Hierba de San Juan y sus beneficios terapéuticos

¿Habéis oído hablar de los beneficios terapéuticos de la hierba de San Juan? Es una planta medicinal con flor amarilla, con múltiples propiedades para el organismo, y que viene siendo utilizada con fines terapéuticos desde antaño. Entre todos, destacan sus propiedades antidepresivas y para aliviar la ansiedad. En este artículo os proponemos conocer sus beneficios principales, que incluyen el alivio del dolor y la mejora de lesiones cutáneas.

Entre sus usos, esta hierba es empleada para tratar la depresión y otros trastornos emocionales relacionados, para controlar el exceso de estrés, el insomnio y la ansiedad, todos síntomas relacionados con un descanso insuficiente. También se utiliza para normalizar el ritmo cardíaco -contra palpitaciones-, los cambios de humor y síntomas propios de la menopausia en las mujeres, así como del estado premenstrual.

hierba

Como podéis ver, es una planta con múltiples beneficios para distintos trastornos bien propios de la sociedad actual. En este mismo sentido, también se la recomienda para tratar el trastorno afectivo estacional. En general, esta hierba ayuda a bajar la tensión, a sentirse más calma y centrada, y a dormir mejor.

Además de lo dicho, la hierba de San Juan ayuda a aliviar dolores: desde los síntomas de la migraña y fatiga crónica hasta los de la fibromialgia. En este abanico de posibilidades se incluyen también el dolor muscular, el nervioso o las molestias propias del síndrome del intestino irritable, entre otros. Las personas que fumen y quieran dejar el cigarro también hallarán un aliado en esta planta.

La cantidad recomendada de la hierba de San Juan, en infusión, es de dos a tres tazas al día. En forma de aceite también podéis emplearla para aliviar inflamación, rasguños o dolores musculares, si aplicáis directamente sobre la zona afectada. De similar forma, podéis tratar las quemaduras de primer grado, picaduras, o cualquier otra lesión cutánea.

Imágenes: imujer, hermandadblanca

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