La dieta de los colores ¡Apúntate a la cromodieta!

Dinos de qué color es lo que comes y te diremos qué beneficios tiene. Ficha los colores que más alimentan y cuáles son los más sanos. Te ayudamos a recuperar tu equilibro interior con la cromoalimentación. ¡Toma nota!

¿Sabías qué los alimentos tienen un efecto curativo según sus colores?
Así es, existe una técnica muy antigua llamada cromoalimentación que traslada las facultades saludables de los colores
a la dieta. No solo aporta nutrientes sino que también busca estimular nuestros
sentidos
a través del atractivo de la comida que vamos a consumir. Cada vez son
más los nutricionistas que recomiendan incorporar alimentos de diferentes
colores en la dieta diaria para lograr una alimentación sana y saludable. Los
expertos, además, nos recuerdan la importancia que tiene el hecho de comer bien
y despacio.

Anímate pues, y apúntate a la cromodieta
para conseguir al fin la armonía que buscas en todo el cuerpo y mejorar tu
salud física y mental. Olvídate de las dietas estrictas y prueba esta opción más
divertida. Las investigaciones han demostrado que comer un arcoíris de frutas y
verduras te protege contra el cáncer, problemas al corazón y los efectos del
envejecimiento
.

La dieta de los colores es una forma de comer sana y variada con la
que lograrás aliviar muchos dolores de cabeza y prevenir enfermedades. Protege
tu cuerpo contra dolencias como el cáncer, la cardiopatía, la artritis y la
pérdida de visión entre muchas otras. No tienes excusa porque no es nada
complicada. Es tan fácil como aprender a disponer de una adecuada combinación
de colores en la mesa.

Toma nota: los colores básicos de esta dieta son el rojo, el verde, el
amarillo, el naranja, el violeta, el azul y el blanco. Los alimentos rojos,
naranjas y amarillos son energizantes, mientras que los verdes, azules y
morados son refrescantes y tranquilizantes. Desde Nosotras te ayudamos a
cuidarte y por eso a continuación te desvelamos qué influencia tienen los
alimentos
según el color en tu salud.

Imagen: Riza.it

Autor: Gloria Rosique

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