¿Cómo ser vegetariano y saludable?
Oct24

¿Cómo ser vegetariano y saludable?

  Ser vegetariano y estar saludable   Ser vegetariano elimina  la carne de la dieta y limita o elimina los productos de origen animal. Es una elección importante y significa cambiar toda una vida de conductas alimentarias.     Se puede hacer por razones de salud o creencias personales porque algunas personas se preocupan por la ética de usar y dañar a los animales.       Al ser vegetariano es...

Leer más
Aprende a analizar los pensamientos para no sufrir demasiado
Oct23

Aprende a analizar los pensamientos para no sufrir demasiado

  Analizar los pensamientos, la clave para no sufrir demasiado   Aunque las situaciones en la vida pueden ser buenas o malas, está en nuestra mano saber gestionar nuestros sentimientos y también nuestros pensamientos para que la existencia no sea amarga. En esta ocasión hablamos del análisis de lo que sucede en nuestra mente para no venirnos abajo a pesar de que las circunstancias no sean malas.   Primer paso: ¿es esta...

Leer más
Por qué es mejor estar tranquilo que tener siempre razón
Oct22

Por qué es mejor estar tranquilo que tener siempre razón

  ¿Estar tranquilo o tener siempre razón?   Seguro que muchas veces has defendido ‘a muerte’ una idea, ya sea política, social, económica, sentimental o personal, y después, cuando la persona o personas con las que discutías por fin dan por zanjado el tema, dándote o no la razón, te has quedado completamente exhausta.       Seguro que además, en alguna ocasión te has planteado si verdaderamente...

Leer más
La importancia de concienciar sobre cuidar la salud visual
Oct21

La importancia de concienciar sobre cuidar la salud visual

  Novartis presenta la campaña ‘Una Cita con tu Vista’, destacando la importancia de cuidar la salud visual y la visita periódica al oftalmólogo   Novartis ha presentado en el marco del Día Mundial de la Visión la campaña ‘Una Cita con tu Vista’ con el objetivo de concienciar a la sociedad sobre la necesidad de cuidar la salud visual. Tal y como indica el lema de la campaña, se destaca la importancia de acudir de forma...

Leer más
Plantas medicinales para tratar la alergia
Oct19

Plantas medicinales para tratar la alergia

  Las mejores plantas medicinales para combatir la alergia   Las plantas medicinales son una alternativa natural para combatir las alergias sin tener que recurrir a los corticoides. Controlan la inflamación y regulan la respuesta del sistema inmunitario. Al tomar una pastilla el efecto es inmediato, pero hay que pagar los efectos secundarios a corto y a largo plazo.     La alergia es una respuesta exagerada del...

Leer más
¿Mis labios vaginales son normales?
Oct18

¿Mis labios vaginales son normales?

  ¿Cómo son los labios vaginales?   Muchas veces nos hemos preguntado: ¿el tamaño de los labios vaginales cuándo son normales?, se nos presentan muchas dudas al respecto, pero como es sabido las vulvas son todas diferentes sobre todo se diferencian en los tamaños de los labios y el clítoris.       En primer lugar, tenemos que tener claro estos conceptos y saber la diferencia entre vagina y vulva. Vagina: Es el...

Leer más
Cómo afecta la crisis política a nuestra psique
Oct18

Cómo afecta la crisis política a nuestra psique

     Las claves que explican el vínculo entre los cambios sociales  y nuestro psique   La inestabilidad política aumenta el estrés, un estrés fundamentado en dos ideas: el desequilibrio laboral y la incertidumbre económica. Esta tensión, generada por los “vaivenes políticos” se une a las demás angustias cotidianas que ya acarreaba el individuo.       De hecho, ya hay evidencias contrastadas en las...

Leer más
El 80% de las mujeres con incontinencia urinaria recupera la función miccional con el método Pilates
Oct17

El 80% de las mujeres con incontinencia urinaria recupera la función miccional con el método Pilates

    El método de Pilates como método para las mujeres con incontinencia urinaria   La incontinencia urinaria (IU) es una enfermedad uroginecológica que llega a afectar a más del 45% de la población femenina. Los porcentajes varían en función de la edad, si ha habido o no partos vaginales, la práctica de ejercicio o si existen hábitos de vida sedentarios.       De esta forma, en mujeres jóvenes...

Leer más
¿Os vais a vivir juntos? Estos consejos te ayudarán
Oct14

¿Os vais a vivir juntos? Estos consejos te ayudarán

  Consejos si tienes pensado irte a vivir con tu pareja     Por fin habéis tomado la decisión. Tras un tiempo juntos, altibajos, muchas dudas y con la incógnita sobre qué deparará el futuro habéis iniciado una vida en pareja compartiendo techo.     Ilusiona pero también da algo de miedo. Sobre todo al principio. Aunque estéis muy enamorados, ya se sabe que la convivencia no es fácil y desgasta. Todo lo que...

Leer más
¿Cómo reducir la sal de tu dieta?
Oct14

¿Cómo reducir la sal de tu dieta?

  Consigue reducir la sal en tu dieta   El exceso consumo de sal es perjudicial para la salud por lo tanto limitar el consumo es fundamental.     La Organización Mundial de la Salud recomienda el consumo de 5 gramos diarios, sabemos qué el consumo actual excede significativamente esa cantidad.       El consumo excesivo puede traer serios problemas y producir hipertensión arterial, accidentes...

Leer más
Comer sano si no tienes tiempo de cocinar
Oct13

Comer sano si no tienes tiempo de cocinar

  Cómo conseguir una dieta saludable cuando no tienes tiempo de cocinar   Comer sano siempre lo asociamos a costoso y difícil. El ritmo de vida que tenemos hace que resulte casi imposible poder cocinar y dedicarle tiempo a nuestra alimentación. Siempre existen estrategias para empezar a comer mejor a partir de hoy.       En primer lugar, tenemos que descartar comida muy elaboradas recordemos que la falta de...

Leer más
Sol: conoce los beneficios que tiene para tu salud
Oct12

Sol: conoce los beneficios que tiene para tu salud

  Los beneficios que el sol aporta a tu salud   El sol es indispensable para la vida humana, sin embargo, cuando los especialistas en todo el mundo estudiaron el fenómeno de broncearse en exceso empezaron a relacionar la exposición excesiva al sol con mayor riesgo de desarrollar tumores o problemas en la piel.       Además de otros problemas como incidencia de cáncer de piel y envejecimiento prematuro. El...

Leer más
Mamás tras el cáncer gracias a la vitrificación de óvulos
Oct11

Mamás tras el cáncer gracias a la vitrificación de óvulos

  Ser mamá después de un cáncer gracias a la vitrificación de óvulos   El riesgo de padecer cáncer de mama a lo largo de la vida es de 1 entre 8 mujeres. Una estadística nada desdeñable del Observatorio del Cáncer, que como cada año emplea el mes de octubre en la realización de campañas de concienciación sobre esta enfermedad. Según AECC en España se diagnosticaron 32825 nuevos casos, lo que representa en torno al 30% de los...

Leer más
La recuperación visual tras un trasplante de córnea es más rápida con los nuevos implantes lamelares
Oct10

La recuperación visual tras un trasplante de córnea es más rápida con los nuevos implantes lamelares

    La queratoplastia lamelar se ha convertido en la primera opción a la hora de realizar un trasplante de córnea España sigue siendo el líder mundial en donantes de órganos y tejidos por vigésimo séptimo año consecutivo, con una tasa de crecimiento del 33% desde 2014 a 2018, según datos del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social.       “De hecho, tras los trasplantes de tejido osteotendinoso, los...

Leer más
Cómo volver a confiar en alguien después de una infidelidad
Oct08

Cómo volver a confiar en alguien después de una infidelidad

  Algunos consejos sobre recuperar la confianza en una pareja tras una infidelidad   No todas las parejas son iguales, y no todas tienen por qué pasar por las mismas fases. Ni buenas, ni malas. Sin embargo, algunas tienen un denominador común cuando se habla de las cosas que han destrozado una pareja, y esa es la infidelidad. Sí, hay muchas parejas que superan que el otro haya tenido un desliz, pero en muchas ocasiones esto...

Leer más
Síndrome postvacacional: consejos para superarlo
Oct07

Síndrome postvacacional: consejos para superarlo

  Los consejos para poder superar la vuelta al trabajo   El síndrome postvacacional es el período en el cual las personas tratan de adaptarse a su rutina diaria, volver al trabajo y a todas las obligaciones, luego de un período de vacaciones. Muchas veces se sufren síntomas como ansiedad, tristeza, cansancio, falta de concentración y somnolencia, son los signos más destacados de este periodo.       Suele durar...

Leer más

Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/salud/page`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includ in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367