¿El cambio de hora afecta en nuestra salud?
Nov21

¿El cambio de hora afecta en nuestra salud?

El cambio de hora se realiza para ahorrar energía, aunque numerosos estudios señalan que trae consecuencias para la salud.   En la madrugada del último domingo de octubre en gran parte de países del hemisferio norte, se realiza el paso del horario de verano al de invierno. Se atrasa una hora. Es una costumbre de los países europeos desde 1974, con el objetivo de aprovechar la luz solar y ahorrar el consumo eléctrico.   Es un...

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Michelle Obama, madre gracias a la Fecundación In Vitro
Nov21

Michelle Obama, madre gracias a la Fecundación In Vitro

Michelle Obama, declara que sus dos hijas han nacido gracias a la Fecundación In Vitro.    A pesar de que los médicos, y, sobre todo los expertos en reproducción asistida, intentamos concienciar sobre la importancia de un diagnóstico temprano sobre la fertilidad, a veces tiene más impacto en menos tiempo las declaraciones de un personaje famoso. Es el caso de Michelle Obama, de rabiosa actualidad por su libro de memorias, en las...

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¿Podemos vivir sin nuestro smartphone? Por Alicia Aradilla
Nov20

¿Podemos vivir sin nuestro smartphone? Por Alicia Aradilla

El móvil, una representación interna de nuestra vida y de nuestra relación con los demás.  El 50% de los usuarios sufre Nomofobia.    La socióloga Alicia Aradilla analiza esta dependencia y la relación actual de nosotros mismos y nuestro móvil Se ha escrito mucho sobre nuestra relación con el teléfono en términos del tiempo diario que le dedicamos. Con especial atención a si esa cantidad se puede convertir en una adicción, con...

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La piel en tiempo frío: ¿Cómo cuidarla?
Nov20

La piel en tiempo frío: ¿Cómo cuidarla?

Con la llegada del invierno nuestra piel requiere muchos cuidados. Los factores climatológicos adversos pueden debilitarla, secarla, causar irritación, e incluso en muchas ocasiones picores y eczemas. Pudiendo provocar trastornos mayores y envejecimiento precoz.   A pesar de que la piel cuenta con sus propios medios de autodefensa, los cambios bruscos de temperatura deterioran su capa hidrolipídica y la dejan desnuda frente a...

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Consejos sobre como hacer un buen calentamiento antes de un ejercicio
Nov19

Consejos sobre como hacer un buen calentamiento antes de un ejercicio

El calentamiento ha de ser una rutina obligada que hacer, antes  de practicar cualquier ejercicio, para así realizarlo de forma segura.   Con el calentamiento conseguimos activar los músculos antes de empezar, de esta forma los preparas para el entrenamiento. Y , de paso, favorece a la potencia muscular, el rendimiento, la flexibilidad y la concentración a demás de ayudara a prevenir futuras lesiones. Para calentar no requieres...

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Los medicamentos que nunca debes mezclar con alcohol
Nov19

Los medicamentos que nunca debes mezclar con alcohol

Los medicamentos al ingerirlos pasan del tubo digestivo a la sangre y de allí a los lugares donde tienen que hacer su efecto. El problema se presenta si se ingieren en simultáneo con alcohol. Son metabolizados por las mismas enzimas, por lo tanto, se metabolizan ambas sustancias, provocando que tengan un mayor efecto. La población de riesgo son las personas mayores de 65 años, debido a que son más sensibles a los efectos del alcohol....

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Qué es la dysania y cómo combatirla
Nov19

Qué es la dysania y cómo combatirla

La dysania es un problema muy propio de estos días: cansancio crónico, desgana total y no poder levantarse por las mañanas son sus notas más características. Te contamos qué es la dysania y cómo combatirla. Como bien explican los especialistas, la dysania se refiere a aquellas personas que son incapaces de levantarse por las mañanas, y suele ser consecuencia de un trastorno depresivo mayor. No hay que confundirlo con un cansancio...

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5 sitios ideales para practicar deporte al aire libre
Nov18

5 sitios ideales para practicar deporte al aire libre

Hacer deporte a veces puede resultar aburrido, pero con estas propuestas seguro que te animas.    Es importante y beneficioso para salud hacer ejercicio. Practicar ejercicio, tanto en casa como al aire libre, ayuda a que el cuerpo no se acostumbre a llevar una rutina sedentaria. Los músculos necesitan ejercitarse, y eso lo puedes conseguir desde tu casa o en cualquier entorno exterior. Hay muchos deportes que practicar al aire...

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La constipación: ¿Qué hacer para combatirla?
Nov18

La constipación: ¿Qué hacer para combatirla?

La constipación es un trastorno bastante frecuente y muy molesto. Si estás pasando por un periodo con este problema, puedes probar con estos remedios naturales.   A continuación re recomendamos qué hacer para combatirla.   La constipación es un cuadro que se da cuando los deshechos de los alimentos que ingerimos no se movilizan como deberían y se atascan en el colon. La presencia prolongada de materia fecal causa que el...

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Carillas dentales, ¿Sí o no?
Nov16

Carillas dentales, ¿Sí o no?

El mal estado de nuestros dientes puede generar inseguridades a la hora de relacionarnos con los demás.  Frente a esto, muchas personas optan por solucionar su problema con carillas dentales. Las carillas dentales son uno de los tratamientos de estética dental más demandados por los pacientes de edad adulta. Cuando se quiere lucir una sonrisa alineada y sana muchos de los pacientes optan por el uso de carillas para tapar esa pieza o...

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Los beneficios de comer pescado para la salud
Nov16

Los beneficios de comer pescado para la salud

El pescado es un alimento beneficioso para la salud cardiovascular y general. El pescado es un alimento muy rico en proteínas, vitaminas y minerales, pero además es una importante fuente de omega-3.  La asociación americana del corazón, AHA, afirma que los beneficios de ingerirlo son muchos a nivel cardiovascular y para la salud en general. Sin embargo, no aconsejan el consumo de aceite de pescado rico en Omega 3 para disminuir el...

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Virus del papiloma humano en mujeres y cómo prevenirlo
Nov16

Virus del papiloma humano en mujeres y cómo prevenirlo

El virus del papiloma humano VPH es la infección sexualmente transmitida más común. Generalmente es inofensivo y desaparece espontáneamente, pero algunos casos pueden provocar verrugas genitales o cáncer. Las áreas del cuerpo más húmedas y de mayor temperatura están más expuestas a la infección y permiten la penetración del virus. Por ese motivo los genitales femeninos son un área expuesta a estas infecciones. ¿Cómo se transmite el...

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El azúcar: ¿Es importante en los deportistas?
Nov15

El azúcar: ¿Es importante en los deportistas?

El azúcar, que corresponde a los hidratos de carbono, suelen ser la principal fuente energética y determina en gran medida el rendimiento físico. Es fundamental que los deportistas cuiden su alimentación para mantener y aumentar los depósitos de este combustible, ya que las reservas de glucógeno muscular son un factor muy importante para realizar ejercicio prolongado. Las dietas ricas en hidratos de carbono se recomiendan para los...

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Alimentos ricos en potasio
Nov15

Alimentos ricos en potasio

El potasio es uno de los minerales esenciales para el organismo: participa a nivel celular y muscular, y es uno de los encargados de regular el agua dentro y fuera de las células, junto al sodio. Veamos en esta ocasión cuáles son los principales alimentos ricos en potasio. Hojas de remolacha Estas hojas son de las que mayor concentración de este macromineral contienen: 1308 mg de potasio por porción. Además, aportan vitamina A,...

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Andrología: El varón centra los estudios y avances en Reproducción Asistida
Nov02

Andrología: El varón centra los estudios y avances en Reproducción Asistida

El factor masculino se considera como la causa fundamental de infertilidad en aproximadamente un 30-40% de las parejas que acuden al especialista Existe campo para avanzar en la investigación sobre los problemas de fertilidad del varón, sobre todo en lo que su origen genético se refiere. Así lo asegura César Lizán, Director Médico de Clínicas Eva, para quien las estadísticas de incidencia masculina de este problema, arriba...

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Vuelve el frío y con él las contracturas musculares
Nov02

Vuelve el frío y con él las contracturas musculares

Ancianos y personas sedentarias, los más perjudicados por este problema, que afecta, sobre todo a la zona cervical. Somos músculo en un 40% por ciento de nuestro cuerpo. Nuestra masa muscular está formada por 600 músculos, que se ocupan, entre otras misiones, de calentarnos. Cuando temblamos lo que tiembla es nuestra musculatura. La masa muscular se va perdiendo con los años y se debilita si a lo largo de la vida no se realiza ninguna...

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