Infusiones que te ayudarán a adelgazar

Si estás con algunos o varios kilos de más, la reducción de calorías consumidas, a través de una dieta equilibrada y sana, y la práctica de actividad física, son los pilares para lograrlo y para poder mantenerlo en el tiempo. Se trata más bien de un cambio de hábitos que de privarse o de pasar hambre. Pero además de una dieta adecuada, ciertas infusiones como las que te contamos a continuación, podrán ayudarte a lograr tu propósito.

Infusión de Jengibre

El jengibre es la raíz de una planta con múltiples beneficios: utilizada de antaño por la medicina oriental, el jengibre es rico en aminoácidos, vitaminas, minerales, aceites esenciales y antioxidantes, y constituye un remedio natural infalible para problemas digestivos, para bajar el estrés, para cuestiones femeninas y para prevenir enfermedades respiratorias, entre otras.

Pero, además, el jengibre está recomendado para respaldar una buena dieta de adelgazamiento, ya que ayuda a quemar las grasas acumuladas, sobre todo en la zona abdominal.

Lo único que deberás hacer es preparar una infusión con un poco de raíz de jengibre y agua caliente, dejar reposar y tomar de una a dos veces al día, lo que ayudará a deshinchar tu cuerpo y a acelerar tu metabolismo.

La infusión de jengibre es ideal para limpiar el colon efectivamente

Té verde

Uno de los que más bondades aportan gracias a su alto nivel de antioxidantes. Entre sus beneficios, se cuenta el acelerar el metabolismo y el propiciar la reducción del tejido adiposo en el cuerpo, especialmente en la zona de la cintura y de la cadera. Como extra, es anticancerígeno, relajante y potencia las defensas natural del organismo, entre muchas otras ventajas.

Infusión de canela

Otra infusión recomendada cuando de perder esos kilos de más se trata: es una bebida natural que evita o reduce la grasa que se acumula en el cuerpo, así también destaca su alto poder antiinflamatorio, desintoxicante, el ayudar a la digestión y a regular la glucosa en sangre.

Si lo tomas con el fin de adelgazar, entonces quizá sea mejor combinarlo con miel, ya que así sus bondades se ven potenciadas.

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Té blanco y té de anís

Otra opción para tener en cuenta: ayuda a prevenir la acumulación de colesterol malo en sangre y a adelgazar, ya que propicia la eliminación del tejido adiposo acumulado.

El té de anís es conocido por combatir los malestares estomacales. Esta infusión también es altamente diurética -para eliminar líquidos- y para deshacerse así de grasas y toxinas en el organismo.

Imágenes: saludpasion.com

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