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Consejos para mantener el pecho firme… ¡Y sin cirugía! | Nosotras

Consejos para mantener el pecho firme… ¡Y sin cirugía!

Consigue un pecho firme sin necesidad sin tener que pasar por el quirófano. Aunque pasen los años cuídate siguiendo estos consejos.

Olvídate de las dietas milagrosas

Está claro que cuando se quiere perder peso, el pecho es el primero que desaparece, se reduce y se cae. Por eso hay que procurar seguir una dieta sana y equilibrada y olvidarse de perder peso en poco tiempo.

Consejo: bebe como mínimo dos litros de agua y previene la aparición de estrías.

Apuesta por las frutas, las verduras, la fibra… Getty Images

Hidratación

No te olvides de hidratar la piel cada día. Apuesta por las cremas nutritivas después de la ducha. De vez en cuando… un baño en agua fría y si no te ves con fuerzas… un masaje con un cubito de hielo, así revitalizarás la piel.

Los baños en aguas muy calientes solo hacen que los tejidos se relajen, no que se pongan firmes. Getty Images

Muévete y haz deporte

Para fortalecer el pecho es necesario que trabajes los pectorales y los dorsales. La natación es el deporte más completo para presumir de pechos firmes.

La natación es el deporte que mejor va para cuestiones de espalda. Getty Images

¿Usas el sujetador adecuado?

Es importantísimo usar el sujetador adecuado. Esta prenda tan íntima es tu mejor aliado, pero si no usas el adecuado, puede acarrearte problemas de salud.

El sujetador se debe adecuar a cada actividad. Getty Images

Si no estás segura de usar el sujetador adecuado, te damos algunos consejos:

Un sujetador para cada prenda… ¡Aprende cuál es mejor en cada ocasión!

¿Usas el sujetador adecuado?… ¡Claves para detectarlo!

Espalda recta y saca pecho… ¡La postura perfecta!

A menudo, sin darnos cuenta, tendemos a caminar curvando la espalda y escondiendo el pecho. Pero atención, si quieres unos pechos firmes… ¡Sácalos a relucir! Acostúmbrate a andar erguida y sacando pecho.

La mejor postura para dormir es boca arriba.

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Autor: Judit Perez

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3 Comentarios

  1. Al parecer si metes los senos en agua fría (bien fría) por la mañana durante 5 minutos todos los días, tendrás un pecho firme aun cuando el tiempo pase por ti.

  2. COMO PUEDO REAFIRMA MI PECHO, POR K AL PERDE PESO SE ME A CAIDO UN POCO , COMO PUEDO ACER PARA ELEBALO Y MANTENERLO

  3. que guay los consejos yo ya los pondré en práctica hoy mismo.

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