Kit para liberarse del stress en el trabajo ¡Siempre a mano!

Un kit de relajación nos puede ayudar a relajarnos en cualquier circunstancia en el que el nivel de estrés sea elevado. No estamos hablando de discos de música chill-out ni de barritas de incienso, sino de elementos cotidianos que te ayudarán a rebajar la presión sin ni siquiera parar la actividad que estás realizando.

Para relajarse no hace falta practicar posturas de yoga, ni ponerse música New-Age ni encender velas y dejar la mente en blanco. Aunque en ocasiones lo que más necesitaríamos sería tomarnos el día libre e ir a la playa, no siempre podemos hacerlo y por ello hay que tener a mano trucos sencillos que nos ayuden a recuperar la calma.

Con estas sencillas técnicas podrás librarte de parte de tu stress sin tener que abandonar tu puesto de trabajo y casi ni siquiera dejar de hacer lo que tenías entre manos. Y si quieres ahondar aún más en el tema y aprender técnicas de relajación para cuando estás en casa o para disfrutar de la naturaleza consulta el libro «1001 maneras de relajarse» de Susannah Marriott.

A continuación podrás descubrir qué contiene nuestro kit para liberarte del stress en el trabajo ¡Tenlo siempre a mano!

Imagen de «El diablo se viste de Prada»

Autor: Carmen Lopez

Comparte esta noticia en

Escribe un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/salud`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/lo in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367