Comienza la lucha contra las alergias

Ya está aquí la primavera y con el buen tiempo llegan además las alergias, el polen y demás problemillas asociados. Si quieres estar preparada te damos unos consejillos para prevenir los síntomas de este año.

1. Aléjate de ambientes excesivamente cálidos o fríos.

Además las exposiciones prolongadas al sol no son buenas para los síntomas de la alergia.

2. El aire acondicionado puede ser un gran aliado. Las ventanas contra más cerradas mejor, no sólo vas a airear las habitaciones, dejarás entrar polen y ácaros que agravarán los síntomas.

3. Pulveriza con agua las habitaciones e incluso coloca estratégicamente cubos con agua en algunas estancias. El polvo y el polen se depositarán así y dejarán de molestar en el ambiente del hogar.

4. Es triste pero con este problema la idea de ir a descansar a un parque o hacer un picnic debe ser desechada hasta que no se acerque más el verano y desaparezca la influencia de las flores.

5. El viento a estas alturas de la primavera es mortal, arrastra gran cantidad de polen y puede desencadenar ataques más graves de alergia. Evítalo en la medida de lo posible.

Autor: Ana Belen Pacheco redactora freelance

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