Dietas: Operación Bikini 2011

¿Quieres conseguir un cuerpo 10 para que esta temporada de primavera/verano no sufras a la hora de probarte el bikini? Nosotras te damos todos los consejos para que lo consigas sin perder la salud ni la paciencia.

Esta primavera estás decidida a conseguir una figura que te permita lucir el bikini sin ningún tipo se sufrimiento ni complejo. Sin embargo, debes recordar que las dietas relámpago tienen efectos secundarios poco recomendables y suelen ser propicias al «rebote» es decir, a que recuperes el doble de los kilos perdidos en cuanto vuelvas a tu alimentación cotidiana.

Para lograr una bonita figura de manera sana, debes privarte en primer lugar de esos alimentos que no te aportan ningún valor nutricional y si muchas calorías, como pueden ser algunas bebidas ¡Táchalas de la lista! Otro elemento clave contra el que tendrás que luchar es la ansiedad que provoca, por lo general, ponerse a dieta: te proponemos una serie de alimentos que te ayudarán a superarla.

Asimismo, es recomendable que conozcas los efectos beneficiosos de actividades que, en principio, no suelen estar relacionadas con el adelgazamiento como el sueño ¡Sorpréndete de sus beneficios! Y si quieres acelerar la quema de calorías, no te pierdas nuestros consejos al respecto.

Y si estás desesperada de comer siempre lo mismo, te ayudamos con una serie de recetas que te harán volver a disfrutar de sentarte a la mesa ¡Ánimo con la operación bikini 2011!

Imagen de Banana Moon.

Autor: Carmen Lopez

Comparte esta noticia en

Escribe un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/salud`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/lo in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367