Los 8 puntos básicos para mantener una dieta ¡Prepárate para las comilonas navideñas!
Nov08

Los 8 puntos básicos para mantener una dieta ¡Prepárate para las comilonas navideñas!

¿Quiéres bajar de peso? ¿Estás siguiendo una dieta y te es muy difícil seguirla bien? ¿O simplemente quieres mantener tu peso? Sea cual sea tu situación, nunca debes olvidar estos 8 puntos básicos. Hay cosas que sabes pero que siempre olvidas y así no vamos a ninguna parte. Nosotras te volvemos a soplar los consejos que no puedes dejar nunca pasar cuando sigues una dieta o régimen de alimentos.Prepara boli y libreta porque parece que,...

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Trucos y consejos para no sufrir física o psíquicamente en tu trabajo
Nov08

Trucos y consejos para no sufrir física o psíquicamente en tu trabajo

“Como ocurriera hace algunos años con el Feng Shui, parece que la ergonomía aplicada al lugar de trabajo está de moda, para alborozo de los sufridos trabajadores y sus castigados cuerpos, aunque, como en todo, de poco sirve la teoría si no se lleva a la práctica diaria”. Son palabras de Carla Piedade, Directora de Marketing de Fellowes Ibérica, quien nos aconseja que “elegir adecuadamente todo el mobiliario que...

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Receta baja en calorías: Ensalada de lentejas con palitos de pescado
Nov06

Receta baja en calorías: Ensalada de lentejas con palitos de pescado

Si quieres bajar de peso te recomendamos que no te pierdas esta receta especialmente ideada para personas obesas, con problemas de colesterol, hipertensas, diabéticas o que padezcan estreñimiento. Cuando el verano ha pasado, podemos seguir disfrutando de ricas ensaladas que cuidan de nosotros y nos aportan muy pocas calorías. Prepárate para las comilonas navideñas antes de que sea demasiado tarde… ¿Cómo hacemos esta receta? Te...

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Trucos y recomendaciones para un correcto cuidado de la zona íntima
Oct25

Trucos y recomendaciones para un correcto cuidado de la zona íntima

El 66% de las mujeres españolas afirma no utilizar productos específicos para su higiene ginecológica diaria frente al 34% que sí lo hace en 9 de cada 10 lavados, una cifra que aumenta con respecto a otros estudios realizados con anterioridad. Esta es una de las principales conclusiones extraídas del I Estudio ISDIN sobre los hábitos de higiene íntima de la población femenina española. La edad media que las encuestadas señalan como...

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Adiós a las arrugas… ¡Rejuvenece sin pasar por el quirófano!
Oct24

Adiós a las arrugas… ¡Rejuvenece sin pasar por el quirófano!

La contaminación, el frenético ritmo de vida, el estrés… son algunos de los factores determinantes en la aparición de las arrugas ¡Pasa a la acción y elimina las arrugas! Evitar la aparición de las arrugas no es posible, pero si puedes actuar contra su manifestación. No dejes que el paso del tiempo haga mella en tu rostro. Empieza a combatir el envejecimiento sin necesidad de cirugía estética. Isdin presenta el Retisdin...

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Los peligros de una noche loca…¡Entérate de cómo evitarlos!
Oct17

Los peligros de una noche loca…¡Entérate de cómo evitarlos!

Sales de fiesta. Maquillaje, vestuario, perfume, tacones… y después de unas copas con las amigas y de convertirte en la reina de la pista, ese chico que no deja de mirarte por fin se acerca. ¡Qué bien, esta noche he ligado!, pero cuidado una noche loca puede arruinarte la vida ¡entérate cómo evitarlo! Aunque a muchas les encanten los líos de una noche, esa pasión efímera que empieza y termina en una noche, la falsa creencia de que la...

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Placer en solitario… ¿Quién dice que masturbarse es malo?
Oct10

Placer en solitario… ¿Quién dice que masturbarse es malo?

¡Mastúrbate, no es malo! Si la Generalitat defiende esta práctica tan placentera… ¿por qué no le vas hacer caso? Son muchos los mitos que se han construido a cerca de la masturbación. Que si es mala, sucia, peligrosas… Sin embargo la masturbación es sana, saludable y muy placentera. Todo el mundo la practica, chicos, chicas, solteros, casados, con pareja, sin ella, cada día, ocasionalmente… la masturbación existe y a...

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¿Quiéres ligar lo más grande? Una sonrisa es el mayor atractivo… Consigue unos dientes blancos
Sep28

¿Quiéres ligar lo más grande? Una sonrisa es el mayor atractivo… Consigue unos dientes blancos

Son muchos los factores que hacen que no podamos lucir una sonrisa de estrella de cine. Pero son también muchos los métodos para conseguir tener esta atractiva sonrisa. Blanquear tus dientes y resultar mucho más atractiva está en tu mano. Dentadura perfecta sin recurrir a Titanlux.Lo primero que quieres hacer si deseas blanquear tu dentadura es acudir a un especialista que te realizará una limpieza bucal y un blanqueamiento posterior...

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Diez consejos para volver al trabajo sin cortarse las venas ¡No al síndrome posvacacional!
Sep04

Diez consejos para volver al trabajo sin cortarse las venas ¡No al síndrome posvacacional!

Volver al trabajo después de las vacaciones es una de las peores sensaciones que se pueden tener. Es el llamado síndrome posvacacional: que te dan ganas de tirarte por un puente antes que aguantar a ese jefe impertinente o a esa compañera soberbia que te amarga la vida. Te proponemos 10 consejos para volver al trabajo con optimismo. La llegada de septiembre suele coincidir con la vuelta de las vacaciones por las que hemos suspirado...

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¡No te contagies!, consejos para prevenir los hongos
Ago06

¡No te contagies!, consejos para prevenir los hongos

Cada año igual, no sabes porque pero siempre acabas padeciendo los temibles hongos. Que si el sol, las piscinas… en verano extrema las precauciones y mima más que nunca a tus pies, los grandes olvidados. Sigue nuestros consejos y esté año, ¡adiós hongos! Hay que de nuestros pies no nos acordamos casi nunca. Tenemos cremas para la cara, anticelulíticos para las piernas… pero ¿qué ocurre con nuestros pies? ¿Por que no les hacemos...

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Cuida tu salud: Gimnasia respiratoria contra el asma
Jul13

Cuida tu salud: Gimnasia respiratoria contra el asma

Los ataques de asma producen un colapso de las vías respiratorias que dificultan el tránsito fluido y regular del aire. Los productos broncodilatadores favorecen la circulación correcta a través de los canales del sistema respiratorio. Pero, ¿qué más podemos hacer para tratar las crisis? ¿Cuál es la mejor forma de afrontar un ataque de asma? La medicina y los tratamientos farmacológicos son imprescindibles en los casos más agudos....

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Prepárate para tomar el sol por dentro y por fuera: las novedades en cuidados para el bronceado llegan con fuerza
Jun20

Prepárate para tomar el sol por dentro y por fuera: las novedades en cuidados para el bronceado llegan con fuerza

Las primeras exposiciones al sol son las más peligrosas debido a que la piel no está preparada. Los cuidados solares se amplían para darte más seguridad frente a los peligros del sol. Empieza a broncearte mucho antes de tomar el sol preparándote con capsulas orales, sigue poniéndote protección en la playa, cuida tu pelo con los aceites protectores… El concepto de multiprotección solar antienvejecimiento global es la obsesión de...

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La dieta china: adelgaza y mejora tu salud
Jun06

La dieta china: adelgaza y mejora tu salud

¿Sabías que la dieta tradicional china puede ser una buena alternativa para las occidentales que gustan de probar otras cocinas sin jugarse la salud ni aumentar un gramo? También los platos chinos son fuente de salud: en ellos está el yin y el yang. Y el equilibrio entre ambos tiene un nombre: SALUD. La dieta tradicional china basa sus recomendaciones en el justo equilibrio entre el yin y el yang, ya que uno depende del otro y el otro...

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Las obesas también son bellas. Fotos hechas por el actor que encarnaba a Mr. Spock en Star Treck
May30

Las obesas también son bellas. Fotos hechas por el actor que encarnaba a Mr. Spock en Star Treck

Mucho hacía ya que no sabíamos nada de este extraño ser que es Mr.Spock. Pues ahora ha vuelto a salir a la palestra con su arte, que no es otro que el fotografiar a mujeres obesas a las que considera bellas y valientes. “La gente puede pensar lo que quiera, para mí son mujeres bonitas”, dice el comandante. ¿Y tú que crees? Leonard Nimoy, a quien todo el mundo identifica con Mister Spock, el personaje protagonista de la...

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Lo Light no es tan Light; no te engañes
May08

Lo Light no es tan Light; no te engañes

Hoy todo puede ser light. El chocolate, la mayonesa, los yogures, los helados y hasta la cerveza ¿Pero realmente son tan ‘light’ como se dice? Descubre que hay detrás de la denominación ‘light’que tanto gusta a las mujeres. Llega el verano, viene al calorcito, el bikini se asoma por el armario y a una le entran los remordimientos por no haberse cuidado durante el año. ‘Voy hacer dieta’ es el...

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Salgo mucho a comer fuera, ¿cómo compensar lo que como para no engordar? La Dra. Folch te responde
May07

Salgo mucho a comer fuera, ¿cómo compensar lo que como para no engordar? La Dra. Folch te responde

Hemos entrevistado a la Dra. Montse Folch, nutricionista del Centro Médico Teknon de Barcelona, para que nos dé las pautas para conseguir mantener un cuerpo perfecto y que nos explique la base de una alimentación saludable. A su consulta deben acudir pacientes con cuestiones y problemas muy dispares. ¿Cuáles son las preguntas más frecuentes en un consultorio de nutrición?Las preguntas más frecuentes son tanto las que se interesan por...

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