipo de personas preocupadas por la salud.   Pero,...

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Aloe vera, el aliado perfecto de los deportistas
Feb26

Aloe vera, el aliado perfecto de los deportistas

  El Aloe Vera y los deportistas: el tándem perfecto.    Energizante y reconstituyente son solo dos de las propiedades que el jugo de aloe vera aporta a quienes practican deporte. Aunque hagas ejercicio de forma habitual, es probable que haya días en los que te cueste más terminar el entrenamiento.   Ya sea por el cansancio, el estrés o la alimentación, son diversos los factores que pueden afectar a la energía con la...

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