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Las dietas más seguidas por las ‘celebrities’ | Nosotras

Las dietas más seguidas por las ‘celebrities’

¿Qué dietas siguen las ‘celebrities’ para conseguir tener una figura tan perfecta? ¿Cómo consiguen perder esos kilos de más tan rápidamente cuando tienen algún evento importante o cuando se acerca el verano?

Las celebrities siguen dietas muy estrictas y cuestionadas por la gran mayoría de dietistas del mundo, las llamadas dietas milagro aunque, desde nuestro punto de vista, de milagro tienen bien poco ya que se trata de una pérdida de peso rápida pero momentánea porque el efecto rebote no tarda en aparecer.

Sea como sea, siempre que las celebrities tienen algún concierto, desfile, inauguración o sesión de fotografías tienen un cuerpo perfecto y, aunque buena parte del éxito es debido al uso de photoshop, una pequeña parte reside en las dietas que han seguido. Pero ¿cuáles son?

Estos últimas semanas nos estáis preguntando mucho acerca de dietas para adelgazar rápidamente. Suponemos que las prisas son porque el verano está a la vuelta de la esquina y todas queremos estar perfectas, sin embargo, como os hemos repetido muchas veces, lo mejor es perder peso de forma progresiva y lenta. Sea como sea, hoy, os contamos cuáles son las dietas más seguidas por las celebrities y que mejores resultados les han dado.

1. Dieta Dukan: muchas celebrities, entre ellas Jennifer López y Gisele Bündchen, han seguido la dieta Dukan para recuperar su figura y todas están muy contentas porque los logros son evidentes a cortro plazo. Además, también se dice que Penélope Cruz realizó esta dieta después de su embarazo y llegó a perder hasta 15 kilos. Sin embargo, la dieta Dukan tiene muchos destructores ya que al ser una dieta hiperproteica puede llegar a producir un efecto rebote.

2. Dieta de la Zonamuchas celebrities como Jennifer Aniston, Madonna o Sandra Bullock se han declarado seguidoras de esta dieta de adelgazamiento. Se trata de un plan de alimentación basado en la regulación hormonal de los eicosanoides mediante el control de los niveles de glucosa e insulina, aportando en cada comida las proporciones justas de carbohidratos (40%), proteínas (30%) y grasas (30%), y en el aporte diario de ácidos grasos Omega 3.

3. Dieta del ayuno o 5:2esta dieta es la preferida de las celebrities con diferencia ya que se trata de un plan de adelgazamiento que les permite comer todo lo que quieran durante 5 días con una única condición: por cada cinco días de libertad, han de cumplir dos de ayuno (no consecutivos) durante los que sólo podrán consumir 500 calorías. Son muchas las celebrities que ya han probado esta dieta, entre ellas Jennifer Aniston y Angelina Jolie, y la verdad es que los resultados son más que evidentes.

4. Dieta de la alcachofa: este plan de adelgazamiento, que consiste en comer durante tres días única y exclusivamente alcachofas tal y como su nombre indica, ha sido seguido por muchas celebrities conocidas como Rocío Carrasco, Lolita o Jessica Bueno. Con este método todas ellas consiguieron perder unos 3 o 4 kilos por semana, de ahí el nombre de receta milagro.

Si decidís seguir cualquiera de estas dietas que sea siempre supervisado por un especialista.

Imágenes: Película ‘El diario de Bridget Jones’

Autor: Anna Güell

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