¡Ejercítate con métodos diferentes… y con marcha!

Necesitamos ponernos en forma, ¡pero ya, ya! Porque a este paso en verano nos pasamos cinco kilos, lo menos. Pero estamos cansadas de hacer las mismas cosas para ejercitarnos… Que si salir a caminar, ir al gimnasio, nadar… Todo eso nos aburre. ¡Entérate de los nuevos métodos de tonificación muscular!

Cuando hablamos de tonificación muscular suena muy serio. Y suena más bien a gimnasio. Pero tranquilas, en esta ocasión no os haremos pasar ese mal trago. Sabemos cuánto odiáis el tufo a sudor y los maromos paseándose sin camiseta. ¡Qué poco glamour!

Lo que Nosotras necesitamos es algo más personalizado y mucho más femenino. Que exija un esfuerzo sí, pero tampoco queremos dejarnos los pulmones.

¿Y sabes cuál es la mejor forma de poner duros nuestros músculos? No sabemos si es la mejor, pero sin duda es la más divertida y la que más altos conserva los factores entrenamiento/resultado.

Pues es, ni nada más ni nada menos que el baile. Exacto. Bailar es emocionante, sentir la música y notar cómo nuestro cuerpo fluye con las notas. Pero no nos referimos a bailar cualquier cosa. Bailar podría ser también hip hop o aerobic.

No, estos métodos (sí, en plural, porque son dos) están basados en dos disciplinas de baile muy conocidas. Uno de ellos es el swing y el otro el lindy hop.

¡Son súper divertidos y muy sencillos! ¿Te animas a probarlos? Te aseguramos que te pondrás en forma con muy pocas clases… En Barcelona, encontrarás clases de pequeños grupos en Casa Elizalde. ¡Así que acércate a preguntar! Ya no tienes excusa…

Autor: Katia Toran

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