Las cinco dietas más seguidas de marzo

Durante este mes de marzo os hemos ido informando sobre varias dietas, todas ellas muy distintas, que os podrían ayudar a adelgazar. Una vez terminado el mes y haciendo un repaso de todos los métodos de adelgazamiento propuestos queremos informaros de cuáles han sido las cinco dietas más seguidas del mes de marzo ya que son las que más os han servido para conseguir vuestro objetivo: perder peso.

 

1. ¿Conoces el método Osmin?

Muchas de vosotras os habéis sentido intrigadas por este método de adelgazamiento. El método Osmin consigue que sus seguidoras tengan un cuerpo 10 en solamente un mes porque combina una dieta muy estricta y un programa fitness que pocas aguantan. Este plan de adelgazamiento lo dirige siempre el mismo entrenador, Osmin, que da nombre al método.

 

2. Adelgaza con la dieta de la luna

Otra dieta que permite perder 3 kilos sin demasiado esfuerzo es la dieta de la luna. Por lo que nos habéis comentado esta dieta os ha gustado mucho porque es la más natural de todas y, además, es muy efectiva. La dieta de la luna se basa en la influencia que tienen los cambios lunares sobre nuestro cuerpo ya que, al parecer, cuando hay luna nueva o luna llena es más fácil desintoxicar el organismo y bajar de peso.

 

3. Apúntate a la ‘Crazy Sexy Diet’ y siéntete más sexy

Para las que os desanimáis rápidamente si no veis resultados a corto plazo, la Crazy Sexy Diet es la dieta ideal para vosotras. Ésta propone un estilo de vida basado en la alimentación biológica y la meditación que provoca una pérdida de peso muy grande en muy poco tiempo. Diseñada por la actriz Kris Carr promueve una alimentación basada un 70% en verduras y un 30% en frutas para desintoxicar y purificar el organismo y, además, adelgazar.

 

4. Recetas ‘light’ para adelgazar

Otro artículo que, según nos habéis contado, os ha servido mucho para adelgazar es éste sobre recetas light. Muchas de nosotras tenemos muy poca fuerza de voluntad por lo que nos rendimos inmediatamente frente las dietas porque nos resultan aburridas y monótonas. Para evitarlo os propusimos dos recetas light muy fáciles de cocinar: espinacas con manzana y berenjenas rellenas de pechuga de pollo.

 

5. Alimentos rojos para quemar grasas

En ocasiones, perder peso puede resultar más fácil cuando sabemos qué alimentos nos ayudarán a hacerlo. En este artículo os informamos sobre qué alimentos rojos (manzana, arándanos, pimientos, fresas, tomate y sandía) eran más útiles para quemar grasas y así obtener mejores resultados.

Imágenes: Corbis

Autor: Anna Güell

Comparte esta noticia en

Escribe un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/salud`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler(' <!DOCTYPE...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/lo in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367