Fitoterapia personalizada para el control de peso

  Un programa a medida para perder peso con plantas medicinales   Laboratorios Arkopharma pone en marcha una campaña, en colaboración con el Centro de Investigación de Fitoterapia (INFITO), para recordar la importancia de acudir a la farmacia cuando se aborda un programa para perder peso con plantas medicinales. Según dicen las encuestas, más de la mitad de la población está dispuesto a perder peso ahora y conviene recordar...

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Sedentarismo: ¿Qué es y cómo combatirlo?
Sep05

Sedentarismo: ¿Qué es y cómo combatirlo?

Qué es el sedentarismo    El sedentarismo es un problema que afecta a muchas personas en todo el mundo y puede producir múltiples trastornos en nuestra salud.   Por definición implica una baja o nula actividad física. En las sociedades modernas muchas de las actividades laborales que no exigen moverse, y las personas pasan muchas horas sentadas, adquiriendo hábitos poco saludables, como ser malas posturas, y mala...

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Maneras de empezar el día con positividad y alegría 
Ago31

Maneras de empezar el día con positividad y alegría 

  Positividad y alegría todos los días     Comienza un nuevo día, y con él las obligaciones, el tiempo que corre, las cosas que nos gustaría hacer, lo que no podemos porque las responsabilidades lo impiden… Pero con un nuevo día por delante, además de todo aquello que nos puede hacer sentir un poco peor, también llegan cosas buenas. Está claro que no todo en la vida es de color de rosa y que muchas veces tenemos...

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Protección solar y prevención de cáncer de piel
Ago30

Protección solar y prevención de cáncer de piel

Medidas correctas de protección solar   El cáncer de piel se puede prevenir en gran medida y suele ser curable si se detecta temprano y si se toman las medidas para una correcta protección solar.   Dado que la mayoría de los cánceres de piel están relacionados con la exposición al sol, es importante tomar precauciones al pasar tiempo al aire libre, sin importar la época del año.   Demasiado sol puede aumentar el riesgo...

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Por qué hay que ocuparse y no preocuparse en la vida 
Ago29

Por qué hay que ocuparse y no preocuparse en la vida 

Por qué hay que ocuparse y no preocuparse en la vida      En la vida hay muchas cosas que no podemos controlar, que no sabemos cómo van a terminar, de las que no conocemos su naturaleza, cosas que nos sientan mal cuando no salen como queremos. Muchas veces, estamos pendientes de nuestra vida como si fuésemos un juez de línea, dispuestos a ver la falta casi antes de que se produzca. ¿Por qué sucede esto? Es innato, el ser...

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¿Cuáles son los problemas de salud en los pies más frecuentes del verano?
Ago28

¿Cuáles son los problemas de salud en los pies más frecuentes del verano?

  Problemas de salud en los pies ¿A quiénes afectan? ¿Cómo podemos evitarlos?   El verano generalmente va asociado con algunas malas prácticas al caminar y calzarnos. Es precisamente en estas fechas del año cuando más frecuente se hace sufrir ciertos problemas de salud en los pies. Pero, ¿sabes cuáles son esos problemas más comunes?, ¿quiénes son las personas más propensas a sufrirlos? o ¿qué se puede hacer para evitarlos?...

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Talones agrietados, ¿qué ocurre con tu piel?
Ago27

Talones agrietados, ¿qué ocurre con tu piel?

  Cómo combatir los talones agrietados   Hay varias razones por las cuales las personas pueden experimentar talones secos y agrietados. Nuestros pies son responsables de sostener nuestro cuerpo y, por lo tanto, soportan una enorme cantidad de presión. Cuando se aplica peso y presión a los talones de nuestros pies, la piel se expande hacia afuera.   Si nuestra piel está seca, se vuelve menos elástica y rígida y, por lo tanto,...

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Este año más que nunca… ¡Cuidado en playas y  piscinas!
Ago24

Este año más que nunca… ¡Cuidado en playas y piscinas!

Cuida de tus pies este verano    La llegada del verano generalmente va asociada con algunas malas prácticas al caminar y calzarnos. Precisamente en estas fechas del año es cuando se hace más frecuente sufrir ciertos problemas en los pies como fascitis plantar o pie de atleta. Por ello, desde el Colegio Oficial de Podología de la Comunidad de Madrid (COPOMA) quieren hacernos llegar algunas recomendaciones para evitar anomalías...

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Deberes estéticos para septiembre, toma nota
Ago23

Deberes estéticos para septiembre, toma nota

    Ya casi está aquí. El mes de septiembre de nuevo. Este año con incertidumbre y un veraneo en el que hemos tenido que cubrir nuestro rostro con una mascarilla para evitar la propagación y los subsiguientes rebrotes de covid19.   Mientras apuramos los últimos días de verano confiando en que la pandemia interrumpa esta segunda oleada, comenzamos poco a poco a volver a nuestras rutinas, entre las que se incluye el...

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Ovulación, lo que necesitas saber si buscas embarazo
Ago23

Ovulación, lo que necesitas saber si buscas embarazo

  Aprende sobre tu ovulación para favorecer tu embarazo   La ovulación es el momento en el que el óvulo se encuentra ya maduro y sale del ovario hacia las trompas de Falopio preparado para encontrarse  con espermatozoides y en el que se puede producir la fecundación, pero es importante aclarar, si estás buscando embarazo, que el marco ideal en el que lograrlo se prolonga durante aproximadamente un par de días.   Se ha...

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Menstruación: ¿Por qué tienes antojos de algunos alimentos?
Ago22

Menstruación: ¿Por qué tienes antojos de algunos alimentos?

Antojos que provoca la menstruación   Los responsables de los antojos antes de la menstruación son los cambios hormonales de estrógenos y progesterona qué se producen durante ese período según un estudio realizado en el 2016.   Tengamos en cuenta que las hormonas no es lo único que impulsa esos cambios en la alimentación, sino que esos alimentos pueden ayudarte a combatir todos los sentimientos que acompañan la etapa...

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Tips para la exposición solar este verano
Ago21

Tips para la exposición solar este verano

Consejos para la exposición solar    El verano está a un solo paso y con él las ganas de disfrutar al máximo del calor y del sol. Sin embargo, antes de exponerse a él hay que tener en cuenta algunos factores relacionados con el cuidado de la piel. El más importante es utilizar protección contra las quemaduras y emplear la que mejor se adapte a la dermis de cada uno. Desde Bionike, la firma de cosmética nº1 en Italia, te explican...

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Qué tipo de protección ofrecen las mascarillas y cómo elegir la mejor
Ago20

Qué tipo de protección ofrecen las mascarillas y cómo elegir la mejor

IDAWEN lanza una máscara con doble protección: vírica y antibacteriana, para que puedas elegir la más adecuada en cada momento   La crisis del coronavirus nos ha creado una nueva necesidad: el uso de la mascarilla para protegernos y proteger a los demás. Pero el universo de las mascarillas es amplio, ¿cómo elegir la mejor para mí? Es importante conocer todos los tipos de mascarillas y la protección que ofrece cada una, para, a...

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El lavado de manos antes de manipular alimentos y un exhaustivo lavado de frutas y verduras
Ago19

El lavado de manos antes de manipular alimentos y un exhaustivo lavado de frutas y verduras

El lavado de manos antes de manipular alimentos y un exhaustivo lavado de frutas y verduras pueden evitar intoxicaciones alimentarias e, incluso, infección por COVID19”     Las manos han sido uno de los principales focos de infección y de transmisión de enfermedades. La llegada del COVID19 ha hecho que la población está más concienciada del lavado de manos siempre que se haya tocado una superficie o bien se sospeche que se...

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Alimentos saludables para la vagina
Ago18

Alimentos saludables para la vagina

Mantén tu vagina saludable con estos alimentos    Existen alimentos que ayudan a mantener tu vagina saludable fresca y libre de infecciones. La salud íntima está relacionada a todo lo que el cuerpo consume.   Por eso debes evitar el exceso de grasas, azúcares, alimentos procesados, y llevar una dieta balanceada para tener el organismo saludable en su totalidad.   Cuando el pH de la vagina está desequilibrado las...

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8 consejos para evitar la cistitis este verano
Ago16

8 consejos para evitar la cistitis este verano

Cistitis en verano      El verano es la temporada estrella de bronceado, de calor, de noches eternas, de playa… no habría que apuntar más para apresurarse a asegurar que es la época preferida por muchos,  pero también es la estación en la que se disparan los casos (no tan apetecibles) de cistitis, una infección urinaria que afecta especialmente a las mujeres y cuyos síntomas más habituales son las ganas constantes de orinar...

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