Cuatro diuréticos naturales que te ayudarán a eliminar líquidos

La retención de líquidos es un molesto problema que puede afectar nuestra salud, haciéndonos sentir hinchadas y pesadas aunque nos alimentemos de forma ligera. Nosotras te damos algunas alternativas para que acabes con este problema.

Retener líquidos es producto de diversas condiciones y hábitos, desde tomar poca agua hasta una dieta alta en sal, son varios los motivos por los que nos cuesta eliminar líquidos. Sin embargo añadir algunos diuréticos naturales a nuestra dieta puede ayudarnos a mejorar este cuadro y reducir la retención de líquidos.

Por eso Nosotras te recomendamos sumar a tu dieta:

• Piña: se trata de una fruta rica en vitamina C y antioxidantes que además funciona muy bien favoreciendo la eliminación de líquidos, generando un efecto desinflamante en el cuerpo. Recuerda que debes consumirla en su presentación natural y preferiblemente en pieza en lugar de jugo.

• Los espárragos: maravillosos diuréticos naturales, estos vegetales benefician el funcionamiento de nuestros riñones regulando la eliminación de líquidos de forma efectiva.

• Té verde: esta infusión es un potente antioxidante, una buena alternativa para mantenernos despiertas y además una opción ideal para reducir la retención de líquidos. Tres tazas al día activarán tu funcionamiento renal de manera favorable.

• Los arándanos: son los reyes ayudándonos a curar y prevenir las infecciones de orina, evitando los problemas de uretra y la retención de líquido. Ideal para aquellas mujeres que sufren con frecuencia de infecciones de orina.

¿Reteniendo líquidos?, prueba con estas cuatro alternativas naturales y consigue los mejores resultados.

Imagen: Adelgarblog

Autor: Debora De Sa

Comparte esta noticia en

Escribe un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/salud`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler(' <!DOCTYPE...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/lo in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367