Las alergias más populares durante la primavera y cómo combatirlas
Las alergia en primavera y cómo hacerles frente Ya estamos en plena primavera y han llegado las temidas alergias, que en España sufren más de 14 millones de personas. Aunque el confinamiento ha ayudado a disminuir la exposición a los alérgenos, cuando se levante la cuarentena social, la situación podría cambiar. Estas reacciones del sistema inmunitario se manifiestan de diferentes maneras,...
Consejos para superar el confinamiento con éxito
Supera el confinamiento con éxito Durante las últimas semanas y fruto del necesario confinamiento, los españoles han visto alterados sus hábitos cotidianos. Los cambios no solo atañen al trabajo, la forma de relacionarse con los demás, etcétera, sino también a la alimentación y el deporte. El comparador de seguros de salud acierto.com ha recabado una serie de consejos. Entre otros y ligados a la alimentación: adaptar la...
Pasta integral y pasta normal: diferencia
La diferencia entre la pasta integral y la pasta normal La diferencia entre la pasta integral y la pasta normal se encuentra en la harina que se utiliza para su fabricación. La pasta integral se realiza con harina de trigo integral. La pasta normal está fabricada con harina de trigo refinada. En ese proceso se retira el salvado de trigo, dejando fuera gran parte de la fibra y del complejo B. En la...
Por qué el orden ayudará a tu paz mental
El orden para conseguir paz mental En cuestiones de mente, cada persona necesita una cosa según sea su situación personal para sentirse bien consigo mismo y con la vida que está llevando. Sin embargo, la paz mental es conveniente para cada persona, porque puede hacer que relativicemos las cosas de la vida -sobre todo los problemas o todo aquello que nos preocupa-, en pro de nuestro propio bienestar....
¿Cómo la homeopatía puede ayudar a relajarte?
La homeopatía para poder relajarte ¿Cómo la homeopatía puede ayudar a relajarte? La homeopatía ha conseguido ser aceptada en la mayoría de los países desarrollados. Especialmente es muy popular en Alemania y Francia. Como siempre, desde sus inicios ha sido defendida y odiada en partes iguales. Lo que muchos no pueden negar son los efectos directos que tiene en los pacientes. Su...
Mantener la flora intestinal sana y equilibrada nos protege de enfermedades
La importancia de una buena flora intestinal para prevenir enfermedades La flora intestinal o microbiota es el conjunto de bacterias que colonizan el aparato digestivo, incluida la boca, y que se va desarrollando a medida que avanza la vida. Según el Dr. Domingo Carrera, médico especialista en nutrición del Centro Médico-Quirúrgico de Enfermedades Digestivas, “la relación de la microbiota y el...
Por qué es buena idea llevar sujetador también en casa
Las claves para usar sujetador en casa Durante mucho tiempo, la creencia popular incitaba a pensaba que llegar a casa y quitarse el sujetador eran sinónimos. Pero nada más lejos de la realidad. La innovación y el expertise de firmas como Playtex hacen que exista una solución para cada mujer que desee seguir llevando el sujetador en casa, para sentirse cómoda, segura y guapa. ...
Coronavirus: ¿Cómo y cuándo usar mascarilla?
Cómo y cuando usar la mascarilla frente al Coronavirus Frente al coronavirus COVID-19 la Organización Mundial de la Salud, (OMS) ha dado una serie de recomendaciones al momento de usar la mascarilla. Es importante saber que si una persona está sana, solamente necesita colocarse la mascarilla si atiende alguien en quién se sospecha la infección. Es recomendable usarla en caso de tener tos y estornudos....
Cómo convertirte en la mejor versión de ti misma
Convertirte en la mejor versión de ti misma Ser una misma no siempre es fácil. En entorno aprieta, las circunstancias a veces no son las mejores, la autoestima queda minada por las relaciones fallidas, ocurren decepciones, nosotras mismas hacemos mal las cosas… Pero bueno, esto son cosas de la vida. Es un aprendizaje largo y duro que puede dejarnos en el fango o conseguir sacar una versión...
El estreñimiento: una consecuencia (más) del confinamiento
Las claves sobre los factores que provocan este molesto problema A lo largo de este periodo excepcional, una de las molestias que podemos sufrir es el estreñimiento, uno de los procesos digestivos que, de forma habitual, afecta a un mayor porcentaje de la población y lo hace con más incidencia en las circunstancias excepcionales. ¿Por qué? Porque la regularidad es el principal aliado de la...
Qué es y cómo luchar contra el hambre emocional
Como ganarle la batalla al hambre emocional Comer sin hambre, comer por ansiedad… a eso es a lo que llamamos hambre emocional. El hambre emocional surge repentinamente y pide al organismo satisfacer esa “necesidad” con un alimento específico, que por lo general está asociado a dulces, patatas fritas, chucherías o comida rápida, en definitiva, a alimentos ricos en hidratos de carbono y en...
Coronavirus: ¿Cómo enfrentarte al duelo sin ver a tu ser querido?
Las claves para entender el duelo en el ambiente de la crisis actual La pandemia por Coronavirus ha cambiado la vida de las personas alrededor del mundo. El confinamiento y las medidas de seguridad han alterado las rutinas, las costumbres y la muerte, impidiendo que los familiares puedan despedirse de sus seres queridos. La pandemia lo ha cerrado todo y en estos momentos eso incluye las...
¿Conoces los beneficios del CBD?
Las propiedades del CDB y sus beneficios para la salud La vida es mejor vivirla cómodamente. Aunque no todos nosotros sufrimos de condiciones debilitantes, sí es cierto para una gran mayoría de la población que, por mucho que uno lo intente, siempre hay algo que se interpone entre la comodidad y uno. Esto son condiciones como dolores de espalda crónicos, tortícolis, náuseas, reflujo gástrico, y...
¿Cómo reducir el consumo de azúcar en tu dieta?
Consejos para reducir el azúcar en tu alimentación La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda que el azúcar no debe aportar más del 10% de las calorías diarias tanto en niños como en adultos. En una dieta de 2.000 calorías estaríamos hablando que serían 150 gramos de azúcar. El equivalente a 12 cucharaditas de café en el caso de los adultos. En el caso de los niños lo ideal sería por...
Anemia: las mejores infusiones para combatirla
Las mejores infusiones para combatir la anemia La anemia es una afección en la que la hemoglobina está disminuida en los glóbulos rojos. Estos glóbulos, se encargan de suministrar oxígeno a los tejidos. Esta hemoglobina es una proteína rica en hierro que le da a la sangre el color y permite a los glóbulos rojos transportar el oxígeno a los pulmones, y de allí al resto del cuerpo. Es un problema que afecta a...
Ansiedad: ¿cómo reducirla y aprender a manejarla?
Consejos para reducir y aprender a controlar la ansiedad La ansiedad se la define como un estado de inquietud, de agitación o zozobra del ánimo. Recordemos que no toda ansiedad es perjudicial para nuestro cuerpo. Existe un nivel de la misma positiva, que nos ayuda en situaciones complicadas a salir adelante, a estar alerta ante posibles peligros. Funciona como una especie de protección...
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