Síndrome postvacacional: consejos para superarlo
Oct07

Síndrome postvacacional: consejos para superarlo

  Los consejos para poder superar la vuelta al trabajo   El síndrome postvacacional es el período en el cual las personas tratan de adaptarse a su rutina diaria, volver al trabajo y a todas las obligaciones, luego de un período de vacaciones. Muchas veces se sufren síntomas como ansiedad, tristeza, cansancio, falta de concentración y somnolencia, son los signos más destacados de este periodo.       Suele durar...

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Mensajes positivos para tener mantras cada día
Oct06

Mensajes positivos para tener mantras cada día

  Los mensajes positivos que deberías tener en tu día a día   El día a día en según qué situaciones puede hacerse cuesta arriba. Problemas económicos, laborales, de salud, de pareja, de familia… Existen mil razones por las que estar tristes si nos va la vida regular. Sin embargo, también hay mil y una razones por las que estar contentos y felices, o al menos para estar positivos cuando todo va bien.     Estos...

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Vuelta a la rutina: recupera tus hábitos de alimentación
Oct05

Vuelta a la rutina: recupera tus hábitos de alimentación

  La vuelta a la rutina y la vuelta a los buenos hábitos   Volver de las vacaciones y recuperar nuestros hábitos en cuanto a la alimentación, el trabajo, la vuelta al cole, es algo que nos va a beneficiar en todo plano. El verano es una época en la que solemos descuidar nuestra alimentación, por lo que es bueno retomar la rutina nutricional y volver a la práctica de nuestros ejercicios diarios.      ...

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Alimentos ricos en colágeno para cuidar tus huesos y piel
Oct03

Alimentos ricos en colágeno para cuidar tus huesos y piel

  Cuida los huesos y la piel con alimentos ricos en colágeno   El colágeno es una proteína esencial para el cuerpo humano. Aporta flexibilidad elasticidad y resistencia a la piel, huesos y articulaciones. Es segregada por las células del tejido conjuntivo y constituye aproximadamente el 30% de la masa proteica total del organismo, y el 80% del tejido conectivo total.       Una alimentación equilibrada puede...

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Una boca sana, la sonrisa de la felicidad
Oct02

Una boca sana, la sonrisa de la felicidad

    Los beneficios de una boca sana y de promover hábitos saludables en salud oral   El 90%, según la Federación Dental Internacional, de la población mundial va a padecer, en algún momento de su vida, alguna enfermedad bucodental. Kanzi se une a la a esta causa recordando los beneficios de una manzana para lucir una bonita sonrisa.       Comer una manzana al día aportará en nuestra salud oral, una...

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Presión arterial: bajarla de manera natural
Oct01

Presión arterial: bajarla de manera natural

  Cómo bajar la presión arterial de forma natural   El problema de la presión arterial alta llamada: hipertensión arterial, afecta a millones de personas en el mundo y causa cerca de nueve millones muertes cada año, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).       Cuanto más alta es la presión arterial, mayor es el esfuerzo que tiene que hacer el corazón para bombear la sangre. Por eso el...

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En España cerca de 880.000 adultos sufren gota
Sep30

En España cerca de 880.000 adultos sufren gota

    En España se estima que el 2,4% de la población sufre gota   En España se estima que el 2,4% de la población sufre gota, lo que supone cerca de 880.000 afectados, según los resultados del estudio de prevalencia sobre las enfermedades reumáticas en población adulta en España de la Sociedad Española de Reumatología.       Además, los pacientes con gota tienen un elevado riesgo de presentar enfermedades...

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Engordar comiendo poco: ¿Por qué ocurre?
Sep30

Engordar comiendo poco: ¿Por qué ocurre?

  Comer poco engorda, ¿sabías por qué?   El tema de comer poco y engordar es algo que puede ocurrir y tiene que ver mucho la genética, y nuestro metabolismo basal. El secreto está en que conozcas como funciona tu organismo, para organizar una dieta equilibrada y coherente con las necesidades que tiene tu cuerpo.       Es importante tener en cuenta que el hecho de engordar se debe a que estamos consumiendo más...

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Celos: ¿son positivos en una relación?
Sep29

Celos: ¿son positivos en una relación?

  ¿Son buenos los celos en una relación de pareja?   Los celos excesivos resultan enfermizos y muchas veces pueden ser la causa de terminar una relación, pero en algunas ocasiones podrían desempeñar importante papel en una relación duradera. Según un estudio científico realizado en de la Universidad de Carolina, se buscó determinar dónde se originan los celos.       La investigación afirmó que fue en el...

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Victimizarse no es el camino: cómo aprender a superar los dramas
Sep29

Victimizarse no es el camino: cómo aprender a superar los dramas

  Aprende a superar los momentos más malos   En la vida hay muchas situaciones buenas, muchas muy buenas, y muchas extraordinarias que te harán sentir que flotas literalmente. Sin embargo, también tiene una cara B, de momentos malos, muy malos y tremendamente malos.       Hay que aprender a diferenciar unos y otros, porque de lo contrario, caeríamos en una victimización que hará que nos encontremos mal...

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¿Es necesario usar sujetador?
Sep29

¿Es necesario usar sujetador?

  ¿Llevar sujetador aporta realmente firmeza a nuestro pecho?   Siempre pensamos que con el uso de un buen sujetador el paso del tiempo no sería un problema para mantener la firmeza en nuestro pecho. Sin embargo, un estudio del año 2016 dio como resultado que para las mujeres más jóvenes es mucho más beneficioso no llevarlo.       El diseño de esta prenda impide que los tejidos del pecho se desarrollen en su...

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Madurez no significa perder la alegría: cómo gestionar el paso del tiempo
Sep28

Madurez no significa perder la alegría: cómo gestionar el paso del tiempo

  ¿Quieres aprender cómo gestionar el paso del tiempo?   Seguro que en alguna ocasión te has dado cuenta que tanto tú como otras personas de tu entorno, conforme va pasando el tiempo se hacen menos alegres. Es porque hemos aprendido a que la vida no es de color de rosa, porque hemos tenido circunstancias tristes, porque a veces todo no sale como queremos…       Para muchas personas, incluso en ocasiones...

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Fitonutrientes: ¿Qué son y qué beneficios aportan a la salud?
Sep28

Fitonutrientes: ¿Qué son y qué beneficios aportan a la salud?

  ¿Conoces los beneficios de los fitonutrientes?   Los fitonutrientes son componentes orgánicos que funcionan como un protector natural y se encuentran en las legumbres, vegetales, frutas, que benefician a nuestro organismo a prevenir ciertas afecciones.     En los últimos años los científicos han demostrado que muchos de los pigmentos que dan color a las frutas y vegetales y que combaten enfermedades degenerativas...

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¿Tienes cáncer o un familiar con cáncer?
Sep27

¿Tienes cáncer o un familiar con cáncer?

  La psicooncología en 10 claves Junto a los aspectos físicos asociados al cáncer es también muy importante atender el estado psíquico del paciente, así como de sus allegados.       Por ello, y con motivo del Día Mundial Contra el Cáncer de mama (celebrado cada 19 de octubre), GrupoLaberinto, el último concepto en psicoterapia, te cuenta todo lo que tienes que saber sobre la Psicooncología, una terapia psicológica...

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Los consejos para evitar que el cambio de estación cause estragos en la salud de los pies
Sep26

Los consejos para evitar que el cambio de estación cause estragos en la salud de los pies

  Consejos para evitar problemas en la salud de nuestros pies   Con el fin del verano y el cambio de estación nuestros pies necesitan una serie de cuidados específicos que les permitan adaptarse correctamente a los cambios. Por ello, desde el Colegio Oficial de Podología de la Comunidad de Madrid (COPOMA), han elaborado una serie de recomendaciones para un mantenimiento óptimo de la salud de nuestros pies con la llegada del...

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Tacones: ¿Buenos o malos para la salud?
Sep25

Tacones: ¿Buenos o malos para la salud?

  Tacones, ¿Sí o no?     Los tacones que parecen recién salidos de una pasarela estiliza la figura, embellece las piernas, pero los que tienen más de 4 cm son malos para la salud. Una investigación reciente mostró que el uso de este tipo de calzados puede causar un desequilibrio en los pies.         Inicialmente se produce un fortalecimiento de los músculos de alrededor del tobillo, pero luego de 3...

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