ESPECIAL: Trucos y dietas para que la operación bikini sea un éxito

Este verano presume de cuerpo 10. Deja K.O a los michelines y deshazte de la celulitis y la piel de naranja.

Las dietas del verano

A llegado la hora, la opración bikini ya está aquí. Para que no te cueste nada deshacerte de esos kilos de más, te presentamos unas dietas fáciles de hacer y ¡a lucir tipazo!

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Recetas light para mantener la figura

Si lo tuyo no es hacer dieta y prefieres no privarte de nada, lo mejor es que tengas unos hábitos de alimentación correctos. Así, te proponemos unas ricas recetas para que cuidarse sea de lo más agradable.

Receta: La ensalada que te pone morena
Una delicia sana y ligera: Salteado de manzana y ciruela ¡Rico, Rico!
Receta baja en calorías: Ensalada de lentejas con palitos de pescado
Disfruta comiendo light: Ensalada de habitas tiernas
Ensalada ligera de queso fresco a la vinagreta de miel… ¡Adelgazar será un placer!
Postres Light: Boom Boom de Limón
Receta: Bizcocho light… ¡Para que no te prives del dulce!

Ejercicios express

No sólo es importante perder peso para tener un cuerpo perfecto. La tonificación y musculación también es necesaria. Aquí tienes unos ejercicios específicos para que seas la envidia de la playa este verano.

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Autor: Ana Pitarch

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