Paracetamol o ibuprofeno: ¿Para qué sirve cada uno?
Feb06

Paracetamol o ibuprofeno: ¿Para qué sirve cada uno?

El paracetamol y el ibuprofeno son analgésicos muy populares que se utilizan para reducir el dolor y la fiebre, son generalmente muy seguros y eficaces si se toman de la manera correcta. Para conseguir una solución rápida y efectiva debemos estar seguros sobre los efectos que tiene cada medicina en nuestro organismo antes de tomarla a ciegas.   ¿En qué caso se toma ibuprofeno y qué efectos tiene el paracetamol? Cuando tomar...

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Skinny jeans: sexys pero poco saludables
Feb05

Skinny jeans: sexys pero poco saludables

Para estar guapa hay que sufrir, decían nuestras abuelas y va a ser verdad. Los tacones son muy perjudiciales para la espalda, además de cansados si no existe el hábito previo de llevarlos. De los bolsos grandes que tanto os gusta llevar (casi siempre en el mismo lado de la espalda) ya hemos hablado. Producen contracturas, dolor, malestar y si somos muy recalcitrantes en el uso problemas en las vértebras cervicales. Ahora es el turno...

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Revelamos los mejores remedios caseros para eliminar cicatrices
Feb05

Revelamos los mejores remedios caseros para eliminar cicatrices

La gran mayoría de personas en el mundo tenemos algún tipo de cicatriz, ya sea provocada por una cirugía, por marcas de acné o por un desafortunado accidente. Estas heridas visibles en la piel incomodan a gran parte de la gente que las posee, provocando que gasten una gran cantidad de dinero en productos que resultan no ser eficaces. Nada como los remedios caseros, naturales. Normalmente son los que aportan resultados más buenos....

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Cómo saber si tu pareja puede ser la definitiva
Feb04

Cómo saber si tu pareja puede ser la definitiva

En cuestiones del amor, siempre decimos que ‘nunca se sabe’, porque todo puede cambiar de la noche a la mañana. Sin embargo, a veces, Cupido golpea tan fuerte que no tenemos más que rendirnos a la evidencia de que sí, nos hemos enamorado y efectivamente estamos viviendo una bonita historia de amor. A veces, hasta las personas más escépticas deben reconocer que piensan en que su pareja puede ser definitiva. ¿Cómo saber que...

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Remedios naturales para descansar mejor
Feb04

Remedios naturales para descansar mejor

Todos tenemos épocas en las que nos cuesta más conciliar el sueño, pero usar fármacos no es la mejor solución. A pesar de que su finalidad es ayudar a disfrutar del sueño y descansar mejor, los fármacos pueden acarrear efectos secundarios como la creación de tolerancia y adicción.  Para combatir el insomnio y descansar mejor lo mejor que se puede hacer es optar por los remedios naturales. ¿Por qué? Pues como hemos comentado, los...

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La dieta de la longevidad: ¿De qué se trata?
Feb02

La dieta de la longevidad: ¿De qué se trata?

La dieta de la longevidad está basada en estudios realizados por el biólogo italiano Valter Longo, quien mantiene que podemos llegar a los 110 años o más comiendo más verduras y practicando ayuno. El experto explica en su libro: “La dieta de la longevidad” que para ser centenario es fundamental tener una alimentación balanceada, en la cual es fundamental la cantidad que comemos, el ejercicio que practicamos, evitar las...

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La depresión y la ansiedad se pueden combatir con este método
Feb01

La depresión y la ansiedad se pueden combatir con este método

Tener depresión y ansiedad es algo más común de lo que crees en la sociedad occidental. El ritmo frenético y la poca atención que ponemos en nuestro cuerpo y mente, incluso en nuestras emociones, nos han  convertido en personas con una pésima gestión emocional. Con el tiempo hemos ido adoptando hábitos y alimentando creencias que nos han ido enfermando poco a poco y sin darnos cuenta. Y ahora nos encontramos sumidos en una depresión y...

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Cómo decirle a tu familia que vuelves a vivir con ellos tras la ruptura
Ene31

Cómo decirle a tu familia que vuelves a vivir con ellos tras la ruptura

La situación se ha vuelto difícil en pareja, y de pronto, una ruptura llega a vuestro amor. Muchas veces, las parejas deben separarse y este no es el único drama, sino que además, debes abandonar el ‘nidito de amor’ y decir ‘hola’ de nuevo a la casa paterna, al menos hasta que encuentres otro lugar donde vivir mientras pasas el luto de la ruptura. Si ya es de por sí suficientemente desagradable cortar con una...

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Migrañas: causas y soluciones no farmacológicas
Ene31

Migrañas: causas y soluciones no farmacológicas

La migraña es un dolor prevalente, incapacitante y que afecta a millones de personas en todo el mundo. Estos datos nos recuerdan al dolor de espalda, ante el que no sólo no se adoptan políticas de medicina preventiva– educación postural– , sino que continúa tratándose de forma mayoritaria con analgésicos.Con este dolor de cabeza, uno de los 190 tipificados por la Medicina, viene a ocurrir lo mismo. Se convierte en un tortura para...

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Consejos para combatir el estreñimiento
Ene31

Consejos para combatir el estreñimiento

Se entiende por estreñimiento la dificultad para evacuar. Está asociado a otras patologías como: diverticulitis, hemorroides, y cáncer de colon, por eso es de vital importancia combatirlo con una dieta adecuada. Según las estadísticas las mujeres sufren más este problema muy molesto, que produce hinchazón en el vientre, dolor abdominal, gases. Tipo de estreñimiento y causas Se considera normal ir al baño desde tres veces al día para...

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¿Cómo desintoxicar el organismo de forma natural?
Ene30

¿Cómo desintoxicar el organismo de forma natural?

Desintoxicar el cuerpo naturalmente implica eliminar toxinas y residuos acumulados qué, al permanecer allí, dañan tu organismo. Los primeros cambios que vas a percibir será un gran incremento en tu energía, además de un bienestar general. Si tienes sobrepeso, te ayudará a regularlo de manera adecuada. Es importante desintoxicar el cuerpo de forma completa al menos una vez al año. El objetivo es depurar órganos como el hígado y los...

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¿Cómo superar un bloqueo emocional?
Ene28

¿Cómo superar un bloqueo emocional?

Un bloqueo emocional es una resistencia provocada por la negación de alguna emoción, es una especie de mecanismo de defensa que se pone en marcha de manera automática, cuando nuestra mente quiere alejar situaciones que nos hicieron sufrir, o nos produjeron miedo, inseguridad, etc. Al sufrir una experiencia traumática que no sabes cómo sanarla ocurre el bloqueo, para que el dolor no te paralice. Pero se convierte en un obstáculo cuando...

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Antioxidantes naturales: ¿Dónde se encuentran?
Ene26

Antioxidantes naturales: ¿Dónde se encuentran?

Los antioxidantes naturales son un grupo de compuestos que se encuentran en ciertos alimentos y se encargan de neutralizar los efectos de los radicales libres, que son los que producen la oxidación. Los podemos encontraren en vegetales, frutas, verduras, legumbres, y diferentes hortalizas. A largo plazo los radicales libres pueden ocasionar enfermedades degenerativas, formar algún tipo de cáncer, acelerar el proceso de envejecimiento,...

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¿Sabías que existe la depresión vaginal?
Ene25

¿Sabías que existe la depresión vaginal?

La depresión vaginal sí existe, el nombre a nivel científico es “vulvodinia” y afecta a muchas mujeres en todo el mundo. Los síntomas suelen confundirse con una infección o una simple irritación, se presenta como un dolor crónico intenso, que parece un dolor de parto. Otros síntomas que se manifiestan son: ardor, comezón, irritación, aparece sin avisar y puede durar días o meses. Factores físicos y psíquicos que pueden...

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Oxitocina: conócelo todo sobre la hormona del amor
Ene24

Oxitocina: conócelo todo sobre la hormona del amor

La oxitocina es una hormona que se sintetiza en el cerebro, concretamente en el hipotálamo y se almacena la hipófisis o glándula pituitaria. De allí es liberada al torrente sanguíneo para alcanzar los diferentes órganos. La oxitocina es esencial para la estabilidad emocional de nuestro cerebro, ya que también ayuda a combatir sensaciones o estados de ansiedad, estrés, fobias, temores, etc. Fue descubierta en la década de los 50 y su...

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El estrés se puede combatir con estos alimentos
Ene23

El estrés se puede combatir con estos alimentos

El exceso de estrés puede tener efectos negativos en el cuerpo y en el estado de ánimo. A largo plazo puede causar problemas como: deterioro de la memoria, desequilibrio de la presión sanguínea, osteoporosis, y mal funcionamiento del sistema inmune. A través de una correcta alimentación que debe incluir estos ingredientes básicos, podemos disminuir los síntomas: triptofano, vitamina B, carbohidratos complejos, Omega 3, y proteínas....

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