La dieta de las frutas ¡Adelgaza 4 kilos en 1 semana!

¿Te has pasado con las cervecitas y las tapitas del bar? ¿Necesitas perder esos kilitos que has ido acumulando sin darte cuenta? Sigue la dieta de las frutas.

No sabes cómo lo has hecho pero los pantalones te aprietan, la falda ni te abrocha y ese vestido monísimo de la temporada pasada ni te entra. Cada vez que piensas en el gimnasio y las dietas te entran todos los males y es que adelgazar, para ti, es toda una tortura.

Ahora, bien ¿Quieres perder 4 kilos en una semana? Alíate a las frutas y consigue perder esos kilitos de más que se han aposentado en tu figura. Aprovecha el gran valor nutritivo de las frutas y su bajo nivel calórico. Además, son ideales para combatir la retención de líquidos.

Sin embrago, como cualquier dieta, es recomendable consultar con un médico antes de iniciar el régimen. Además, la dieta de las frutas no es una forma de alimentación, con lo que no se debe seguir más de 10 días.

Según Dietas.com, las frutas permitidas en este tipo de régimen son las siguientes:

La fruta te ayuda a adelgazar. Imagen de SXC
  • 1 taza de ensalada de frutas
  • 2 rodajas de sandía
  • 2 rodajas de melón
  • 1 kiwi grande o dos pequeños
  • 1 pomelo, grande
  • 1 naranja, grande
  • 1 pera, mediana.
  • 1 manzana, mediana
  • 2 rodajas de piña (ananá)

Una vez claro el funcionamiento de la dieta de las frutas, consulta el menú completo y despídete de esos odiados 4 kilos de más en una semana.

Autor: Judit Perez

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