Calendario Íntimo de la Mujer: Consejos para que la llegada de la regla no te arruine el día

¡Oh no!, la temida menstruación te da la bienvenida. A continuación te damos las claves para que a partir de este momento la inesperada y odiada visita deje de ser un problema.

Tampax ha elaborado el calendario especial para la mujer con el que podrás identificar las fases del ciclo menstrual y recibirlas 100% preparada. Además, te damos las claves para que aprendas a cuidarte, por dentro y por fuera, según el momento del periodo menstrual en el que te encuentres. A partir de ahora… ¡La llegada de la regla no te arruinará el día!

En esta artículo, nos preparamos para la llegada de la MENSTRUACIÓN. No pierdas detalle de tu kit de supervivencia.

La Menstruación día a día… ¡Anota estos consejos!

Día 1: ¡Primer día de regla!: un tampón y un sobre de ibuprofeno no pueden faltar en tu bolso.

Día 2: Date un capricho: los dulces son ricos en serotonina y mejoran tu estado de ánimo.

Calendario especial para la mujer de Tampax

Día 3: Importante tomar alimentos ricos en hierro como verdura verde (brécol, espinacas) y carnes rojas para compensar la pérdida de hierro que se produce con el sangrado menstrual. ¿Qué tal un entrecot con guarnición de menestra?

Día 4: No olvides llevar tampones Tampax de distintas absorciones: los últimos días son traicioneros y puedes necesitar dos diferentes en un mismo día.

Calendario especial para la mujer de Tampax

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Autor: Judit Perez

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