Árnica: conoce sus usos medicinales y beneficios
Jun09

Árnica: conoce sus usos medicinales y beneficios

  ¿Qué es la árnica y cuáles son sus beneficios?   Árnica es una planta medicinal conocida popularmente como «tabaco de montaña». Originaria de Europa, es de color amarillo y crece de manera silvestre en las montañas. Esta planta contiene flavonoides, ácidos fenólicos, principios amargos, y amazina entre otros componentes, los cuales le adjudican las propiedades: analgésica, antiinflamatoria, antibacteriana,...

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Pomelo: principales nutrientes y propiedades
Jun08

Pomelo: principales nutrientes y propiedades

  ¡Los principales nutrientes y propiedades del pomelo!   El pomelo es un cítrico con muchas propiedades y está incluido en muchos regímenes adelgazantes. Puede mejorar nuestra salud a través de sus efectos: anticancerígenos, antioxidantes, o antiinflamatorios. Es una buena opción tomarlo como fruta natural, en jugo, licuado, batido de frutas, o como aliño en una ensalada. Principales nutrientes del pomelo Su componente más...

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Diccionario de comida healthy
Jun07

Diccionario de comida healthy

  ¡Descubre el diccionario de la nueva comida healthy!   ¿Estás al tanto de las últimas tendencias en gastronomía?; ¿sigues una dieta sana y equilibrada? Entonces te sonarán los siguientes términos: chia, cúrcuma, bimi, acai, etc. ya que son los vocablos culinarios del momento en lo que a alimentación saludable se refiere. Aunque es cierto que al existir tantos (y cada vez más) no todo el mundo conoce su significado y las...

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Receta de pizza vegetariana
Jun06

Receta de pizza vegetariana

  ¿Quieres aprender a hacer una pizza vegetariana? ¡Te contamos la receta!   La pizza es uno de los platos más famosos del mundo entero, su origen italiano y su textura crujiente la convierten en toda una delicia para todos los paladares. Las combinaciones de ingredientes son insaciables aunque, en rara ocasión pueden faltar una base de tomate y el queso mozzarella.   Desde Levanova creemos en la originalidad, por ello,...

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10 razones para que la carne de conejo sea la protagonista de tu verano
Jun05

10 razones para que la carne de conejo sea la protagonista de tu verano

  Carne de conejo: las razones por las que debe ser el protagonista de tus barbacoas en verano   La carne de conejo es un producto con infinitos beneficios nutricionales y una de las carnes más versátiles del mercado, ya que admite una amplia variedad de formas de preparación y es perfecta para consumir en cualquier época del año. La llegada del calor, las vacaciones y el poder disfrutar de más tiempo libre para compartir...

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¿Cuántos productos de higiene íntima desecharás hasta la menopausia?
Jun04

¿Cuántos productos de higiene íntima desecharás hasta la menopausia?

  Higiene íntima: la cantidad de productos que desecharás hasta tu menopausia   Los productos para el cuidado de la menstruación han progresado mucho a lo largo de los años para hacer más fácil la vida de las mujeres. Sin embargo, el uso de tampones y compresas conlleva una serie de desventajas, no solo para la salud íntima, sino también para el cuidado del entorno.     El cambio climático es un hecho y con motivo del...

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¿Qué efectos tiene la menopausia en la piel?
Jun03

¿Qué efectos tiene la menopausia en la piel?

  Los efectos de la menopausia en nuestra piel   Durante la menopausia la reducción paulatina de estrógenos y colágeno tiene un impacto directo en la piel, provocando su envejecimiento progresivo. Las hormonas aumentan el grosor de la piel y mantienen la elasticidad y humedad, al dejar de funcionar comienzan a notarse los efectos negativos en la piel.   Principales efectos de la menopausia en la piel Se deshidrata...

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Depresión y alimentación, ¿existe alguna relación?
Jun02

Depresión y alimentación, ¿existe alguna relación?

  ¿Hay relación entre la alimentación y la depresión?    En los últimos años proliferan los estudios para conocer cómo la dieta influye en determinadas enfermedades y entre las más estudiadas se encuentran aquellas relacionadas con la salud mental, como la depresión.   Según la Sociedad Española de Psiquiatría, entre el 10 y el 15% de la población tendrá alguna vez un cuadro depresivo en su vida. La depresión afecta a...

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Adelgazar: ¿Se puede lograr de una manera saludable?
Jun01

Adelgazar: ¿Se puede lograr de una manera saludable?

  ¡Cómo adelgazar de manera saludable!   Adelgazar de forma saludable no se trata solamente de seguir una dieta o programa, sino llevar un estilo de vida saludable que incluya a largo plazo cambios en la alimentación y hábitos de ejercicio físico. Debemos saber que para bajar de peso tenemos que gastar más calorías de las que consumimos. Luego que se logra recuperar un peso saludable hay que seguir una alimentación...

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¿Por qué cada vez más nos resfriamos durante la primavera?
May31

¿Por qué cada vez más nos resfriamos durante la primavera?

  ¿Qué hace que cada vez nos resfriemos más durante la primavera?   A veces, abrasadora e imponente; otras, sutil y esquiva. La primavera se corona una vez más como la estación más inestable del año. Este 2019, marzo se despidió con la fuerza de un verano anticipado y, casi sin darnos cuenta, abril se nos había ido disfrazando del más crudo de los febreros. Estos cambios bruscos de tiempo tienen un importante impacto, no...

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¿Cómo afecta el estrés al ciclo menstrual?
May30

¿Cómo afecta el estrés al ciclo menstrual?

  La afectación del estrés al proceso del ciclo menstrual   El estrés puede causar desórdenes o retraso en el ciclo menstrual. Al tener demasiadas preocupaciones o actividades sometemos a nuestro cuerpo a un esfuerzo excesivo y los efectos pueden ser nocivos en nuestra salud. Al mantener constantemente elevados los niveles de hormonas de estrés, pueden aparecer dolores de cabeza, contracturas, problemas intestinales, o...

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Alimentos que te ayudan a cuidar tu vista
May29

Alimentos que te ayudan a cuidar tu vista

  Los alimentos que te ayudarán a cuidar tu vista y, ¡los qué debes evitar!   Tener hábitos de vida saludable y llevar una dieta equilibrada, rica en antioxidantes, Omega 3 y vitaminas A y C, que incluya la ingesta diaria de verduras, hortalizas y fruta nos ayudan a cuidar nuestra vista y a prevenir problemas oftalmológicos como los ocasionados en la retina. Con motivo del Día Mundial de la Nutrición, que se celebró ayer...

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Vegetales: conoce los que contienen más hierro
May28

Vegetales: conoce los que contienen más hierro

  Los vegetales que contienen más hierro  Existen muchos vegetales que tienen más hierro que la carne. Sería ideal que complementaras tu dieta con ellos y pudieras suplir un poco la carne. Tu alimentación sería más sana. El hierro es uno de los minerales más importantes para el  correcto funcionamiento de nuestro organismo. Desempeña un papel esencial en la producción de hemoglobina que está presente en los glóbulos rojos, y...

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Cinco razones por las que debemos incluir carne de vacuno en nuestra alimentación
May27

Cinco razones por las que debemos incluir carne de vacuno en nuestra alimentación

Carne de vacuno: razones por las que deberías incluirlo en tu dieta    El Día Mundial de la Nutrición se celebra mañana 28 de mayo. Este día surge con el objetivo de resaltar la importancia de transmitir hábitos alimentarios saludables entre la sociedad. Con motivo de esta fecha, PROVACUNO, la Organización Interprofesional de la Carne de Vacuno, ofrece cinco razones por las cuales es indispensable incluir la carne de vacuno en...

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Cómo conseguir que no te afecten las separaciones sentimentales de los demás
May27

Cómo conseguir que no te afecten las separaciones sentimentales de los demás

Separaciones sentimentales: Consejos para que no te afecten las separaciones de los demás    En este mundo en el que vivimos, puede ser que estés viendo más que nunca que muchas parejas que creías que eran indestructibles de repente se separan. Puede que tengas pareja y tengas miedo de que se acabe por ver precisamente las rupturas de los demás, o puede que en este momento no estés con nadie saliendo pero aún así las separaciones...

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Alergia al sol: ¿Qué es y cómo evitarla?
May25

Alergia al sol: ¿Qué es y cómo evitarla?

  ¿Cómo prevenir y tratar la alergia al sol?   La alergia al sol es conocida como una erupción qué sucede al exponerse a la luz solar, y los síntomas son similares a los de una reacción alérgica. Los casos más graves pueden requerir tratamiento con cremas o pastillas esteroides, los leves que pueden desaparecer sin tratamiento. Estos casos fundamentalmente se dan en mujeres jóvenes, ya que tiene relación con factores...

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