Conoce los bulos sobre protección solar para evitar problemas en la piel
Jul01

Conoce los bulos sobre protección solar para evitar problemas en la piel

  Los bulos sobre protección solar para este verano Llega el esperado verano y las bolsas de playa y piscina ya están preparadas. Seguro que la mayoría tienen dentro la crema de protección solar, pero ¿sabemos cómo aplicarla correctamente para proteger nuestra piel de manera efectiva? La sobreexposición al sol es el factor principal para desarrollar un cáncer de piel, y un problema sobre el que circulan multitud de bulos en...

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Qué no debes hacer en la primera ola de calor del verano
Jun27

Qué no debes hacer en la primera ola de calor del verano

  Ola de calor: qué no debes hacer   La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) anunció la primera ola de calor del verano 2019. Durante esta semana gran parte de la Península y las Islas Baleares se están viendo afectadas por el aumento considerable de las temperaturas, superando en algunos lugares los 40 grados.   Para evitar los problemas de salud derivados de una ola de calor, como pueden ser los mareos, erupciones...

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Desequilibrio hormonal: síntomas que debes conocer
Jun27

Desequilibrio hormonal: síntomas que debes conocer

  Los síntomas del desequilibrio hormonal   El desequilibrio hormonal puede ocurrir por causas naturales o relacionadas con ciertos cambios en el ambiente o en el organismo. Puede traer consigo trastornos que podrían llegar a afectar la calidad de vida. Muchas mujeres pueden confundir sus síntomas con afecciones comunes, cuando en realidad son causados por niveles alterados de ciertas hormonas. ¿Por qué ocurre un...

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Cervicales: alivia el dolor con aceites esenciales
Jun26

Cervicales: alivia el dolor con aceites esenciales

  Cómo aliviar el dolor de cervicales con aceites esenciales    Las cervicales son una zona en la cual se genera mucha tensión debido a malas posturas, movimientos bruscos, o estrés. Esa tensión puede generar dolores musculares en la zona, dolor de cabeza o rigidez. También puede producirse por tener hábitos poco saludables, estar demasiado tiempo trabajando delante de un ordenador en una silla inadecuada y con una mala...

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Cómo preparar la ensalada perfecta
Jun26

Cómo preparar la ensalada perfecta

  Ensalada: 7 cosas a tener en cuenta para preparar la ensalada perfecta. La palabra ensalada viene de la «herba salata» que se consumía en el Imperio Romano a base de vegetales crudos aliñados con agua y sal. «Insalare», aludia al hecho de añadir sal a los alimentos. El aceite se añadió pronto a ese aliño primigenio, mejorando la presentación y el sabor de las verduras.       Finalmente, el...

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Empieza el verano por todo lo alto
Jun22

Empieza el verano por todo lo alto

  Empieza el verano cuidando tu alimentación, haciendo deporte y cuidando tu piel   El verano es sin duda una de las estaciones más animadas del año, deporte y ocio al aire libre, sacamos del armario nuestros looks más veraniegos y la piel se broncea.   Un derroche de actividad que nos hace sentirnos mejor y más dinámicos. Mantenerse hidratado y comer de manera ligera para evitar pesadas digestiones nos ayudarán a...

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¡Manten a tus mascotas y a ti en forma este verano!
Jun21

¡Manten a tus mascotas y a ti en forma este verano!

¡Mascotas y dueños en forma!  5+1 consejos (muy humanos)   La obesidad y el sobrepeso de mascotas y humanos es un problema cada vez más presente en los países desarrollados. Según un reciente estudio liderado por investigadores del Institut Hospital del Mar d’Investigacions Mèdiques (IMIM) y médicos del Hospital del Mar, en 2016 había en España 24 millones de personas con exceso de peso y se prevé que de cara a 2030, esta...

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Piel: consejos y tratamientos para que luzca siempre joven y sana
Jun21

Piel: consejos y tratamientos para que luzca siempre joven y sana

  ¡Cómo lucir una piel joven y sana todos los días!   La piel es el órgano que podemos identificar a simple vista en nuestro cuerpo, y refleja al 100% la salud de nuestro organismo. Si luce tersa, firme, brillante, sana y limpia, nos encontraremos así en nuestro interior. En caso de que se vea seca, con impurezas o acné, son claras señales de deshidratación, desequilibrios hormonales y altos grados de toxicidad.   Para...

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¿Sabes cuáles son los problemas íntimos que más preocupan a las españolas?
Jun20

¿Sabes cuáles son los problemas íntimos que más preocupan a las españolas?

  Los problemas íntimos que más preocupan a las españolas    Pese a que estamos en el S.XXI, hablar de higiene íntima sigue siendo un tabú en la sociedad. Es habitual que las mujeres hablen de qué perfume usan, con qué crema notan mejores resultados y si han decidido ponerse a dieta o apuntarse al gimnasio. Sin embargo, hablar de los productos que usan para la higiene íntima no es lo habitual. Quizás por eso, solamente el...

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Depilación láser: ventajas e inconvenientes
Jun20

Depilación láser: ventajas e inconvenientes

Descubre las ventajas e inconvenientes de la depilación láser   La depilación láser tiene una característica muy importante, la cual promete remover el vello de manera definitiva. El sistema está aprobado por las autoridades sanitarias, pero debes saber que no existe ningún método que pueda cumplirlo al 100%. Sí es real que logra reducir gradualmente la cantidad como el grosor del vello, por lo que es un método muy utilizado en...

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Cerebro: ¿Cómo mantenerlo joven y alerta?
Jun18

Cerebro: ¿Cómo mantenerlo joven y alerta?

  Mantén tu cerebro joven y alerta con estos tips    El cerebro al igual que el cuerpo necesita ejercitarse y estar activo para mantenerse joven y en salud. Explican los neurólogos que el cerebro con el tiempo va perdiendo neuronas y sinapsis (comunicación neuronal), lo que ocasiona una menor capacidad de reacción refleja. También existe un descenso en la plasticidad neuronal que dificulta el aprendizaje, aunque se puede...

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Cloro, sal o arena posibles enemigos de los ojos en verano
Jun18

Cloro, sal o arena posibles enemigos de los ojos en verano

  Los enemigos de los ojos en verano: cloro, sal y arena   El cloro, la sal, el sol, la arena de la playa o, incluso, las lentillas pueden convertirse en enemigos de nuestra salud visual durante los meses de verano. Según el director médico de Clínica Baviera, el Dr. Fernando Llovet, en esta época del año estamos más expuestos a sufrir conjuntivitis, una patología que produce la inflamación de la membrana trasparente que...

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Bruxismo: cuál es su origen y cómo frenarlo
Jun17

Bruxismo: cuál es su origen y cómo frenarlo

  Consejos para frenar el bruxismo    El bruxismo es hábito involuntario de apretar y rechinar los dientes. Puede producirse tanto de día como de noche. De hecho, el más frecuente es el que se produce durante el sueño. Esta patología acarrea importantes problemas de desgaste dental además de fuertes dolores de mandíbula, cabeza u oídos, encías inflamadas e, incluso, problemas en los músculos del cuello.   Respecto al...

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Dormir mejor en verano: ¿es posible?
Jun16

Dormir mejor en verano: ¿es posible?

  ¿Es posible dormir sin sentir calor en verano?   Con las altas temperaturas es difícil conciliar el sueño. Muchas personas tienen dificultades para dormir a raíz del aumento de las horas de luz solar y las temperaturas elevadas. Estudios realizados confirman que la temperatura ideal tiene que estar entre los 18 y los 22 grados, al aumentar esas temperaturas la eficacia en el descanso disminuye, provocando despertares y una...

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Quemaduras del sol: ¿Cómo aliviarlas en casa?
Jun15

Quemaduras del sol: ¿Cómo aliviarlas en casa?

  Remedios caseros para aliviar las quemaduras del sol en casa    Las quemaduras del sol siguen siendo un problema bastante frecuente en verano. Explican que las quemaduras solares repetidas pueden llegar a provocar cáncer de piel. El principal error que se comete es no aplicarse el fotoprotector, así lo aseguran los médicos y dermatólogos. Por lo tanto, se producen quemaduras porque no se han protegido determinadas zonas...

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8 curiosidades sobre la dieta Pegan
Jun14

8 curiosidades sobre la dieta Pegan

  ¿En qué consiste la dieta Pegan? Te contamos 8 curiosidades   La dieta «Pegan», una de las más populares en la actualidad, nace de la combinación de la dieta paleo y la dieta vegana, que suprime los alimentos de origen animal. este régimen fue creado por el nutriólogo Mark Hyman y en él abundan el pescado, los frutos secos, la carne, los huevos y también algunas frutas y verduras . Esta dieta está cada vez en...

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