Suplementos para la piel: para qué sirven y cuándo tomarlos
Suplementos para la piel Según la farmacéutica Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia y experta en dermocosmética, «los suplementos o complementos alimenticios contienen nutrientes esenciales (vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos…) que ayudan a suplementar nuestra dieta. Como su propio nombre indica, no sustituyen a la alimentación, sino que la complementan. En ese sentido pueden ayudarnos a mejorar...
Cómo mirar al frente sin miedo y conseguir ser feliz
Cómo mirar al frente sin miedo y conseguir ser feliz En estos tiempos de incertidumbre que vivimos es muy fácil perder la perspectiva de lo que supone en la vida ser una persona feliz. Está claro que el coronavirus nos ha cambiado la vida y ha hecho que nos replanteemos muchas cosas, algunas positivas y otras que no lo son tanto. Por supuesto que todos tenemos miedo y nos cuesta ser como antes: personas con...
Ensaladas de invierno ideales para nutrir tu organismo y fortalecerlo
Ensaladas de invierno para agregar a tu dieta Incorporar en tu dieta de invierno ensaladas van a fortalecer tus defensas. Los alimentos crudos fortalecen el organismo por la cantidad de nutrientes y vitaminas, impulsan tu sistema inmunitario para prepararlo para el tiempo frío. Las buenas ensaladas aportan vitaminas, minerales, carbohidratos, e incluso proteínas. Además de antioxidantes, que son muy poderosos para...
Fortalecer el pelo post covid19
Tips para fortalecer el pelo después del Covid-19 Uno de los efectos secundarios más curiosos post COVID-19 es una caída exagerada del cabello, lo que se conoce como telógeno, una alteración del ciclo de crecimiento del pelo, ocasionada por el virus, que produce una caída excesiva durante un período de tiempo y en algunos casos, prolongado. A esto tenemos que sumar que la pérdida del cabello en otoño es todo un clásico y que...
Yoga para parejas ideal fortalecer la relación
¿Cómo se practica el yoga en pareja? La práctica conjunta de yoga con la pareja tiene numerables beneficios para el cuerpo y la mente, además ayuda a mejorar la relación al compartir juntos esa experiencia extraordinaria. Esta práctica permite que dos personas se relacionen entre sí a través de posturas asistidas aumentando sus niveles de confianza, y fortaleciendo su comunicación. El yoga en pareja puede tener un efecto...
Picor vaginal; posibles causas y soluciones
Las causas y soluciones al pico vaginal El picor vaginal es un síntoma incómodo y, a veces, doloroso que a menudo ocurre debido a sustancias irritantes, infecciones o la menopausia. La vulva es la parte externa de los genitales femeninos, incluidos los labios, el clítoris, la abertura de la vejiga y la abertura vaginal. La vagina es el tubo interno que va del útero a la vulva. Las personas pueden experimentar...
5 motivos de peso para mejorar tu sueño y 5 pasos sencillos para conseguirlo
Mejora tu sueño con estos pasos Hoy en día todo el mundo sabe que la alimentación equilibrada y la práctica de ejercicio físico son pilares fundamentales para tener una vida sana pero ¿Cuántas personas son conscientes realmente de la importancia que tiene el sueño en su salud?¿Qué pensarías si supieras que dormir puede ser incluso más importante que comer sano y hacer deporte? La ciencia del sueño tiene todavía muchas...
La guía definitiva para elegir el champú adecuado
Guía para elegir el champú adecuado Sabemos que en verano hay que hidratar el cabello más que nunca y que en invierno, posiblemente tengamos que luchar contra el temido encrespamiento. Pero al margen de eso, pasamos mucho tiempo en busca del champú perfecto sin demasiado éxito y esto es quizás porque no identificamos cuál es la necesidad exacta de nuestro cuero cabelludo y cabello. Muchas veces nos dejamos llevar por...
Calidad de vida: ¿Qué necesitas para poder lograrla?
¿Qué hacer para mejorar la calidad de vida? La calidad de vida es el bienestar general de las personas y las sociedades que incluye muchos factores; desde la salud física, la familia, la educación, el empleo, la riqueza, la seguridad, la libertad, las creencias religiosas y el medio ambiente. No todo el mundo tiene la misma definición de éxito y bienestar en la vida. Todos tenemos ideas diferentes y muchas veces no...
Alimentación: ¿Debo cambiarla con el cambio de estación?
Alimentación según cada temporada del año La alimentación es un aspecto fundamental de la vida y de ella depende el correcto funcionamiento del organismo y la salud. Es importante llevar una dieta equilibrada, que tenga todos los nutrientes y que se adapte según las necesidades de cada uno según la estación. Tengamos en cuenta que cada estación trae cambios de temperatura, de ambiente y presión, llevando una alimentación...
¿Conciliar en sueño en un hotel? 5 factores para conseguirlo
Estos son los 5 factores que harán que consigas dormir en un hotel Dormir bien es esencial para mantenerse activo y con salud durante todo el día. En la actualidad, es uno de los factores que más cuidan los hoteles y la OMS asegura que únicamente un 20% de la población mundial duerme lo que debería, lo que resulta un dato alarmante. Con motivo del cambio de hora del 25 de octubre, BYHOURS, la aplicación líder en...
Así puede ayudar la acupuntura a la reproducción asistida
La reproducción asistida y la acupuntura La acupuntura es capaz de desempeñar una acción importante en el éxito de la reproducción asistida, ya que actúa sobre varios de los factores implicados en el proceso, como son la regulación hormonal, la producción de óvulos, el crecimiento del endometrio y la ansiedad. “Hoy sabemos que la acupuntura equilibra los niveles hormonales que influyen en la ovulación y embarazo...
Alivio del dolor de cabeza asociado al Covid19 con aceites esenciales
Dolor de cabeza y Covid19 El dolor de cabeza se encuentra entre los síntomas extrapulmonares más frecuentes de la infección por coronavirus. Afecta a entre el 40% y el 60% de los pacientes sintomáticos con Covid19 y, junto a los dolores musculares (mialgias) y la pérdida de olfato y gusto (anosmia y disgeusia), conforma los síntomas más habituales. El Dr Francisco Marín, médico de atención primaria y Coordinador del...
5 errores que cometes con la mascarilla y que pueden ponerte en peligro
Los errores que cometes con la mascarilla Para protegerte y proteger a los demás frente al coronavirus no vale cualquier mascarilla. Además, tampoco vale ponérsela mal. De la mano de la firma gallega IDAWEN te contamos qué errores deberías evitar si quieres protegerte correctamente. 1- Utilizar mascarillas que no están homologadas. Las mascarillas caseras no están homologadas, tampoco algunas de las...
Piercing: ¿Conoces los peligros que tiene para la salud?
Los peligros que esconden los piercings para tu salud Un piercing en la creación de un orificio en la piel en una parte del cuerpo para colocar una joya. Casi nunca se realiza con anestesia. Si estás pensando en ponerte unos, debes conocer los riesgos, las precauciones de seguridad básicas y los pasos a seguir para el cuidado posterior a su colocación. Las partes del cuerpo en las que puedes colocar un piercing...
Astenia otoñal: cómo superarla y recuperar la energía
Vitamina C para la astenia otoñal Menos horas de sol, cambios en la rutina, el frío se ha asentado… es normal que la depresión aceche una vez llegado el otoño. El cambio de estación trae consigo muchos cambios y muchas veces nuestro cuerpo y nuestra mente no están listos para asimilarlos, lo que nos empuja en la mayoría de los casos a una sensación constante de cansancio, debilidad y fatiga física y psíquica. Altrient,...
Verone – Primera plataforma de alquiler de alta joyería en España
