El deporte en familia y sus grandes beneficios
Dic26

El deporte en familia y sus grandes beneficios

  ¿Conoces todos los beneficios qué tiene realizar deporte en familia?   Practicar deporte en familia es una muy buena forma de dar ejemplo a los más pequeños, para que lo incorporen en su día a día de forma natural. Esto forjará las bases de una vida saludable, tanto física como mentalmente. Además de unir a los miembros de la familia, puede ser muy divertido y aporta grandes beneficios. Los pequeños siempre disponen de una...

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6 bebidas naturales para reducir el apetito
Dic26

6 bebidas naturales para reducir el apetito

  6 bebidas naturales qué te ayudarán a disminuir el apetito.    Si te encuentras en el camino saludable para bajar de peso, y buscas otras opciones para tu dieta con las que reducirlo, hay bebidas para calmar el hambre. Además, son ricas en proteínas, fibra y multitud de otros nutrientes que saciarán nuestras ganas de comer.   “Tener un equilibrio entre las proteínas, la fibra, el agua y los minerales es importante...

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Los factores qué ponen en riesgo tus ojos en invierno
Dic25

Los factores qué ponen en riesgo tus ojos en invierno

Principales factores de riesgo para los ojos en invierno: la conjuntivitis vírica, las condiciones climáticas adversas y la radiación ultravioleta. Sequedad ocular, irritaciones o úlceras son algunas de las molestias más comunes de los meses de más frío.   Los ojos son muy sensibles a los cambios meteorológicos que se producen cuando pasamos de una estación a otra. Sobre todo en aquellas estaciones con temperaturas más extremas,...

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Macarons navideños: rellenos de manzana Marlene
Dic25

Macarons navideños: rellenos de manzana Marlene

  Receta para realizar los famosos y deliciosos macarons rellenos de Marlene. Redondos, exquisitos y de suaves tonos pastel, los macarons de Marlene son una idea de lo más elegante. Termina las comidas de las fiestas navideñas con gusto y ligereza, gracias a su relleno de manzana. La Navidad es tradición, pero también, ¿por qué no? un poco de innovación. Además de turrones, mazapanes y dulces típicos de las fiestas, quien prepara...

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3 recetas con La Gula del Norte para sorprender a tus invitados esta Navidad
Dic24

3 recetas con La Gula del Norte para sorprender a tus invitados esta Navidad

  Te proponemos 3 recetas para qué presentes a tus comensales el mejor entrante con La Gula del Norte.   Por fin damos comienzo a una de las épocas favoritas y especiales del año, ¡la Navidad! La Gula del Norte quiere ofrecerte 3 recetas para sorprender y deleitar los paladares de tus invitados durante estas fiestas.   La Gula del Norte con coral de gamba roja de Garrucha. Ingredientes. • 250 gr. de la Gula del Norte •...

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8 claves para evitar las lesiones deportivas durante el mal tiempo
Dic23

8 claves para evitar las lesiones deportivas durante el mal tiempo

  8 tips para evitar lesiones si practicas deporte con lluvia o frío.   Con la llegada del invierno y el frío, aumentan los entrenamientos en casa o en sitios cerrados. Aunque mucha gente prefiere seguir con las mismas rutinas deportivas que en los meses de verano, al aire libre. Para los que siguen entrenando fuera, Fisioserv, la primera clínica de fisioterapia a domicilio, ofrece unas pautas con las que podrás evitar las...

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¿Tendinitis? Culpa del mal uso del ratón del ordenador
Dic23

¿Tendinitis? Culpa del mal uso del ratón del ordenador

  Tendinitis: las causas y como prevenirla.    Tendinitis es una enfermedad que afecta los tendones del pulgar y de la muñeca. El dolor aumenta cuando se intenta agarrar un objeto. Puede ser consecuencia de un mal agarre, en este caso, del mouse.   Usamos teléfonos y tabletas por ocio o por trabajo, durante varias horas, y al final del día podemos sentir mucho dolor en las muñecas. Las lesiones tendinosas son muy...

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Trastorno bipolar: ¿En qué consiste?
Dic22

Trastorno bipolar: ¿En qué consiste?

  Todos los detalles sobre el trastorno bipolar.   El trastorno bipolar es una enfermedad mental severa. Las personas que lo sufren experimentan cambios de ánimo inusuales. Muchas veces se sienten felices y animados y son más activos de lo habitual. Ese episodio se llama maníaco. A veces se siente muy tristes y deprimidos con poca energía. lo que se conoce como episodio depresivo. Los episodios de cambios de ánimo pueden...

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El chef Jordi Ureña nos explica dos platos saludables para el menú navideño
Dic22

El chef Jordi Ureña nos explica dos platos saludables para el menú navideño

  Platos saludables para Navidad por el chef Jordi Ureña La Navidad ha llegado y, con ella, las reuniones familiares alrededor de una mesa llena de comida están aseguradas. Algo que hace temblar las buenas costumbres y la vida saludable que hemos estado persiguiendo durante todo el año. Por ello, hemos estado con el chef Jordi Ureña, encargado de las cocinas del restaurante elPassatge del Mumuri y el hotel Murmuri Barcelona....

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El rape: una cena en Navidad digestiva y saludable
Dic21

El rape: una cena en Navidad digestiva y saludable

  El rape, una solución rica y saludable para la comida de Navidad. Conoce todos los beneficios que tiene para nuestro organismo.   Ya está aquí la Navidad, y con ella las interminables reuniones alrededor de la mesa. Pero, ¿Quién dijo que los platos que componen estos suculentos menús no pueden ser sanos y digestivos? El rape es el pescado perfecto con el que elaborar tus platos estas navidades: Es saludable, digestivo y...

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Cómo tener los dientes más blancos
Dic21

Cómo tener los dientes más blancos

  Recibe las Navidades con unos dientes blancos y una sonrisa radiante.   Se acerca la Navidad y, con ella, nuestra vida social se multiplica: comidas, cenas, reuniones… ¿Qué mejor que recibir estos eventos con nuestra mejor sonrisa? Es uno de los factores más importantes a la hora de entablar relaciones con los demás y de ganar confianza en nosotras mismas.   Pero, ¿qué ocurre si nuestros dientes ya no se ven tan...

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¿Crees que lo sabes todo sobre la Navidad? 7 mitos y verdades sobre el exceso de peso y las Fiestas
Dic20

¿Crees que lo sabes todo sobre la Navidad? 7 mitos y verdades sobre el exceso de peso y las Fiestas

¿Es cierto todo lo que se dice sobre la relación entre la Navidad y la obesidad? Conoce 7 mitos y verdades sobre este tema.      Los expertos de PronoKal Group, empresa líder en tratamientos médicos de pérdida de peso para pacientes con exceso de peso u obesidad, recopilan siete mitos y verdades sobre la relación entre la Navidad y el aumento de peso. Esta lista surge de la voluntad de mejorar la salud de las personas y de...

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Beneficios de dormir la siesta
Dic20

Beneficios de dormir la siesta

  Dormir la siesta tiene más beneficios de los que creías ¿Quieres conocerlos?    Dormir una siesta de 20 o 30 minutos diarios aumenta los reflejos y la capacidad de concentración. Es muy bueno para el organismo, ya que lo deja en buenas condiciones para seguir la jornada, además de proteger el corazón y reducir el estrés.   Según los expertos, se ha investigado que las siestas son necesarias para evitar que se sature...

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Disfruta de la cocina en Navidad de manera saludable
Dic19

Disfruta de la cocina en Navidad de manera saludable

  ¡Disfruta de la cocina estas Navidades, sin excesos! La Navidad es momento de emociones… y de disfrutar de la cocina.   En nuestra naturaleza está el disfrutar con la comida, por eso no debemos renunciar a ella. Pero tampoco caer en excesos que nos pasen factura al acabar estos días mágicos y llenos de emociones. Durante las próximas fiestas, el equilibrio en la mesa es una virtud. Disfrutemos del placer de las comidas...

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Cinco hábitos para llevar una vida saludable
Dic19

Cinco hábitos para llevar una vida saludable

  Los cinco hábitos que debes seguir para llevar una vida sana y tener un bienestar completo.   Según define la Organización Mundial de la Salud el término “salud” a un estado de completo bienestar físico, mental y social. Por lo que, más que hablar de una vida sana hablaremos de una vida saludable de la que forman parte la alimentación, la prevención de la salud, el ejercicio físico, el trabajo, la relación con el medio...

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Smoothies DRY, el aliado perfecto para compensar excesos navideños
Dic17

Smoothies DRY, el aliado perfecto para compensar excesos navideños

  Smoothies DRY, tu aliado para combatir los excesos de las comidas Navideñas.  Dietox apuesta por una dieta compensatoria, combinada con batidos hipocalóricos, para mantener el peso durante estas Navidades.      Para mucha gente, las Navidades son sinónimo de exceso de comida y calorías y, en consecuencia, un aumento de peso.  La gran cantidad de celebraciones que se concentran en estas fechas, ya sean cenas con...

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