La dieta más famosa de Hollywood… Madonna, Jennifer Aniston, Sandra Bullock ¡La siguen!

¿Quieres saber el secreto de las estrellas de Hollywood para tener siempre esos cuerpos envidiables? ¡Te descubrimos sus trucos!

Si estás haciendo dieta, o has pensado en seguir una… no te atormentes, hasta las celebrities están bajo las redes de ellas. Si no ¿Cómo crees que Madonna a sus 50 años tiene ese cuerpo?

A continuación te presento la dieta que está causando furor entre las famosas. Se trata de la dieta ‘‘The Zone’, una dieta que te permite perder peso progresivamente y a largo plazo. Por que si algo debes tener en cuenta, que las dietas milagrosas que prometen y prometen en poco tiempo, no son nada saludables. Y recuerda: lo que se pierde en poco tiempo se recupera duplicado.

Así que presta atención a la dieta seguida por estrellas como Madonna, Jennifer Aniston, Courtney Love o Cindy Crawford… ¡Toma nota!

Dieta ‘The Zone’

El objetivo de esta dieta es perder peso lentamente, pero previniendo las enfermedades y consiguiendo un máximo nivel físico. Con este programa nutricional, tu cuerpo transforma las grasas almacenadas en energía.  La clave: las 5 comidas al día.

Eso sí, antes de iniciar esta dieta, es recomendable que visites a tu nutricionista.

La dieta ‘The Zone’ consiste:

-Dieta baja en carbohidratos y elimina prácticamente todo tipo de granos.

-Limita las grasas y se ingieren solamente grasas saludables

-Se consumen muchos vegetales y frutas y proteínas de origen animal bajas en grasa

¿Qué se consigue con esta dieta?

Según su creador, con la dieta ‘The Zone’ se consigue:

  • Adelgazar con sensación de saciedad.
  • Invertir el proceso del envejecimiento.
  • Acabar con los síntomas de muchos padecimientos como menopausia, hipertensión, diabetes y cáncer, entre otros.
  • Controlar las funciones hormonales de tu organismo, regulando su influencia sobre el metabolismo, y manteniendo a la insulina en sus niveles óptimos.
  • Alcanzar la máxima salud y vitalidad, y beneficiarte de forma integral.

Getty Images

Alimentos aliados vs Alimentos enemigos

SI Puedo comer

NO puedo comer

Hidratos de carbono:
las frutas, verduras, legumbres y cereales integrales
Hidratos de carbono: la miel, glucosa, pan blanco, patatas, cereales, pastas
Proteínas: tofu, lentejas garbanzos, frijoles, pollo, pavo y conejo, pescados azules y el magro del jamón. Proteínas: yogures y leches fermentadas, lácteos enteros, quesos y carne roja.

Ver más…

¿Quieres un vientre plano? Di adiós a tu barriguita

La dieta que rejuvenece… ¡Eternamente joven!

Los ocho métodos más curiosísimos y rarísimos de adelgazamiento que circulan por ahí

Autor: Judit Perez

Comparte esta noticia en

Escribe un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *